Viajar por la ciudad: cómo elegir un longboard y comenzar a patinar

Aparecieron los primeros patines. en los años cincuentacuando los surfistas estadounidenses, aburridos durante la calma en el océano, ataron ruedas a las tablas y comenzaron a cortar el asfalto de las carreteras urbanas. Fue el longboard el que se convirtió en el primer tipo de tabla con ruedas; Más tarde, a mediados de los setenta, los saltos y los trucos de skate se pusieron de moda. En el largo plazo, las dos mil personas volvieron a cobrar impulso, y cada año se vuelven más populares y se montan, independientemente de la edad. Intentamos comprender los diferentes tipos de tablas y cómo hacer que el patinaje sea seguro y obtener beneficios y placer al hacerlo.

Viajar en la pizarra

La opción más versátil es una tabla larga, tabla larga con ruedas de gran diámetro y una suspensión ancha. El longboard es más suave y más fácil de controlar que un monopatín. Los materiales a partir de los cuales se fabrica dicha tabla (arce, bambú o fibra de carbono) en combinación con las curvas especiales de la plataforma le permiten acelerar su velocidad y absorber la aspereza de la carretera. Hay varios tipos de longboards, y no todos son en realidad más largos que un monopatín. El más común - el llamado crucero, o talla de 75 a 130 cm; Se adaptan bien a los principiantes, son fáciles de montar y realizan trucos simples. Tales tableros se usan generalmente para conducir por la ciudad como un vehículo, y esta es una gran oportunidad para diversificar el viaje.

Además de los cruceros, también hay longboards inusuales: por ejemplo, la opción que inventaron los surfistas se llama longboard al estilo de tablas de surf: son tablas de hasta tres metros de longitud. Debido a la gran inercia, se pueden rodar solo a lo largo de una trayectoria arqueada, y esto requiere un espacio considerable en el exterior (sin embargo, en casa, también, tal tablero debe almacenarse en algún lugar). En la tabla de surf longboard puedes recostarte, sentarte, andar juntos e incluso bailar. Para descensos de alta velocidad, las tablas de descenso están hechas con un diseño especial: cerca de un metro de largo, suspensiones potentes de geometría especial, que proporcionan una alta estabilidad a velocidades de hasta 100 km / h, y ruedas blandas. Recientemente, han aparecido longboards de plástico bastante pequeños - Penny. Pueden parecerse a los juguetes de los niños, pero esta es una impresión engañosa: una tabla corta requiere una mejor coordinación y equilibrio. Pero es muy conveniente llevarlo contigo.

Amables y serviciales

Montar en longboard puede reemplazar un entrenamiento completo: en un minuto se quema de 3,5 a 7 kilocalorías, lo que equivale a montar con ejercicio aeróbico de intensidad moderada. No solo funcionan los músculos de las caderas y las piernas, sino también la espalda y los abdominales, que ayudan a mantener el equilibrio. Por supuesto, el movimiento en una superficie inestable desarrolla la coordinación y el control sobre su cuerpo, y también enseña cómo superar el miedo y desarrollar la paciencia. Como cualquier deporte, el esquí con tabla larga ayuda a combatir el estrés: algunos psicólogos estadounidenses incluso prescriben el esquí como parte de la terapia.

Al elegir una tabla, debe comenzar desde sus propios objetivos, por ejemplo, viajar por la ciudad o descensos rápidos; Las tablas cortas son más maniobrables (es decir, se vuelven más fáciles y más rápidas), pero son menos estables. Largo, por el contrario, menos maniobrable, pero mucho más fácil de manejar con velocidad. Se recomienda a los principiantes comenzar con tablas más largas. Es mejor no dudar en ir a tiendas especializadas y hacer preguntas a los vendedores, pero se pueden encontrar muchos modelos buenos en eBay o Avito.

Para comenzar a patinar, necesitas determinar qué pie estás liderando. ¿Cómo hacer esto? Pídale a un amigo que lo empuje desde atrás cuando no lo espera (solo con cuidado, por favor). Esa pierna que empujas hacia adelante para mantener el equilibrio es la principal. Aquellos que empujan con el pie izquierdo se llaman "tontos", y su pierna derecha se llama "regular". Primero, aprenda lo básico del patinaje: tableros de control, giros y frenada. Para hacer esto, necesita viajar en un área plana y sentir los movimientos del longboard. En esta etapa, se domina el equilibrio y se desarrolla la capacidad de girar y frenar, y luego viene la talla (arcos), la forma principal y más agradable de conducir por la ciudad. En Internet, puede encontrar instrucciones en YouTube y muchos cursos de esquí, incluso para principiantes, en inglés y ruso, y en las grandes ciudades de las escuelas de longboard, en el verano, que ofrecen lecciones gratuitas.

Patinetas

El monopatín es quizás el tablero más famoso sobre ruedas; Ella tiene una cubierta de madera corta, doblada por delante y por detrás. Patinetas tienen una suspensión rígida y estrecha y ruedas de pequeño diámetro. Estas tablas también se utilizan para moverse por la ciudad, pero su propósito principal es realizar trucos; Los saltos espectaculares y técnicamente desafiantes requieren una buena condición física. Si decides aprender a andar en monopatín, prepárate para las caídas y la repetición; esto no es fácil, pero no debes desesperarte. Ahora puede encontrar una gran cantidad de cursos gratuitos en línea o inscribirse en una lección con un capacitador. La segunda opción es adecuada para aquellos que no se atreven a comprar una tabla y desean primero intentar trabajar en el alquiler. Bueno, o para hacerlo, como se hizo desde tiempos inmemoriales, vaya al parque de patinaje y haga amigos con la comunidad local, para que aquellos que han estado patinando durante mucho tiempo, lo ayuden.

El patinaje promueve el equilibrio y se cree que ayuda a mantener a los que practican snowboard en el invierno. Según los patinadores, incluidos los profesionales, ahora hay más y más chicas patinando, y esto no sorprende a nadie. Es importante que no se olvide de la seguridad: no conduzca de manera repentina en el automóvil, protéjase de los efectos de las caídas con el equipo y no le importa cómo se ve. Si las rodillas, los codos y las palmas de las manos suelen verse afectados por la "enfermedad del asfalto", con saltos y trucos serios puede incluso sufrir una conmoción cerebral, por lo que el casco no interferirá. Y, por supuesto, para cualquier actividad al aire libre, no debe olvidar tomar más y usar protector solar.

Otras tablas geniales

Roller surf es una tabla de rodillos sobre dos ruedas, que consta de dos plataformas conectadas entre sí mediante un resorte. Un jinete empuja con un pie solo al comienzo, comienza a mover sus caderas y transfiere el peso corporal de un pie al otro. La conducción es muy difícil y requiere mucho tiempo, pero se ve impresionante, toda la rueda es solo dos. Aquellos que no quieren limitarse a montar sobre asfalto, eligen mountainboard, una tabla con cuatro ruedas grandes para conducir fuera de la carretera. Las ruedas de mountainboard están ubicadas a los lados de la cubierta y alcanzan un diámetro de 25 centímetros. Además, esta tabla tiene soportes especiales para las piernas como una tabla de snowboard.

Un snakeboard es un tablero que en movimiento se asemeja a una serpiente, porque está hecho de varias partes móviles. Los estudiantes de Johannesburgo, quienes inventaron el snakeboard, lo hicieron dividiendo el tablero en tres partes y luego conectándolas entre sí. Y aunque dejaron de venderlos por un tiempo, las tablas hicieron lo suficiente para que usted pudiera obtener un snakeboard en Internet. Finalmente, recientemente hubo costillas eléctricas, que no requieren prácticamente ningún esfuerzo, y también mejoran cada año; Probablemente has visto a Botated Board montando una estrella de YouTube, Casey Neystad. Quizás esta no sea la mejor opción en términos de actividad física y es mejor caminar distancias cortas, pero sería fantástico si algunos conductores cambiaran a largos eléctricos.

Fotos: Penny, United Cycle, Dzha - stock.adobe.com, Ozon (1, 2)