De alguna manera, hemos estado diciendo por qué no vale la pena dividir el deporte en masculino y femenino, como un prefacio de una serie de materiales sobre actividades deportivas "no femeninas". Ya hemos descubierto cómo comenzar el boxeo y el crossfit, y en un artículo reciente sobre rugby llevamos a cabo varios paralelos con el fútbol, ​​y no podemos dejar de escribir sobre ello.

Dmitry Kurkin Difícilmente el fútbol femenino podría compararse pronto con la popularidad, la escala y el tamaño de los hombres: a pesar del hecho de que hace cien años en la "patria del fútbol" en Inglaterra, no había menos demanda, pero el costo de los equipos femeninos era de cientos. Los prejuicios lo llevaron al lado de la carretera, descartando el desarrollo de los deportes durante muchos años.

Periódicamente, elegimos videos útiles, donde las personas con conocimientos nos dicen cómo aprender algo nuevo y genial. "Weekend Workout" es una serie de videos tutoriales realizados por el equipo de Into The Gloss y el estudio modelFIT. Dos ya están disponibles en YouTube, y el primero se publicó el 10 de enero solamente, y comencemos con él. La fundadora de ModelFIT, Vanessa Packer (y en su apartamento con el Dálmata) mostró a primera vista ejercicios ligeros que "permitirán que todos cumplan sus promesas de Año Nuevo".

Los Juegos Olímpicos en Pyeongchang serán recordados para siempre como un ejemplo vívido de escándalos de dopaje. La prohibición de las drogas que puede darles una ventaja a los atletas es lógica y justificada, pero a veces el deseo de hacer que los Juegos sean lo más honestos y justos posible conduce a resultados conflictivos. La controversia en torno a las "pruebas de género", pruebas de género que se han realizado en los Juegos Olímpicos durante muchos años para determinar si no hay hombres que posean como mujeres para mujeres, aún no ha disminuido.

Olga Lukinskaya Vacaciones: tiempo para desconectarse de la rutina y relajarse, pero esto no significa que no se pueda llevar a cabo de manera activa. En lugar de ir al aburrido gimnasio del hotel, puede probar nuevos tipos de actividades, o incluso elegir unas vacaciones en un campamento deportivo para las vacaciones. No es necesario llevar nuevas habilidades a la perfección o preocuparse de que no será posible continuar en casa; por ejemplo, muchos amantes del esquí alpino o el snowboard lo hacen una o dos semanas al año.

CONTINUAMOS PARA CONTAR CON CUENTAS dignas en las redes sociales a través de las cuales puede ver todo el mundo. Este canal en el telégrafo es útil para aquellos que quieren practicar yoga o simplemente intentan obligarse a estudiar en casa, aunque el proceso irá mejor en las clases grupales si lee con anticipación a lo que debe prestar atención en ciertos puntos.

Hace un par de años, correr se convirtió en una pasión urbana general y aún sigue atrayendo a nuevas y nuevas personas. La industria no se detiene y ofrece a los corredores principiantes todo lo que necesitan para entrenamientos cómodos, e incluso más: las zapatillas y la ropa más ligeras, los rastreadores y las aplicaciones. Una persona con cualquier preferencia puede practicar cómodamente en cualquier momento y en cualquier lugar, pero los clubes de carreras y las carreras masivas no se vuelven menos populares.

La nieve, el frío, el hielo y la ventisca no son una razón para quedarse en casa o ir a gimnasios aburridos. La semana pasada, la editora del sitio sobre la ejecución de Ksenia Afanasyeva le contó a Wonderzine las reglas de las carreras de invierno, y esta vez la esquiadora Maria Belokurova compartió su experiencia de esquí alpino. Acerca del entrenamiento físico y el calentamiento Maria Belokurova auditora Primero debe entender lo que quiere decir con el esquí: deportes o solo un tipo de diversión de invierno.

Texto: Karina Sembe Finalmente, la primavera no solo está en el calendario, sino también en las calles de la ciudad, y usted desea permanecer cada vez menos dentro de las cuatro paredes. Una buena excusa más a menudo para estar al aire libre, combinando negocios con placer: entrenamientos en la calle. Este estándar se ha convertido en una tendencia deportiva mundial, según los estándares escolares para el entretenimiento en el patio y la desesperación, ya que las flexiones en las barras, las flexiones en la barra horizontal y los estiramientos se están convirtiendo en algo común en el entorno urbano y son populares entre varias personas.

Texto: Karina Sembe No aprobamos el deseo de perder peso en la primavera en una búsqueda de pánico por el "cuerpo de playa"; es útil mantenerse en forma independientemente de la temporada y las opiniones de los demás, además, todos tienen su propia "forma". Sin embargo, muchos de nosotros fuimos derribados por el invierno: alguien abandonó el entrenamiento, pero alguien no comenzó en absoluto.

Los eventos Olga Lukinskaya Running no siempre están diseñados exclusivamente para atletas entrenados y experimentados. Además de la maratón clásica y la media maratón (distancias de 42 y 21 km), hay carreras más cortas y, por lo general, hay mucho tiempo para terminar: si lo desea, puede caminar toda la distancia.

Texto: Ksyusha Murlykina Yoga: lo que necesitas para un agradable despertar del domingo. A pesar de la opinión de que la noche es el momento óptimo para el esfuerzo físico, sabemos que los entrenamientos matutinos tienen sus ventajas. En primer lugar, siempre es bueno comenzar el día con algo útil y dedicar el tiempo restante a la "Caída".

CONTINUAMOS PARA CONTAR CON CUENTAS dignas en las redes sociales a través de las cuales puede ver todo el mundo. Instagram @janecantoo lleva a tres autores: Olga, Oksana y Lionel. Todos ellos viven en Brooklyn (Olga y Oksana se mudaron allí desde Rusia, y Lionel - desde Francia) y se dedican a diferentes tipos de artes marciales.

Texto: Karina Sembe Con el alcohol, las bromas son malas, y ya te hemos dicho por qué: hay pocas cosas útiles en el alcohol, pero mucha gente recuerda esto no antes de que llegue la resaca. Hay formas de aliviar las consecuencias de una juerga: algunas son confiables, otras dudosas. Aquellos que al menos una vez en su vida tuvieron una mañana difícil después, probablemente estaban listos para hacer algo para detener el dolor: beber tres litros de agua, comer un frasco de pepinillos para el desayuno, tomar pastillas o, disculpen la expresión, esperar (no se recomienda ).

Hoy, pocas personas saben que hace cincuenta años, cualquier fanático de la carrera, de hecho, era un rebelde, no había lugar para mujeres o aficionados en este deporte. Если энтузиастов-мужчин, бегущих по Центральному парку Нью-Йорка, просто считали фриками, то для женщин-профессионалов были запрещены дистанции более 800 метров - бег считался неженственным и опасным для здоровья девушек.

Texto: Maria Servetnik. La razón tradicional para los artículos sobre deportes es "preparación para verano / año nuevo / primavera / ofrece tu propia versión". Creemos que hacer deporte no es solo corregir la figura, sino simplemente porque es agradable y aumenta el nivel de endorfinas en la sangre. Estamos seguros de que la transición del verano al otoño, menos sol y más, la ropa será mucho más fácil si comienza a practicar deportes en este momento.

Texto: Alice Taiga Ayer dijimos cómo superar la pereza y finalmente mejorar, haciendo ejercicio solo 10 minutos al día en casa. Hoy nos estamos moviendo a la parte práctica y enumeramos los canales de YouTube con entrenamientos para todos los gustos y niveles de entrenamiento, desde clases relacionadas con bailes indios y twerking hasta entrenamientos intensos, como entre marines.

Continuamos informando sobre las cuentas decentes en las redes sociales a través de las cuales puede ver todo el mundo. Cada uno de nosotros, al menos una vez, trató de encontrar una buena perspectiva para los selfies, y no hay nada de malo en eso. Pero, al suscribirte a las páginas de gurús y modelos de fitness, es importante recordar que las fotos en las redes sociales no siempre muestran la imagen real.

Texto: Karina Sembe Ayer, contamos cómo el yoga se convirtió en una tendencia de fitness y cuáles son sus beneficios para la salud. El yoga es capaz de hacer mucho, desde traer músculos en tono y aumentar la elasticidad de los ligamentos hasta aliviar el estrés y combatir el insomnio. La combinación de cargas estáticas y dinámicas durante la ejecución de una secuencia de asanas le permite quemar calorías de manera efectiva y apretar la figura.

La red muestra cada vez más imágenes de celebridades, realizando varios ejercicios en el aire en largos parches de tela multicolor, y aparecen noticias sobre los descubrimientos de los estudios de aeroología y retoque aero uno tras otro. En 2013, Gwyneth Paltrow, conocida por su amor por un estilo de vida saludable, compartió en su portal una historia sobre su yoga "antigravedad" (es decir, negando la fuerza de la gravedad).