Si ya no en el camino: cómo separarse de amigos
Las relaciones amistosas no son menos importantes que las de amor. Por supuesto, están construidos de manera diferente, pero los amigos son apoyo social, este es nuestro entorno. Cumplen con nuestros intereses y valores: normalmente elegimos amigos con puntos de vista similares, nos gustan las mismas cosas y queremos pasar el tiempo de la misma manera. Las amistades de nuestra memoria autobiográfica también son amistosas: los amigos a menudo se quedan en la escuela, en el instituto, en los primeros trabajos, son personas que nos recuerdan como jóvenes o incluso muy pequeños, y al decirles adiós, parece que nos despedimos de una parte del pasado.
Entiende que también tienes que separarte de amigos.
¿Por qué no mantener una buena relación toda tu vida, por qué romper con amigos? En general, cuando las relaciones se pueden mantener sin perjudicar a uno mismo, no se trata de romper los lazos de amistad. La pregunta es relevante solo cuando la unión se rompe o se vuelve tóxica. Las relaciones tóxicas dañan nuestra autoestima, un buen sentido de sí mismo o incluso la salud. Un ejemplo simple: cada vez que se reúne con un amigo o compañía, bebe uno o dos cócteles adicionales, o incluso una botella, incluso si no quiere y no tiene la intención de hacerlo. En otras empresas, esto no ocurre; es esta persona o grupo de personas quienes te influencian de tal manera que se vuelve difícil resistir un vaso adicional.
O descubres que cada vez que ves a un amigo, te sientes molesto o enojado, aunque pareces estar esperando esta reunión. Cuando tratas de entender lo que está sucediendo, recuerdas un momento desagradable tras otro: tu novio se degradó aquí ("No quiero decir nada malo, pero seamos honestos, no es guapo"), y aquí tus logros ("Los salarios aumentados en diez mil - ¿es eso un aumento? "). O un amigo / novia a menudo hace comentarios cáusticos, y en respuesta a su rostro largo asegura que esto es "solo una broma". En general, la relación tóxica en la amistad no es muy diferente de la relación tóxica en una pareja, excepto que en la amistad hay menos oportunidades para el control financiero y no hay componente sexual.
Cuando parezca que las "formas de diverge" aceptan que la amistad ha terminado, y debería ser más fácil alejarse. Pero no todos: algunas personas se han mantenido en contacto durante años debido a consideraciones sentimentales o la idea de que una persona "buena" nunca abandona a sus amigos. Si se reúne una vez cada seis meses o un año y se siente bien, todo está en orden. Pero si deja a los invitados con una sensación desagradable "¿Qué fue?", Si la comunicación lo deja con sentimientos desagradables y dolorosos o sugiere que simplemente está perdiendo el tiempo, significa que la conexión ha sobrevivido a sí misma y es mejor detenerla. Por lo general, en este caso es fácil distanciarse uno mismo: la amistad obsoleta se desvanece por sí sola. Pero sucede que nos sentimos culpables, comenzamos a lamentar la pérdida o tratamos de recuperar la comunidad perdida. Es importante entender que las amistades, como cualquier otra, pueden transformarse y morir. Por lo tanto, en algún momento es mejor reconocer este hecho y dejar de reunirse gradualmente; de lo contrario, cada vez cometerá violencia contra usted mismo, aceptando una comunicación desagradable y poco interesante.
Piensa si dar una segunda oportunidad.
¿Cuándo deberías pensar en la segunda oportunidad y posponer la ruptura de amistades? En general, cuando no está satisfecho con el comportamiento de un amigo o amiga en ciertas situaciones, pero nunca trató de hablar directamente al respecto, sino que expresó su insatisfacción indirectamente: enojarse, cancelar reuniones posteriores o algo más. Quizás en este caso vale la pena tratar de hablar al menos una vez, especialmente si las amistades son largas y valiosas para ti. Cuando expresamos la insatisfacción indirectamente, no siempre es perceptible y eficaz, pero una conversación honesta no solo puede corregir una situación incómoda, sino también llevar la relación a un nivel nuevo, más cercano y sincero.
Otra situación difícil y dolorosa: si tu amigo ha hecho algo que está en desacuerdo con tus valores. Por ejemplo, si una novia comenzó una historia de amor con un hombre casado, pero para ti este es un tema delicado, porque una vez que has experimentado el adulterio; o usted y sus amigos difieren enormemente en las opiniones políticas y en la evaluación de algunos eventos. Puede ser difícil de aceptar, pero a veces también merece una conversación sincera. Si es posible discutir los motivos y las razones de la acción, a veces ayuda comprender las opiniones de un amigo sobre la situación y tratar de ponerse de su parte. La amistad no implica que las personas sean completamente iguales, tal vez sea posible mantener el contacto incluso a pesar de todas las diferencias en las opiniones. Si no, esa conversación ayudará a poner fin y comprenderá que con esta persona no está en camino.
¿Y en qué casos es inútil pensar en las "segundas oportunidades"? Por ejemplo, cuando ya ha tenido lugar la conversación, pero un amigo o amiga continúa haciendo algo desagradable o inconveniente para usted: llegar tarde, contar, dar evaluaciones y consejos sin preguntar, y así sucesivamente. También sucede que la conversación generalmente es inútil y es mejor cortar la bala: cuando una persona hace algo peligroso, pone en riesgo su vida, su salud o su bienestar. Por ejemplo, ha aprendido que un amigo golpea a su esposa o pareja, lo ha engañado en asuntos financieros o en otros asuntos importantes. Este es el caso cuando no hay nada mejor que esperar y eliminar a una persona peligrosa del medio ambiente.
Otra pregunta controvertida: cómo tratar con aquellos que constantemente trae cosas pequeñas. Supongamos que eres una persona maravillosa y eres amigo de él, pero con frecuencia se comporta de manera poco confiable en algún tipo de asuntos comunes: llega tarde, no contribuye con su parte del dinero a proyectos comunes, en el último momento rechaza las actividades planificadas en las que contaste con él. y así sucesivamente. Puedes tratar de no llevar a cabo asuntos comunes con una amiga o novia así, pero mantente en relaciones amistosas, si el formato de la comunicación implica algo. Desafortunadamente, esto rara vez es el caso: las personas poco confiables generalmente no son confiables en todo.
Decide si necesitas una "última charla"
La respuesta general es esta: a diferencia de una relación de amor, una conversación es más necesaria si está contando con algunos cambios y quiere darle a la amistad otra oportunidad. De lo contrario, el significado de lo que está haciendo diferirá de lo que dice: desea dejar de comunicarse, pero lo continúa por su propia iniciativa.
En cualquier caso, la pregunta sigue siendo cómo informar sobre la terminación de la amistad y si debe hacerse. Con amigos más distantes y buenos conocidos, siempre hay una opción para posponer una reunión con excusas plausibles e informar que está ocupado. Esta es una opción aceptable y más socialmente benigna que le deja espacio para maniobrar; por ejemplo, puede aparecer en algunas compañías y no sentirse incómodo.
Si un antiguo novio o novia es muy persistente, a veces es necesario "oficialmente" anunciar la separación: por mensaje, carta o llamada. Puedes elegir una redacción que se adapte a tu formato de comunicación y describa tus pensamientos: "Lo siento, pero no quiero ver más. Nuestra comunicación no me ha dado alegría últimamente", "Perdóname, pero las reuniones recientes han sido difíciles y desagradables para mí. Hagámoslo por ahora descanso ". Esto generalmente elimina todas las preguntas y le permite dejar de comunicarse de una vez por todas, pero aquí hay más consecuencias sociales negativas. Los amigos mutuos pueden descubrir que estás actuando de manera demasiado severa y tomar el otro lado. A veces es necesario, como en el divorcio, "compartir" fiestas y fiestas comunes, para no chocar entre sí. Nuevamente, esta opción cierra la oportunidad de reanudar la comunicación.
También existe el método más preciso: solo para prohibir a una persona en todas partes. Esto es adecuado cuando el conocido no era muy cercano y no era el más agradable, pero la persona que quiere verte es extremadamente intrusiva. O cuando un amigo hace algo que usted cree que está completamente fuera de lo normal, y ya no ve la razón para discutirlo.
La opción a elegir depende de usted. Es importante que tenga una variedad de formas de distanciarse o interrumpir el contacto y, lo que es más importante, la sensación de que tiene derecho a hacerlo.
Cuida tus sentimientos
Antes de enviar el último mensaje o decidir que no quiere volver a ver a su amigo o amiga, es bueno que lo piense. Por lo general, nuestras emociones toman la decisión por nosotros: se vuelve desagradable verse a uno mismo, nos sentimos irritados y no nos alegramos antes de la reunión, sentimos inyecciones emocionales durante las conversaciones. Es importante estar de acuerdo contigo mismo: recuerda cómo te comunicaste con una amiga o novia, entiende lo que estaba mal y decide poner fin.
Puedes vivir separándote de una amiga o novia por mucho tiempo. Esta es una relación emocionalmente significativa. No hay necesidad de persuadirse de “olvidarse y seguir adelante”. En general, las recomendaciones aquí son las mismas que en el caso de un divorcio o ruptura de relaciones románticas. Tristeza, enojo, dolor, molestia y tal vez el vino: la gama habitual de experiencias. Puedes permitirte revisar fotos comunes, escuchar "tus" canciones y llorar, incluso llorar. Es útil escribir una carta a su antiguo amigo describiendo sus sentimientos, recuerdos y momentos vividos juntos. No necesita enviarlo; este no es un mensaje, sino una técnica psicológica que le permite vivir los sentimientos complejos y completar la relación internamente.
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