11 consejos de un psicólogo sobre sexo y relaciones.
Durante todo el año Le preguntamos a la psicoterapeuta Olga Miloradova cómo percibir diferentes situaciones de la vida, por qué surgen y cómo enfrentarlas. Hoy publicamos una serie de sus consejos sobre el tema actual de "relación con un compañero". Con suerte, ayudarán a muchos a comprender sus sentimientos, a no arruinar la madera, a ser más maduros ya experimentar con calma las dificultades de las que nadie es inmune.
¿Qué hacer si se entera de engaño de pareja?
Esto se aprenderá de diferentes maneras. Alguien nota cambios en el comportamiento, alguien siente intuitivamente que "algo está mal", otros están en el mundo de las ilusiones hasta el final, hasta que de repente alguien "simpático" dice todo directamente. Pero ¿y si la evidencia de traición en tus manos y sin duda? ¿Ahora qué hacer con esta información y cómo tratar con la relación?
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¿Puede el proceso salir de relaciones abiertas?
Incluso en Facebook, en la columna "Estado civil", hay una cláusula "en una relación abierta": una situación en la que los socios creen que están juntos pero que se permiten tener relaciones sexuales no es infrecuente. ¿Es este modelo de relación viable? ¿Cuánto tiempo puede aguantar antes de que comiencen los celos y el resentimiento? O, por el contrario, ¿puede resolver los problemas de las parejas amorosas que carecen de algo entre ellas?
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Cómo hacer frente a los celos
Todos somos celosos. Amada persona - a "simplemente familiar" o incluso a trabajar, absorbiendo la mayor parte de su tiempo. Padres: a los hermanos y hermanas, e incluso a la hija del vecino, a los que regularmente dan ejemplo. Novia - a su amiga alegre. Las disputas sobre la base de los celos pueden arruinar cualquier relación, pero lidiar con esto es muy difícil. ¿Es necesario suprimirlo? ¿De dónde viene el hábito de los celos en nosotros y cómo podemos aprender a controlar tales emociones?
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Cómo relajarse durante el sexo
Cuando se trata de sexo, nuestra confianza en nosotros mismos a veces desaparece en alguna parte: es imposible decirlo, empeorarlo, y los pensamientos de "cómo me veo" y "si le gusta" se aferran a mi cabeza. Al final, es muy difícil relajarse, el placer del sexo se vuelve borroso o completamente ausente, y admitir que estás tenso tampoco sale. Muchas personas prefieren fingir que todo está bien, para no molestarse una vez más y no asustar a la pareja. ¿Cómo empezar a cambiar la situación?
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¿Por qué nos atraen los malos?
La imagen de un hombre "peligroso" o incluso a veces cruel parece muy atractiva: vale la pena recordar cómo este verano, las mujeres de todo el mundo se volvieron locas por el apuesto criminal estadounidense Jeremy Mix. Pero, ¿por qué su mala reputación no asustó a los fanáticos, sino que, por el contrario, la hizo aún más atractiva? ¿Por qué estamos todos fascinados por los malos, todos en los que los gritos "esperan problemas"?
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¿Es posible cambiar a un hombre?
Cada niña, al menos una vez en su vida, ha soñado con borrar por completo ciertos rasgos de su pareja y reemplazarlos con otros, externos o internos. De modo que la nariz era como la de un águila y hablaba de firmeza, de modo que al mismo tiempo era fuerte y cariñosa, resistió pacíficamente al PCI y dejó de amar al fútbol. Bueno, o al menos para dejar de tirar calcetines por todo el apartamento. ¿Puedo cambiar a un hombre y necesito hacer esto?
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¿Por qué tenemos miedo de lo nuevo en el sexo?
En el siglo XXI, finalmente llegamos a un consenso de que la rica experiencia sexual no es un vicio y no una dignidad, sino simplemente un asunto personal. Pero, hablando de sexo, incluso las personas aparentemente liberadas y educadas a veces comienzan a arrugarse o, por el contrario, usan algunos términos evidentes en idioma ruso. No es solo una cuestión de vocabulario: probar algo nuevo en el sexo es incluso más difícil para la mayoría de las personas que hablar de ello. ¿Por qué está sucediendo esto y qué hacer al respecto?
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Cómo salir de una relación donde eres intimidado
El problema de la violencia doméstica es uno de los más dolorosos y agudos. Nos parece que no está cerca, porque, como se cree, en buenas familias o parejas, un hombre nunca levantará una mano contra una mujer. La sociedad está acostumbrada a buscar causas en la víctima, y cuando nosotros mismos caemos en la situación de violencia doméstica, nos vemos limitados por el sentimiento de impotencia y desesperanza. ¿Qué hacer si eres rehén de esta situación?
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Cómo entender que la relación es hora de romper.
El tiempo se cura de muchos problemas, pero a menudo convierte los sentimientos bellamente ideales en una rutina monótona. Hasta ciertos límites, esto es normal: es imposible mantener constantemente un sentido de alegría y novedad y experimentar la felicidad infinita. Pero, ¿cómo entender si su relación sufre una recesión temporal o si los sentimientos se han enfriado para siempre? ¿Cómo entender que es hora de terminar la relación, si no sucediera nada terrible, pero algo te roe por dentro y te hace dudar?
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Como sobrevivir partiendo
Todos, al menos una vez, quedaron desconsolados después de una ruptura en las relaciones. No importa quién lo inició: el corazón duele como si la separación se produjera por primera vez, quieres tumbarte en la cama, mirar el techo y desconectarte de la vida pública, como Shia LaBeouf en los momentos más difíciles. Entonces, ¿qué hacer si no quiere hacer nada y cómo sobrevivir a la pérdida de una persona que una vez fue amada?
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Cómo dejar de estar celoso de los primeros.
Si recientemente ha experimentado una separación, es bastante comprensible que cuando vea a una ex con una nueva novia, su corazón le duele dolorosamente. Pero, ¿qué pasa si el tiempo ha pasado, las heridas están tensas y parece que incluso sois amigos, pero tan pronto como alguien aparece en su horizonte, vuelve a aparecer esa desagradable sensación dolorosa? ¿Por qué no podemos dejar ir al anterior durante tanto tiempo y qué hacer con él?
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