Entrenamiento corto: ejercicios para fortalecer las manos.
Cada semana estaremos Elija videos útiles, donde personas con conocimientos le digan cómo aprender algo nuevo y genial.
No perdemos la esperanza de practicar deportes, buscamos y encontramos entrenamientos comprensibles. En esta lección en video, Amber Nimendez, del equipo de la Fundación Livestrong, muestra cómo poner sus manos en forma. El ámbar se enfrenta a las pesas de apariencia atemorizante, muestra con calma y lentitud cada movimiento; naturalmente, parece que repetirlas es más fácil que nunca. Hay seis ejercicios en total, el video dura menos de tres minutos, pero no debe esperar su corta duración. Creemos que el principal valor de las lecciones específicas es que puede hacer que el programa de capacitación sea lo más cómodo posible.