Cómo hacer frente a los entrenamientos en casa: consejos y ejercicios

Imagen clásica de una película de Hollywood, Cuando el héroe sale a correr temprano en la mañana, hace mucho que se ha convertido en una realidad rusa. Hoy en día, los corredores pueden encontrarse en cualquier momento del día, las personas junto con motos y patinetas llenaron las calles con ellos, y los atletas de diferentes edades sacuden su prensa en los campos de entrenamiento en los patios en las mañanas y las noches. Mirándolos, inmediatamente quiero practicar deportes, pero a menudo no está claro por dónde empezar, cómo construir una sesión de entrenamiento y hacerla realmente efectiva, pero lo principal es dónde encontrar un incentivo para no dejar todo al día siguiente. En este material hemos recopilado artículos útiles e inspiradores para aquellos que están moralmente maduros para caer, empujarse y correr de inmediato.