Flotamos - sabemos: 13 mitos sobre el baño, en los que es hora de dejar de creer.
Las piscinas y estanques son un gran lugar para el descanso y la formación.no importa si se está alejando del calor o fortaleciendo sus músculos de la espalda. Pero cuanto más a menudo te encuentras en el agua, más obsesiva es la idea de que algo puede salir mal. Ocurre y viceversa: en el entorno acuático, tan cómodo que no desea advertir el peligro. Hemos recogido mitos populares acerca de la natación y la disipación de ellos junto con los expertos: el médico jefe del "Laboratorio HemoTest" Olga Dehtyarovoy, experto del Centro de Diagnóstico Molecular (CMD) Instituto Central de Investigación de Epidemiología Timur Pestereva, clínica terapeuta "medicina", la categoría más alta médico Iraida Belyaeva, un obstetra-ginecólogo La clínica de belleza Boris Nemanov y campeona en natación en aguas abiertas, fundadora de la escuela de natación SwimRocket Nikita Kislov.
A pesar de que el agua salada del mar tiene una alta densidad y es más fácil mantenerse a flote, el mar es un reservorio natural, y aprender a nadar en ella a menudo se complica con olas, corrientes subterráneas, vida marina que puede morder, picar o asustar. Por lo tanto, la piscina - el mejor lugar para resolver este problema. Según Nikita Kislov, un poseedor del récord en natación en aguas abiertas, no hay un signo de igualdad entre nadar en una piscina con agua de mar y en el mar: la concentración de sal en el mar es cientos de veces mayor. Pero la diferencia entre nadar en piscinas con mar y agua dulce no se notará.
Las salpicaduras en el tracto respiratorio, la pérdida de la conciencia o los problemas cardíacos pueden llevar a consecuencias tristes, incluso cuando el agua está a la altura de las rodillas. Se sabe acerca de los casos en que los niños se ahogaron a una profundidad de cinco centímetros. Por eso, al bañar a un niño en el baño, no se puede distraer ni un segundo, y es mejor ignorar el timbre del teléfono.
Nikita Kislov señala que para aquellos que recién están aprendiendo a nadar, es importante superar primero el miedo al agua. Para hacer esto, necesita crear a su alrededor las condiciones más seguras que no distraigan la atención del entrenamiento. Lo mejor es comenzar a practicar en una piscina de aguas poco profundas (si es necesario, mantener a un lado o una escalera) bajo la guía de un entrenador. Un profesional hablará sobre las reglas de seguridad en el agua, explicará cómo mantener su cuerpo a flote y ajustará la técnica de movimiento.
En las comedias estadounidenses, puedes ver la escena: el héroe está nadando en la piscina, y de repente aparece un punto brillante a su alrededor. Después de eso, se supone que debe reír o torcer la cara, porque casi todos los estadounidenses saben que el agua comienza a colorearse cuando un reactivo especial interactúa con la orina.
Este método de purificación de agua se utilizó en un tiempo en piscinas públicas en América y Europa, pero se canceló rápidamente debido al alto costo de la vida y la violación de la dignidad humana. Sin embargo, a veces en nuestro país cerca de la piscina puede encontrar un cartel que informa sobre la presencia de la materia colorante en el agua. El propósito de tal advertencia es asustar a los nadadores para que no tengan la idea de orinar en el agua mientras nadan. En la mayoría de las piscinas modernas, el agua se purifica con ozono, pero siempre con la adición de cloro, ya que este último es el mejor medio para desinfectar el agua.
Si no hay alergia a los desinfectantes que contienen cloro (enrojecimiento de la piel y picazón), nadar en la piscina solo traerá beneficios. Además, si se utiliza el tratamiento de agua con ozono en la piscina, se reducirá la concentración de cloro. El agua clorada puede resecar la piel, especialmente seca o sensible. Este efecto es causado por otros factores: lavado con jabón y aire seco debido al aire acondicionado o calentador. Por lo tanto, el cuidado especial para la piel del problema es necesario en cualquier caso. Si la piel es normal, después de nadar en la piscina, es suficiente tomar una ducha y aplicar una crema hidratante o loción.
Según la doctora Olga Dekhtyareva, la concentración de infecciones de transmisión sexual (VIH, sífilis, gonorrea, clamidia y otras) es tan pequeña en la piscina y en los cuerpos de agua que el riesgo de infección durante el baño es casi nulo: cuando se liberan al ambiente externo, los microorganismos mueren rápidamente , y la lejía los mata incluso más rápido. En este caso, existe la probabilidad de contraer el virus del papiloma humano (VPH), por ejemplo, utilizando la toalla de otra persona.
También es imposible quedar embarazada en la piscina: los espermatozoides en el ambiente externo mueren rápidamente, a menos que se creen condiciones especiales (como en los bancos de esperma); además, incluso con la penetración teórica de la piscina en la vagina, no pueden alcanzar las trompas de Falopio, donde se produce la concepción.
A diferencia de las infecciones virales y bacterianas, la infección con un hongo en la piscina no es infrecuente. Solo sucede no en el agua en sí, sino en el espacio que rodea la piscina, incluso si se observan todos los estándares sanitarios. El ambiente alcalino cálido y húmedo promueve la reproducción de hongos, que a menudo viven en los costados de la piscina y los pasamanos, en las duchas, en las zapatillas de goma, las toallas y las batas de baño. El riesgo de infección es especialmente alto si la piel tiene microtrauma o inmunidad reducida, así como en personas con diabetes o tromboflebitis y en la edad adulta.
Para protegerse contra las infecciones por hongos (micosis), Olga Dekhtyaryova recomienda no ir descalzo fuera del área de baño y no sentarse en un lado, después de visitar la piscina, bañarse con jabón o gel, usar solo su propia toalla y sus zapatillas, tratándolas con solución de clorhexidina y Seque sus pies y el espacio entre los dedos después de una ducha. No duele aplicar también una crema o barniz antifúngico para la prevención.
El agua limpia y fresca ayuda no solo a limpiar la piel de bacterias y hongos, y elimina el olor a lejía, sino también a eliminar la sal del mar. Esto evita la irritación de la piel y no se quema al sol; Lo ideal es que después de cada baño en el mar, lave la sal debajo de la ducha, seque el cuerpo con una toalla y vuelva a aplicar el protector solar.
No ignore la señal "Está prohibido nadar" al lado del estanque, incluso si hay muchos turistas alrededor. Significa que el agua de este reservorio, así como características como la corriente, el relieve y el fondo, se han verificado y nadar aquí no es seguro. Olga Dekhtyareva señala que en el verano los estanques, las canteras y los lagos pueden convertirse en criaderos de patógenos de infecciones intestinales, oculares y auditivas, así como parásitos y hepatitis A. Plantas, fábricas, granjas, aguas residuales cerca del reservorio: "señal de parada" para el baño . La contaminación del agua con los fertilizantes minerales y sus productos de descomposición pueden desencadenar alergias y el veneno en el cuerpo puede causar problemas en la piel y enfermedades de los órganos internos.
La “floración” de agua con un olor desagradable es otra razón para abandonar la idea de entrar al agua: este cuerpo de agua está sobresaturado con basura orgánica y sustancias biogénicas. Según Timur Pesterev, experto en el Instituto Central de Investigación de Epidemiología en Rospotrebnadzor, en climas cálidos, los cuerpos de agua dulce se convierten en el caldo de cultivo ideal para muchas bacterias, y en el agua estancada donde viven los patos, es fácil atrapar la llamada piqueta de escoba. De hecho, es una dermatitis severa causada por las larvas de parásitos que viven en el sistema circulatorio de las aves acuáticas: al caer sobre la piel humana, provocan picazón severa, erupción cutánea, fiebre.
Para protegerse de posibles problemas de salud, uno debe bañarse solo en cuerpos de agua controlados por el CPS (si se trata de Rusia) y tratar de no tragar el agua. Si planea viajar a países cálidos, vale la pena recopilar información con anticipación sobre las infecciones que pueda encontrar allí. El mejor método para prevenir algunos de ellos es la vacunación. Además, en los países del sur, a menudo se encuentran infecciones que no son familiares para los residentes de la zona media, lo que significa que uno no debe contar fuertemente con una fuerte inmunidad.
Según el terapeuta Iraida Belyaeva, es difícil para una persona con inmunidad saludable resfriarse después de bañarse; en cualquier caso, el resfriado común se asocia con una infección viral y no se encuentra en agua fría. Una leve secreción nasal o tos sin fiebre no es una contraindicación para ir a la piscina; Para que la condición no empeore, es suficiente cambiar la ropa en ropa seca de manera oportuna y secar la cabeza húmeda. Por sí mismo, nadar en el mar, por cierto, no cura un resfriado, pero lavar los conductos nasales con agua de mar puede aliviar la enfermedad. En cuanto a la meningitis, incluso la hipotermia grave no es la causa de esta enfermedad, sino que se debe a una infección viral o bacteriana.
Si hace calor afuera, la temperatura del agua en el reservorio juega un papel importante. Si el baño ya es una carga para todo el cuerpo, entonces bañarse en agua fría es un estrés adicional para el sistema cardiovascular. Con una inmersión brusca en agua helada, especialmente si una persona se calienta acostada en la playa, puede haber una sensación de falta de aire, latidos cardíacos rápidos; Sucede que la enfermedad cardíaca crónica exacerbada. Al bañarse en agua fría, pueden desarrollarse calambres, y esto es simplemente una amenaza para la vida.
Con respecto a los posibles beneficios para el sistema inmunológico, nadar en agua fría realmente contribuye a la producción de linfocitos T, células inmunitarias. Pero solo funciona para aquellos que han sido endurecidos durante mucho tiempo y correctamente. De lo contrario, se produce el efecto contrario: una caída brusca de la temperatura (sumergirse en agua fría) se convierte en un gran estrés para un organismo no preparado.
Según Boris Nemanov, obstetra y ginecólogo, el riesgo de contraer inflamación de los órganos reproductivos (salpingitis, vaginitis, inflamación de los ovarios) o riñones solo se produce si se ha registrado previamente una infección. La razón puede ser la flora del reservorio con agua fresca estancada, que se activa si las defensas del cuerpo se debilitan. Resulta que todo depende de varios factores a la vez: la temperatura y la pureza del agua, la presencia de infecciones en el cuerpo y el estado de inmunidad. Aquellos que tienen enfermedades crónicas de los riñones o los ovarios, después de salir del agua, es mejor quitarse el traje de baño mojado y usar ropa seca.
A pesar del hecho de que los entrenadores sexuales aconsejan "refrescar" la relación con un compañero de esta manera, desde un punto de vista médico no es seguro. Según Boris Nemanov, durante el contacto sexual en el agua en la vagina se pueden producir microorganismos o productos químicos dañinos (como el cloro, si tiene relaciones sexuales en la piscina), que está plagada de enfermedades ginecológicas (vaginitis, vaginosis bacteriana) y el proceso a menudo causa molestias. Especialmente para mujeres: la lubricación natural de la vagina se lava rápidamente. Además, es imposible usar un condón en el agua normalmente.
Los erizos de mar no solo temen a los buceadores, sino también a nadar: es fácil pisar a un animal con un pie. Sin embargo, la mayoría de las veces sus agujas no contienen un veneno fuerte, aunque la inyección en sí misma causa dolor. Como resultado, la pierna se inflama y comienza la inflamación. Por supuesto, esto no es muy agradable y la recuperación puede demorarse por semanas, pero existe una ventaja: tal lesión no amenaza la vida, a diferencia del daño que otros habitantes de los mares y océanos pueden causar: medusas y almejas.
Aunque la mayoría de ellos son prácticamente inocuos, se encuentran especies venenosas. Por ejemplo, tocar una medusa cubana o una medusa de "barco portugués" causa quemaduras graves, alergias, edema pulmonar e insuficiencia cardíaca. Timur Pesterev también señala que los venenos de medusas, serpientes marinas y rayas pueden ser mortales para las personas. Entre los moluscos, los más peligrosos son con una hermosa concha en forma de cono, lo que provoca un deseo de tomarlo en la mano. Tales conos tienen una espina venenosa - "dardo", que puede disparar a una distancia de más de un metro. La inyección provoca adormecimiento, náuseas y parálisis de los sistemas cardiovascular y respiratorio durante media hora.
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