Hay cientos de complementos alimenticios y complejos de vitaminas y minerales que prometen mejorar la condición de las uñas y el cabello y, según las afirmaciones publicitarias, parece que estas tabletas y cápsulas usan los nutrientes directamente en los lugares correctos, sin pasar por los intestinos, el torrente sanguíneo y el hígado. Entendemos por qué el cabello y las uñas pueden sufrir en absoluto, si es posible hacerlas brillantes y fuertes, haber bebido un tratamiento de vitaminas y qué causa la caída del cabello después del embarazo.

Por primera vez, el público en general se enteró de estas cintas multicolores en el cuerpo durante los Juegos Olímpicos de Seúl en 1988, luego los atletas japoneses pegados con kinesiotape entraron en la arena. Luego comenzaron a usar atletas estadounidenses, y más tarde a todo el mundo. Como eliminar el edema, acelerar la recuperación y mantener el cuerpo en la posición correcta con su ayuda, tratamos con un médico: un neurólogo y un terapeuta manual, especialista en kinesioterapia en la Clínica de Terapia Manual del Médico Chechil Yuri Kovtun, Kinesioterapeuta de la clínica móvil DOC + Dmitry Ivanov y jefe del departamento. Rehabilitación del Hospital Yusupov por Boris Polyaev.

Las enfermedades autoinmunes son cientos de diferentes diagnósticos. Surgen como resultado del hecho de que el sistema inmunitario ataca erróneamente sus propios tejidos u órganos, pero las razones de esto son a menudo desconocidas y las manifestaciones pueden ser muy diferentes. Entre los autoinmunes se encuentran las enfermedades muy raras y más comunes; Hablamos con pacientes y les preguntamos a los reumatólogos cuándo buscar ayuda, qué peligroso es el autotratamiento y qué dificultades enfrentan las personas con enfermedades autoinmunes en Rusia.

Masha vorslav En los últimos cinco años, el costo de las pruebas genéticas se ha reducido exactamente 10 veces: del mínimo de 999 a 99 dólares. Naturalmente, esto no podría menos que afectar su popularidad: una persona rara no quiere obtener acceso a un conocimiento que antes parecía inaccesible, especialmente si este conocimiento se trata de sí mismo.

Olga Lukinskaya En el hogar hay medicamentos para todos, puede haber más o menos, pero seguramente hay medicamentos innecesarios o caducados. También sucede que parece que hay muchas drogas, pero es imposible encontrar la correcta, y es difícil recordar a cuál se destina. Hemos compilado una lista de verificación que ayudará a poner orden en el botiquín de primeros auxilios y dejará de cometer errores peligrosos para la salud.

"Dormimos mucho más de lo que necesitamos, olvidando que un zorro dormido no atrapa pollos y que será posible dormir en una tumba", escribió Benjamin Franklin en Almanac, de Poor Richard, y muchas nuevas empresas modernas fácilmente compartirían su opinión. Incluso los científicos una vez dijeron en broma que la única función completamente comprensible del sueño es el "tratamiento del sueño", y en 2006, en una revisión de la investigación del sueño, el neurobiólogo Marcos Frank concluyó que muchas de las pruebas de los efectos beneficiosos del sueño en el cuerpo son "débiles o erróneas".

Ya hemos escrito un montón de materiales sobre gadgets y aplicaciones: resulta que un iPhone o un dispositivo de pulsera pueden ser útiles en cualquier situación de la vida. Para no perder ninguna noticia útil, hemos recopilado historias sobre ellos en esta publicación; Los fanáticos del control, el rodar en una tabla y los amantes de cualquier innovación tecnológica para el autocuidado se derretirán.

El cuerpo de una persona adulta es aproximadamente un 70% de agua, dos tercios de las cuales están dentro de las células y otra tercera parte en el espacio entre ellas. Los edemas también aparecen justo cuando aumenta la cantidad de líquido en el espacio intercelular. Hay muchas razones para esto, y la más obvia es la lesión tisular, por ejemplo, en caso de contusión.

A menudo explicamos una u otra condición con la genética: buena salud "para papá", intolerancia a la leche "como con las abuelas", excelente voz y audición "para el bisabuelo". Muchas enfermedades también son las más fáciles de explicar con la genética, al mismo tiempo, como si descartáramos la responsabilidad, porque podemos afectar nuestra propia forma de vida, pero no los genes.

Hay varios mitos y temores asociados con lunares y manchas de pigmento. Algunos dicen que es mejor no tocarlos, otros dicen que deben retirarse lo antes posible. Al mismo tiempo, un residente típico de Rusia central tiene más de una docena de lunares y no hay una comprensión clara de cómo monitorearlos y qué riesgos representan.

El síndrome del edificio enfermo se llama una serie de factores inherentes a la sala, que afectan negativamente a la salud de las personas. Esto no siempre es el resultado de una violación de los estándares de construcción; mucho depende de los materiales de acabado, la calidad del mobiliario y la organización del espacio. Descubrimos cómo "curar" su hogar u oficina a través de expertos: académico de la Academia Rusa de Ciencias Médicas, experto de la Organización Mundial de la Salud Yuri Rakhmanin, arquitecto jefe del servicio de diseño de interiores Quadrim Viktor Shutka, diseñador y diseñador, fundador de su propio estudio de interiores Olga Kondratova y director de la boutique en línea BORK. Evgenia morozova.

UN MUCHO PLACER ESTÁ CONECTADO CON LA VENIDA DE LA PRIMAVERA: por fin se calienta y el verde se abre paso. Pero para muchos de nosotros, la temporada de floración no es un motivo de alegría: aquellos que son alérgicos al polen o la polinosis están esperando las primeras flores con horror. Junto con el alergólogo-inmunólogo del Instituto de Inmunología FMBA Eugenia Nazarova, entendemos qué son los alérgenos, cómo se manifiesta la polinosis y qué se puede hacer para facilitar la vida en este difícil período.

Texto: Alexandra Bazhenova-Sorokin PADRES FUTUROS ALREDEDOR DE FAMILIARES, AMIGOS, DOCTORES Y parteras, y todas estas personas suelen estar seguras de que saben más sobre el embarazo y el parto que usted. Por un lado, no es del todo correcto aconsejar nada, no saber el historial médico de una persona y, especialmente, no tener una educación especializada.

Se considera que es útil ir al baño, y una ducha de contraste ayuda a "endurecer" el sistema inmunológico, pero al mismo tiempo se dice que para una persona no preparada, una inmersión en agua fría puede provocar un ataque cardíaco. Tratamos de averiguar qué dice la ciencia sobre los peligros y beneficios de las caídas de temperatura para el cuerpo: ¿un baño realmente "desintoxica"? ¿Es útil dejar de "calentar" desde el invierno hasta el verano, y si los alimentos a temperaturas contrastantes pueden ser perjudiciales?

Olga Lukinskaya Contra la Oposición, periodistas e incluso bloggers han usado recientemente la misma herramienta política: lanzan una solución de un verde brillante, comúnmente conocido como "verde", en sus caras. Esta semana ya hubo tres casos en los que se roció a la gente pública (dos veces con verde y uno, con una solución desconocida hasta ahora); Los médicos Alexei Navalny que llegaron a la escena pronto diagnosticaron una quemadura química en los ojos.

Con la llegada del verano, en lugar de nubes sin esperanza, finalmente logramos un montón de sol, y entramos en relaciones muy diferentes con él: alguien se esconde regularmente de él y alguien lucha por broncearse. Muchos de los que no pertenecen a ninguno de los campamentos, pero sienten que no todo es tan simple, siempre han querido entender de una vez por todas cuál de los dos extremos tiene más sentido común.

Texto: Yulia Ruzmanova Todos los días nos encontramos con miles de consejos, reglas y declaraciones populares, muchos de los cuales en la práctica resultan ser conceptos erróneos. Estamos lanzando una serie de materiales en los que analizaremos opiniones populares y descubriremos si están relacionadas con la realidad. Hoy entendemos cuánta agua necesitas beber por día.

La interrupción del embarazo deseado en el período temprano se asocia no solo con el estrés, sino también con una sensación de resentimiento y culpa. Lamentablemente, esto último no es infrecuente y solo puede empeorar si los familiares o un médico se permiten declaraciones poco éticas sobre las mujeres. Debido a su posición vulnerable, el paciente puede creer fácilmente que es ella quien tiene la culpa de todo.

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En el contexto de un auge de estilo de vida saludable, la popularidad de los exámenes médicos regulares entre personas que, en esencia, no están preocupadas, está ganando impulso. El propósito de tales exámenes es determinar el estado de salud, así como en las etapas iniciales para identificar enfermedades peligrosas, cuyo tratamiento es mejor no demorar.