5 materiales para ayudar a resolver sus propias emociones
No te canses de repetir que no hay "malos" o "dañinos" Las emociones: cada una de ellas cumple su función y es importante, y "apagar" los sentimientos desagradables, por desgracia, no funcionarán. Recopilamos algunos materiales favoritos sobre las emociones que generalmente se evitan, desde la ira y la envidia hasta la tristeza, así como las situaciones en que nuestros sentimientos no parecen corresponder a la situación (por ejemplo, cuando nuestras vidas cambian para mejor, pero aún nos sentimos incómodos). . Esperamos que en el nuevo año te ayuden a comprender mejor a ti mismo.
¿Por qué hay que estar enojado y cómo hacerlo bien?
Aunque todos estamos enojados, este comportamiento suele ser condenado: a diferencia de la alegría, esta emoción se considera "negativa" y "desagradable", y a muchos les gustaría, en principio, nunca experimentarla. Entendemos por qué no debemos hacer esto, por qué necesitamos enojo y cómo expresarlo para que no deje ninguna destrucción detrás de él.
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¿Por qué no existe la pereza?
La psicología se refiere a la pereza no de la forma en que estamos acostumbrados: cree que esto no es un sentimiento o una cualidad de carácter, sino una construcción social. No hay tal sentimiento como la pereza: hay un sentimiento de cansancio o un estado de apatía, hay agresión, que se puede expresar en la falta de voluntad para hacer algo. Trata con estas ideas complejas.
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Cómo beneficiarse de la envidia.
Entendemos cómo surge la sensación de celos y cómo aprender a tratarla para que sea beneficiosa y no destruya.
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¿Por qué cambiar para mejor es también una prueba?
Por alguna razón, no siempre sentimos placer de inmediato cuando los cambios en la vida suceden para mejorar. Muchos en este momento admiten que no sienten nada o experimentan desolación, tristeza y otros sentimientos bastante tristes. Comprender por qué y qué se puede hacer al respecto
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Cómo vivir el dolor sin evitarlo.
Nuestra sociedad evita todo lo relacionado con la muerte y la pérdida, y el tema de la aflicción debido a esto también resulta cerrado. Entendemos qué emociones están asociadas con el dolor y por qué es necesario vivirlo, sin importar lo difícil que sea.
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