Use gafas: ¿Cómo y por qué proteger sus ojos de la luz solar?
Pocas personas compran gafas de sol para ayudar a la salud. - Han sido transferidos por mucho tiempo al estado de un accesorio de moda: hermoso, cómodo, pero no obligatorio. A veces olvidamos que realmente necesitamos gafas de sol: nuestros ojos, como nada más, deben protegerse de los rayos, el polvo y otros factores. Tratamos de descubrir exactamente cómo las gafas protegen los ojos y por qué las de baja calidad pueden ser peligrosas.
¿Cómo es el sol peligroso para los ojos?
Para comprender por qué ocultas tus ojos, necesitas descubrir qué brilla en ellos y cómo los amenaza. El espectro solar incluye radiación ultravioleta, visible e infrarroja. El infrarrojo no causa ningún daño a los ojos, pero los rayos UV y lo visible pueden causar problemas. Los rayos ultravioletas dañan varias moléculas biológicas, incluidas las proteínas y el ADN. Cuando el colágeno se daña (también es una proteína de la piel), los procesos generalmente asociados con el envejecimiento, como la pérdida de elasticidad y la flacidez, se aceleran y, si se altera la estructura del ADN, pueden desarrollarse enfermedades oncológicas peligrosas, como el melanoma. Esto también se aplica a los ojos: los riesgos asociados con la exposición excesiva a la luz solar incluyen el desgaste acelerado de las regiones centrales de la retina, lo que lleva a un deterioro visual, e incluso a un melanoma ocular, un tumor raro pero letal que se metastatiza rápidamente y actualmente es incurable.
Y eso no es todo: el ultravioleta puede causar fotoqueratitis (inflamación de la córnea), ceguera de la nieve (quemadura conjuntival y córnea), quemadura de retina (con una dilatación importante de la pupila detrás de lentes de lentes oscuras), retinopatía solar y síndrome del ojo seco. Con respecto a la radiación visible, (especialmente la luz del espectro azul) puede afectar la agudeza visual y provocar síntomas de fatiga visual, por lo que cuando te sientas frente a la computadora los ojos se cansan con tanta frecuencia. Finalmente, en ciertos deportes es importante que las gafas protejan mecánicamente los ojos; Si sufre de alergias estacionales o simplemente tiene ojos sensibles, debe protegerlos del polen y el polvo.
Es fácil proteger la piel de la radiación: es suficiente para no ser perezoso y usar cosméticos con SPF durante todo el año; los ojos solo pueden protegerse con gafas con un filtro de alta calidad que no permita que la luz UV pase a través de ellos. Lo más importante para recordar: oscuro - no significa protección solar. En los departamentos de oftalmología, a los estudiantes a menudo se les cuenta una historia que ocurrió en los años ochenta en Odessa: alguien trajo una gran cantidad de lentes oscuros sin filtro UV, y resultó que casi todos fueron a los taxistas. Después de un par de semanas, llegaron a las salas de oftalmología. El accesorio hizo mucho más daño que bien: los desventurados conductores de taxi se quemaron la retina. En la oscuridad, la pupila se expande, de manera que la retina recibe mucha más luz de lo habitual, y si hablamos de gafas sin protección, el triste destino aguarda a los ojos.
¿Cómo pueden ayudar las gafas?
Las lentes de las gafas de calidad pueden ser de vidrio o policarbonato; Cada uno de estos materiales tiene ventajas y desventajas, pero ambos, cuando se fabrican adecuadamente, bloquean de manera confiable la radiación ultravioleta. El vidrio es más difícil de rayar, además de que sigue siendo el material más transparente conocido por la humanidad, es precisamente por eso que todavía se usa en microscopios, cámaras o binoculares. Por otro lado, el vidrio en sí no bloquea la radiación ultravioleta tipo A, por lo que los lentes necesitan un recubrimiento adicional; Además, las gafas salen pesadas, se empañan fácilmente y pueden romperse.
Las lentes de policarbonato son diez veces más fuertes que el vidrio o el plástico ordinario, lo que las hace ideales para niños y atletas; son más livianos y delgados que el vidrio y bloquean el 100% de la radiación ultravioleta. Es cierto que el policarbonato es fácil de rayar y no es tan transparente como el vidrio; sucede que los objetos en tales lentes no parecen ser lo suficientemente claros. Existen otros materiales para gafas especiales, por ejemplo, Tribrid y Trivex resistentes a los impactos, cuyas lentes se insertan en las gafas para esquiar o hacer snowboard.
La protección adicional contra la radiación ultravioleta proporciona un recubrimiento o la adición de ciertos productos químicos al vidrio o policarbonato en la etapa de fabricación. Aunque el material en sí bloquea la luz ultravioleta, en gafas oscuras es más cómodo para los ojos: están menos cansados de los rayos del espectro visible. Como sugiere el sentido común, cuanto más oscuras son las lentes, más adecuadas son para los días soleados, y viceversa, usar lentes amarillos o rosados será agradable en un clima nublado o con niebla.
¿Cómo elegir el grado de protección?
Las lentes se dividen en cinco tipos según el grado de protección: muy brillante transmiten 80-100% de la luz y son adecuadas para el uso en la ciudad en tiempo nublado (categoría 0-1), y las oscuras transmiten solo el 3-8% de la luz y se pueden usar, por ejemplo, altas montañas (categoría 4). Para un viaje al mar suelen ser adecuados lentes que transmiten el 18-43% de la luz (categoría 2-3). Los puntos deben ser absolutamente transparentes, para que puedan distinguir claramente los objetos a diferentes distancias. Para gafas buenas, siempre se adjunta una etiqueta, que indica el porcentaje de bloqueo de UVA y UVB y la categoría de protección. A veces indica dónde se pueden usar los puntos: en la ciudad, en el mar o en las montañas. Es importante que no pueda conducir un automóvil en lentes de categoría 4, y esto también debe escribirse.
Existen lentes fotocrómicas, que también se llaman "camaleones": reaccionan a la intensidad de la luz y cambian el grado de oscurecimiento, oscureciéndose a la luz del sol y casi transparentes en la habitación. Es cierto que estos anteojos deben cambiarse regularmente, porque los "agentes" fotocrómicos se desgastan rápidamente y el oscurecimiento se debilita.
¿Hay algún sentido en las gafas baratas?
Desafortunadamente, es casi imposible verificar la autenticidad de la protección UV en una vitrina con anteojos; queda la confianza en la etiqueta. Debe indicar la presencia de bloqueo de UVB y UVA, aunque la complejidad agregada es que las normas de etiquetado no son obligatorias y si el fabricante decide si cumplirlas o no; Incluso el manual de la FDA es una recomendación. Una de las excepciones es Australia y Nueva Zelanda, donde los riesgos de insolación son particularmente graves, y las gafas de sol deben probarse y etiquetarse de acuerdo con una norma obligatoria.
De todos modos, es mejor elegir gafas, que indican el grado máximo de protección, por ejemplo, en porcentajes (80-100%). A veces, en la etiqueta se escribe que las gafas no transmiten luz con una longitud de onda de hasta 400 nm, esto es equivalente a un bloque completo. La norma europea (CE) también se puede especificar con los números 0, 2, 6 o 7, donde 0 es protección cero y 7 está completo. Si hay una lámpara ultravioleta en casa, en las gafas existentes puede realizar una comprobación simple: haga brillar una lámpara a través de las gafas en los billetes. Si el material de la lente no permite la luz UV, entonces no verá la marca de agua.
Un dato agradable es que incluso las gafas baratas pueden protegerse del sol, si están fabricadas con materiales adecuados y están certificadas. Resulta que puedes comprar gafas en el mercado masivo para proteger tus ojos si estás seguro de la calidad de la copa; Esta es la mejor opción para la playa, no se arrepentirán de perder o rascarse con arena.
Fotos: Diseño de emboscada, artículo uno gafas
