Qué deportes hacer: esgrima para el desarrollo del cuerpo y la lógica.
Quien es un niño nunca no intentó imitar a los mosqueteros ni al zorro, ni siquiera en las baguettes, no tuvo corazón o, al menos, no tuvo infancia. Pero en serio, no podemos imaginarnos a los mismos fabulosos, héroes recolectados de inmediato y algunas heroínas de cuentos de hadas y películas, y una manera elegante de diluir un estilo de vida sedentario, como practicar la esgrima. Hablamos con entrenadores y atletas y descubrimos que incluso para un ciudadano urbano físicamente ocupado y poco desarrollado, la esgrima está disponible al igual que los ejercicios aeróbicos y aburridos (o boxeo, crossfit y escalada mencionados por nosotros).
Por alguna razón, no quiero empezar a hablar de esgrima describiendo prácticas o incluso disfraces que lucen, digamos, peores que la última colección de Wang ("Para los atletas reales, están hechos de Kevlar: el disfraz de Batman, ¿sabes?" Octubre Digital Club de esgrima "Anna Anstal", y con el elitismo, que desde este deporte serio sopla a todos los que lo conocen desde lejos. El romanticismo de la esgrima es bastante fácil de explicar, incluso sin profundizar en la interpretación léxica (con una espada, un príncipe valiente o al menos un mosquetero con una misión noble aparece de inmediato). Primero, es hermoso. En segundo lugar, la esgrima se desarrolló como una noble ocupación disponible para la nobleza, tal reputación ahora le agrega puntos a los ojos de cierto espectador. En tercer lugar, en la lucha con espadas (estoque o sables, depende de la elección del ejercicio), la cabeza funciona casi más que el cuerpo. "La esgrima desarrolla el pensamiento y la lógica; no es para nada que lo llamen ajedrez rápido. En una batalla, necesitas ver las debilidades del enemigo en un corto período de tiempo, llevarlo a cometer un error y realizar un ataque preciso y rápido. O simplemente tienes tiempo para reaccionar y defender si el enemigo Te adiviné antes ", dice Yana Zvereva, Honorable Maestra de Deportes. En este modo, la participación máxima en el proceso le permite abstraerse de la rutina: "Las personas que realmente piensan mucho en el trabajo dicen que el entrenamiento es" más frío que el alcohol "porque es imposible concentrarse en otra cosa que no sea luchar durante ellos" - confirma Anna Anstal.
La inmersión en el proceso es característica no solo para la batalla en sí, sino que los largos ejercicios de esgrima cambian la actitud hacia todos los procesos, tanto externos como internos. "La esgrima es sobre la acción correcta en el momento adecuado", recoge Darya Tymoshenko, también entrenando en el Octubre Rojo. "No hay ex tiradores, así que dejas de hacer ejercicios adicionales y reaccionas a acciones falsas fuera del entrenamiento". "Ahora practico la esgrima con menos frecuencia, porque estudio en la academia de teatro y, a veces, me pasan cosas asombrosas. Por ejemplo, en el escenario me entreno para participar instantáneamente en el papel, me sumerjo de inmediato en mi personaje y, por lo tanto, voy al gimnasio y comprendo que me he convertido mucho más rápido para unirme a la pelea. Y viceversa: en el entrenamiento trato de entender a mi oponente, predecir su comportamiento, responder a sus acciones. Llego al ensayo después del entrenamiento y mi maestro dice que comencé a sentirme mucho mejor que mi compañero en el pasaje. La esgrima siempre está cerca, pienso en eso, trazo paralelos con la vida, llevo un diario de peleas ”, escribe Ekaterina Dar, actriz y maestra de deportes en esgrima con espada.
La capacidad de pensar tácticamente en la esgrima, de hecho, será útil más que un corsé de músculos bombeados. Este último nunca duele, pero si las habilidades cognitivas dejan mucho que desear, no tendrá éxito. "Recuerdo que dos niñas de unos trece años comenzaron a entrenar en otro club (esta es la edad más adecuada, porque en este momento los niños pueden desarrollar tácticas de movimiento). Una de ellas ya era una maestra del deporte en patinaje artístico, y era extremadamente inteligente en el movimiento. él era un supertrainer, pero, um, ella no podía ser llamada inteligente. El segundo era mucho peor desarrollado físicamente, pero a los 15 años ingresó en la Universidad Estatal de Moscú y generalmente demostró ser una buena chica. Y adivinen quién se convirtió en el maestro del deporte en esgrima e ingresó en el equipo nacional, candidato "no consiguió? Deut Soy una chica de analizar perfectamente las acciones del oponente y, a pesar de la falta de coordinación, logró engañar a apuñalarlo y Esgrima -. Se trata de una pequeña guerra", - dice Anna Anstal.
El ceremonialismo inherente a la esgrima de combate no desapareció de los deportes, por lo que cada pelea e incluso entrenamiento es una salida de aire para un habitante de la ciudad, que está acostumbrado, qué ocultar, a la rudeza. Los saludos y los apretones de manos obligatorios al final de cada competición ("Somos amigos más allá de la batalla") se inculcan en los atletas más jóvenes, así como la capacidad de aceptar adecuadamente las derrotas, no saltar de alegría tras victoria y no pinchar al enemigo con orina. "La capacidad de controlar las propias emociones es la principal cualidad de un buen espadachín, se trata desde la infancia. Cualquier comportamiento desafiante en la pista: obscenidades fuertes, gritos de enojo hacia el enemigo o el juez, comportamiento grosero durante una pelea, colisión deliberada de cuerpos, golpes con un guardia (parte de la empuñadura). - Aprox. Ed.), Signos de manos no cultivadas: todo es punible ", enumera Yana Zvereva.
Con toda su sofisticación, la esgrima es un deporte asequible. Un traje tolerable cuesta alrededor de diez mil rublos, hay escuelas deportivas en todos los distritos federales, pero no hay requisitos estrictos para el organismo. "Es muy difícil ser un buen jugador de baloncesto con una altura de un metro y medio o un corredor de larga distancia con un peso de 90 kilogramos. En nuestro caso, el papel principal es cómo una persona puede manejar sus capacidades y usar las deficiencias del oponente", dice Dmitry Rigin, maestro de deportes de clase internacional. . "No hay división en categorías de peso que sea obligatoria en otras artes marciales. Los atletas con diferentes características físicas pueden competir entre sí, y los que son más fuertes que su cuerpo no siempre ganan", dijo Artyom Mezenov, maestro de deportes en esgrima. Con un enfoque tan democrático, hay un obstáculo psicológico bastante serio, y el punto no es el miedo a las lesiones. "Los principiantes pueden no tener miedo: el objetivo de la esgrima deportiva no es infligir golpes dolorosos ni causar daños corporales, pero los equipos modernos minimizan los riesgos", explica Lyudmila Zherdeva, candidata maestra de esgrima con espada. Lo más difícil es prepararse para el hecho de que tiene que atacar a otra persona (con esto, la mayoría de los problemas surgen para las niñas, debido al hecho de que es inusual que usen la fuerza física). De acuerdo con los atletas, este temor de causar daño a otra persona pasa bastante rápido, y el retorno máximo de las clases surge y aumenta seis meses después del comienzo de las clases; luego, la comprensión se sustituye por la torpeza y los músculos necesarios entran en condiciones de trabajo.
Dónde hacer ejercicio: "Digital October Fencing Club", la escuela "Juventud de Moscú", clubes "En Garde", "Dinamo-Moscú".
Fotos: foto de portada a través de Shutterstock, 1 a través de Flickr