La periodista Kristina Safonova sobre las relaciones con el cuerpo y los cosméticos favoritos.

Para la categoría "Bolsa de cosméticos" Estudiamos los contenidos de estuches de belleza, tocadores y bolsas de cosméticos de personajes interesantes para nosotros, y le mostramos todo esto.

Sobre cosmeticos

En la infancia y la adolescencia, me gustó todo lo brillante: el lápiz labial rojo de la madre, los brillos rosados, las sombras moradas y el delineador de ojos oscuro: cuanto más, mejor. A los catorce años este interés ha pasado. No sé por qué, pero comencé a sentir incomodidad cuando me maquillaba la cara.

Ahora ya casi no me tiño. En la estación fría puedo aplicar un remedio tonal (me parece que con la piel no está tan dañada por el viento y el frío) y la máscara. En el verano, no me tiño en absoluto, excepto que agrego un poco de color en mis cejas para ocultar una pequeña cicatriz. Cuando hay un estado de ánimo o una razón, puedo esparcir brillo de la cabeza a los pies. Pero esto es más por diversión que enfatizar algo en apariencia.

Mi cuidado también es muy sencillo: lavabo e hidratante. A voluntad les agrego una crema para la piel alrededor de los ojos. Una o dos veces a la semana hago mascarillas faciales, a veces porque quiero limpieza o humectación adicional, pero más a menudo simplemente porque lo disfruto. Una vez a la semana uso un exfoliante corporal. Y después de una ducha y baño, siempre aplique una crema hidratante o aceite de coco. En general, para mí es difícil comprar cosméticos, por lo que todos mis frascos son hallazgos de consejos de novias o regalos de seres queridos.

Sobre el bienestar

Me encanta lo que hago. Pero mi trabajo es estresante, y soy muy impresionable. Como resultado, sé de primera mano lo que es un tic nervioso, convulsiones y otras respuestas de estrés desagradable del cuerpo. Para sentirme más o menos bien, trato de seguir reglas simples. Duerme al menos siete horas. Empieza y termina el día con un baño caliente. Todos los días, complacerte con algo (puede ser cualquier cosa, desde una barra de chocolate y una buena película hasta un paseo con un marido o una mesa de ping-pong con amigos). Voy a trotar o al gimnasio dos veces por semana, nada inusual: diez minutos de una cinta de correr, calentamiento y cuarenta minutos de ejercicios de fuerza. En momentos especialmente estresantes haciendo yoga o yendo a un masaje tailandés. Y si hay una oportunidad, tómate unas vacaciones y viaja.

Sobre el trastorno alimentario

A los diecisiete años, me alejé de mis padres y comencé a alquilar un apartamento con un amigo. No cociné, y no tenía ganas de hacerlo entonces, así que comí lo que tenía: un pastel de McDonald's, chocolates, perritos calientes, pollo a la parrilla y hamburguesas. Como resultado, rápidamente me recuperé seis libras. Nunca he tenido problemas con la percepción de mi apariencia, no hice dietas y no me atormenté con entrenamientos. Por lo tanto, unos cuantos kilos de más no me asustaron. Me sentí cómodo, y esto es importante.

Todo cambió cuando supe de un ser querido que estaba sorprendido: "¡Eres más fuerte!" Inmediatamente me sentí poco atractivo, incluso repugnante. El mes siguiente hice ejercicios diarios, comí por el reloj y solo los alimentos "correctos": nada dulce, graso, frito. Combinar una dieta con una sesión en la universidad fue difícil, constantemente sentía hambre. El peso al mismo tiempo fue muy lento. Pronto tuve una crisis: recuerdo cómo llegué a la cafetería y pedí varios platos a la vez, cosa que nunca hice.

Ya no vi el punto de continuar la dieta. Decidí que no iba a comer mucho más eficazmente, me senté en manzanas, kéfir, té o agua. Entonces empecé a correr, aunque no me gustaba hacerlo en absoluto. Después de tres meses, corrí todos los días de diez a quince kilómetros, pero la cifra en la balanza todavía me parecía "demasiado grande": comencé a pesarme todos los días. Combinar el hambre y el deporte no fue fácil, para decirlo suavemente. Por lástima, me permití comer dulces o galletas, pero no todo estaba limitado a un postre. Pronto comencé a comer antes del dolor agudo en mi estómago, cuando era imposible enderezarlo. Con el tiempo, una barra de chocolate, un croissant, un plato de borsch, un brindis con nutella, algo caliente, una torta, algunos dulces y gofres me entraron. En uno de los fracasos, no recuerdo cómo sucedió, causé vómitos.

Los próximos tres años han pasado como una niebla. Los días de la semana me moría de hambre, y los fines de semana me comía dulce, luego causaba vómitos. Siempre pensaba en la comida y me odiaba por eso. Me pareció que si no pudiera controlar mis deseos en un asunto tan simple, entonces no sería nada. Cada año este sentimiento se intensificó, especialmente cuando me recuperé como resultado de trece kilogramos. No entendí que estaba enferma, y ​​me avergonzaba de mí misma, y ​​por lo tanto oculté lo que estaba sucediendo a todos. Comencé a tener problemas de salud, pero todavía no podía parar. Tenía miedo, y parecía que nunca terminaría.

Acerca de la recuperación

Después de otro ataque de bilimia, me quejé a mi madre sobre cómo me sentía. Lo que me sucedió exactamente, no lo aclaré, así que mi madre me llevó a un endocrinólogo. Los análisis mostraron que hay demasiada azúcar en mi sangre y me recetaron una dieta con proteínas. Habiendo recibido permiso oficial para comer al menos algo, pude ajustar un poco la comida e incluso perder cinco kilogramos. Los ataques de bulimia se han vuelto menos comunes, pero las dificultades psicológicas no han desaparecido. Todavía odiaba mi cuerpo, rara vez tomaba fotos y evitaba las reuniones con viejos conocidos que me recordaban como delgada.

Conozco a muchas chicas que no pudieron hacer frente a la enfermedad porque las dejaron solas con ella. Tuve suerte: en mi vida apareció una persona amorosa que, sin saber lo que estaba pasando, me brindó un gran apoyo y ayuda. Tomó más de un año para "recuperarse" (que yo sepa, con RPP, solo la remisión es posible). Poco a poco, volví a una dieta normal. No puedo decir que me deshice completamente de los pensamientos obsesivos sobre la comida y mi cuerpo: como todo lo que quiero, pero siempre controlo la cantidad. Comencé a practicar deportes, no porque "necesito", sino porque me gusta. Ella dejó de pesarse cada día y odiaba su reflejo en el espejo.