Lista de verificación: 9 signos de una relación saludable
Olga Lukinskaya
Mira sus propias relaciones con a veces no interfiere, a veces una persona no se da cuenta de que está expuesta regularmente, por ejemplo, a la violencia emocional. Por otro lado, un cierto enfriamiento entre sí no indica necesariamente problemas en la pareja; ya hemos dicho que a medida que se forma el apego, la cantidad de sexo puede disminuir. Hay nueve criterios en nuestra lista de verificación que lo ayudarán a asegurarse de que está en una relación completamente saludable o a pensar si es hora de cambiar algo.
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Se confían el uno al otro
No se trata solo de la ausencia de secretos, sino también de la confianza en la toma de decisiones. Si ambos socios ponen en primer lugar los intereses de la pareja o la familia, no hay duda de que no importa qué decisión tomen todos, será favorable para todos. Si a una persona en una relación sana se le ofrece un trabajo en otro país, no dará una respuesta sin discutir la situación con un compañero. Si no logras resolver nada o, por el contrario, estás tratando de controlar todo, parece que hay problemas con la confianza.
La confianza elemental también es importante, en términos de las llaves de la casa o el acceso a las computadoras. No es necesario crear una cuenta de Facebook para dos o dispersar las contraseñas de los iPhones; después de todo, todos tienen derecho a la privacidad. Pero aún así, en una atmósfera de confianza, puede pedirle a su compañero que saque algo de su bolso o billetera de manera segura y no oculta su teléfono por temor a que vea el mensaje en la pantalla.
2
El desajuste de intereses no es un problema
No es necesario estar juntos las 24 horas del día y disolverse para ser una buena pareja. Es genial cuando hay intereses comunes, pero esto no es lo más importante en una relación. Por supuesto, para pasar más tiempo juntos, puede intentar atraer a su pareja con lo que le interesa o, por el contrario, tratar de involucrarse en sus actividades favoritas.
Sin embargo, es perfectamente normal si te gusta la música diferente, los diferentes programas de televisión y, mientras viajas, prefieres tumbarte en la playa mientras tu pareja va a museos o tiendas, o viceversa. Es mucho más importante coincidir en puntos de vista sobre temas fundamentales.
3
Con calma pasas el tiempo por separado.
Este elemento complementa al anterior: diferentes intereses pueden significar, por ejemplo, un círculo social diferente. Si siempre eres más interesante sin un compañero, debes pensar. Pero en una relación sana, no hay celos ni sospechas si alguien ocasionalmente pasa la noche con sus amigos, sale de viaje o a menudo sucede en viajes de negocios. Una cosa es perderse el uno al otro y querer verse, y otra muy distinta es sufrir sospechas de que tu compañero te está engañando cuando viajas.
La confianza y la comunicación oportuna son factores clave en una relación sana. Un teléfono desconectado puede explicarse por una batería descargada, y el hecho de que una persona no responde a los mensajes se debe a su conversación entusiasta con amigos. Para no preocuparse en vano, vale la pena acordar que se están advirtiendo mutuamente sobre retrasos o cambios de planes, y no desaparecen en silencio.
4
Usted está de acuerdo en cuestiones importantes.
En la etapa inicial de las relaciones, muchos se avergüenzan de discutir temas como el presupuesto, los niños, los valores religiosos o éticos, pero en vano, porque cuanto más, más se ponen de relieve. Si una persona en una pareja quiere tener hijos y por alguna razón, él también estaba convencido de que la segunda, pero esto nunca se discutió, habrá un problema cuando resulte que la pareja está configurada en formato libre de niños.
Los temas principales se discuten mejor al comienzo de una relación. Las respuestas a ellas ayudarán a comprender cómo percibir estas relaciones y si vale la pena participar en ellas. Puede sonar cínico, pero en un matrimonio donde las cosas de principio se ven de manera diferente, es probable que alguien sea infeliz.
5
Los conflictos se resuelven mediante discusión.
Y una vez más, la comunicación para una relación sana es muy importante. No todo sucede siempre sin nubes; El conflicto puede ocurrir por razones serias y debido a la acumulación de irritación leve. Las relaciones sanas no están necesariamente libres de conflictos: es importante que se discutan los problemas que han surgido y que los hallazgos ayudan a que la situación no vuelva a ocurrir.
Si todos son conscientes del valor de las relaciones y desean continuar y desarrollarlas, los conflictos se percibirán como momentos de reflexión, discusión y aprendizaje de lecciones útiles. No debe guardar las ofensas para recordarlas una vez a la otra: explique directamente lo que no le conviene y decida cómo puede mejorar la situación.
6
El sexo siempre pasa con el consentimiento.
En una relación sana, no hay lugar para la violencia: física, emocional, financiera o sexual. Comprender que las relaciones son abusivas no siempre es fácil, especialmente si se considera la instalación de “deuda conyugal” y la convicción que se genera desde la infancia de que no se debe negar a un hombre. Sin embargo, si el sexo ocurre de vez en cuando contra tu deseo, vale la pena pensar que estás siendo abusado y que pides ayuda.
Sin embargo, una mujer no siempre sufre violencia, aunque este es el caso con más frecuencia. Una relación sana con el sexo en una pareja es la comprensión de que ambos no siempre se quieren al mismo tiempo y la disposición a aceptar el rechazo en silencio. Si le parece que el interés de la pareja en el sexo ha disminuido, es mejor hablar con calma sobre la situación, pero la presión sobre él en este caso será una manifestación de violencia.
7
Te ríes juntos
En una relación sana, puede mostrar abiertamente las emociones, la comunicación con los demás causa alegría y las ideas de la pareja: el entusiasmo. Usted se complace en verse, y la conversación a menudo da sentimientos agradables, es una buena señal. La irritación o fatiga episódica y el deseo de estar solo también son situaciones normales que no envenenan las relaciones o la amistad a nivel mundial.
Cuando, después del trabajo, no se lo jala a su pareja y cada paso hacia casa se vuelve más lento, es hora de pensar en el problema. Si tiene miedo de decir algo incorrecto todo el tiempo y está acostumbrado a esperar una reacción inadecuada, es muy probable que esté experimentando abuso emocional.
8
Para la felicidad en la pareja se encuentran ambos.
La idea tóxica de que una mujer debe proporcionar un ambiente de amor y comodidad en las relaciones ha arruinado la vida de muchas personas. Tales creencias conducen a una situación en la que un hombre no ejerce esfuerzos emocionales y no trabaja en las relaciones, y una mujer se siente culpable por no hacer frente. Por supuesto, esto también puede ocurrir con la distribución inversa de género o en parejas del mismo sexo.
En una relación sana, todos entienden que una pareja no es una fuente que garantice la felicidad y el bienestar. Los socios se necesitan mutuamente para recibir apoyo y ayuda, pero cada uno es responsable de su propia felicidad, una vez más, teniendo en cuenta los intereses de ambos.
9
Usted no está tratando de rehacer entre sí
Si una persona quiere deshacerse de algún hábito o adquirir uno nuevo y necesita ayuda, lo más probable es que lo reporte. Los intentos de rehacer a un compañero que no lo solicitó por lo general no conducen a un buen resultado, al mismo tiempo que empeoran la relación.
Nuevamente hablamos de respeto, confianza y comunicación: el socio no es la "segunda mitad", sino una persona independiente que tiene derecho a sus propios intereses, deseos y hábitos. Al final, la capacidad de aceptar el hecho de que en algún punto tiene diferentes opiniones, también es una característica de las relaciones saludables.
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