¿Cómo no envidiar la vida de otra persona en instagram?
Todos hemos acumulado muchas preguntas para nosotros y para el mundo, Con quien parece no haber tiempo o no acudir a un psicólogo. Pero las respuestas convincentes no nacen cuando hablas contigo mismo, o con tus amigos, o con tus padres. Comenzamos una nueva sección regular donde la psicoterapeuta profesional Olga Miloradova responderá preguntas urgentes. Por cierto, si los tiene, envíelos a [email protected].
¿Cómo evitar la envidia de la vida de otra persona en Instagram?
En las redes sociales, parece que la vida es mucho más interesante para todos. Parece que entiendes que todos estos son buenos filtros, información clasificada y ángulos favorables, pero es imposible deshacerte de la sensación de que todos tienen mejor comida, más diversión y más diversión que sus vacaciones. Esto forma tanto la envidia como un sentido de inferioridad. ¿Cómo aprender a no morder los codos cada vez que actualices tu amabilidad?
Olga Miloradovapsicoterapeuta
Si las personas anteriores tenían que contentarse con poco y comunicarse solo con aquellos con quienes lograron mantener contactos reales (las reuniones raras de graduados no cambiaron tanto su esencia), ahora, gracias a las redes sociales, puede cubrir un círculo inimaginable, comenzando con compañeros de la escuela y terminando con un avión. Como resultado, resulta que todos los antiguos compañeros de clase están casados y tienen hijos parecidos a los de un ángel, y aquellos que no lo son, enseñan surf en Bali o yoga en Nueva York, y no puedes ir a LinkedIn, porque un amigo de un grupo vecino trabaja con éxito en Londres, y el ex novio y en general ... Y hay un sentimiento de profunda inferioridad, falta de realización, infravaloración, empiezas a hacer planes brillantes para escapar al menos al país de los Moomin y vivir en sueños.
Aquí es donde tienes que decir parar. Está claro que, por un lado, con nuestra conciencia entendemos la falsedad de esta felicidad universal y, por otro, aún perdemos la realidad y vivimos con sueños envidiosos. La pregunta es, ¿qué queremos lograr? Parecería que todo es lógico - la felicidad. Pero, en primer lugar, es imposible planificar todo, y en segundo lugar, mientras estamos soñando con algo y viviendo en el futuro, el presente pasa. Se conoce un fenómeno cuando los pacientes de cáncer, que han aprendido acerca de su diagnóstico, viven los últimos años de sus vidas con mayor intensidad. Y esto no se debe a que puedan tomar un préstamo o robar un banco y no pensar en ello, sino lo que sigue, al contrario, captan cada momento y descartan todo lo brillante e innecesario, algo que es solo para mostrar envidia al público. A veces matrimonios repentinamente rotos, que existían solo "en nombre de la familia", o que dejaban a los niños solos, "por quienes sacrificaron todo". Es muy importante poder vivir aquí y ahora. Es posible realizar elecciones a favor de un mayor interés y salarios más bajos, para elegir quién ama más y quién no tiene un partido mejor. O exactamente lo contrario, si el lujo y la comodidad son realmente más significativos para ti, y tienes que fingir que eres la Madre Teresa. Sé una perra, sé ángeles, pero no para mostrarte, sino con sentimiento, para ti. Y definitivamente hoy.