No zumba: Cómo no tener miedo de los cepillos de dientes eléctricos
Primer cepillo de dientes eléctrico. Apareció hace más de sesenta años, y las opiniones siguen siendo contradictorias: algunos dicen que se limpia mejor que el manual, y otros dicen que es peligroso para el esmalte dental. Las recomendaciones de los dentistas, también, a menudo divergen. Entendemos en qué se diferencian los cepillos de dientes eléctricos de los manuales, qué son y cómo se puede dañar el esmalte.
Cómo determinar la efectividad de los cepillos de dientes.
Aunque los productos de cuidado personal no son medicamentos, su eficacia y seguridad también se estudian en ensayos clínicos que se pueden encontrar en el dominio público. Para entender si los pinceles son realmente efectivos, observe dos cosas: cómo eliminan el escote y cómo mejoran las encías. En los laboratorios, todo es cada vez más serio: con pinceles y pastas, actúan sobre muestras de esmalte para examinarlas bajo un microscopio y determinar el índice de abrasividad. Cualquier cosa que obtenga más de cien puede dañar la superficie de los dientes. Tales experimentos se llevan a cabo, por ejemplo, al desarrollar cerdas a partir de un nuevo material o al elegir exactamente cómo se redondearán y pulirán. Por separado, debe observar la abrasividad de la pasta de dientes, porque el efecto del cepillo en el esmalte depende en primer lugar de lo fuerte que presione.
¿Cuál es la diferencia entre los cepillos manuales y eléctricos?
La conclusión principal, obtenida una y otra vez en estudios clínicos: los cepillos de dientes eléctricos eliminan la placa de manera más efectiva, la causa principal de la caries y la periodontitis, además de reducir la aparición de gingivitis (es decir, inflamación y sangrado de las encías). Esto no significa que los dientes manuales no se puedan limpiar con alta calidad, sino que los eléctricos simplifican el proceso y ayudan a formar un hábito saludable. Por ejemplo, la mayoría de ellos tiene un temporizador incorporado que apagará la vibración o dará una señal en dos minutos; muchos cepillos una vez cada medio minuto dicen que es hora de pasar a la siguiente sección. La idea es que la limpieza de las superficies internas y externas de los dientes representó treinta segundos.
Los cepillos eléctricos son de dos tipos, o más bien, de dos generaciones. En mecánica, la cabeza gira o se mueve de lado a lado y los dientes se limpian debido al impacto de las cerdas; En general, esta es solo una versión mecanizada del manual. Otra cosa: el pincel vibrador o el sonido (a menudo se llaman ultrasónicos, aunque esto no es del todo correcto). Vibran con una frecuencia muy alta que no se puede reproducir manualmente (más de 30 mil vibraciones por minuto); crea una corriente de agua y pasta que limpia los dientes y los espacios entre ellos. El efecto de dicha limpieza es similar al resultado del pulido profesional de Airflow, que hace que los dientes sean increíblemente suaves. Existen cepillos verdaderamente ultrasónicos que generan millones de vibraciones por minuto, pero no son muy populares y se venden con mayor frecuencia en clínicas dentales.
¿Cómo elegir el correcto?
Al elegir un cepillo de dientes eléctrico, preste atención al nivel del fabricante. No todas las empresas pueden permitirse ensayos clínicos completos; Aquellos que hacen esto generalmente publican enlaces o descripciones directamente en sus sitios. Por supuesto, los pinceles de marcas empinadas son más caros, pero después de todo, se trata de la salud, en la que es mejor no ahorrar. Vale la pena leer reseñas independientes, incluso en sitios especiales, en la prensa o reseñas de clientes en tiendas en línea. Los nombres o descripciones de sonido, o pinceles de vibración usualmente tienen la palabra "sónico" (y "ultrasónico" en la descripción de ultrasonido).
Para el resto, guíese por su propio gusto y estilo de vida. Un cepillo con un cargador incorporado en el vidrio no será adecuado para aquellos que no tienen una salida cerca del fregadero. Si viaja con frecuencia o viaja por negocios, elija las opciones con la capacidad máxima de la batería (algunos cepillos solo se cargan una vez cada seis meses). Preste atención a la disponibilidad de cabezas intercambiables; Puede ser un problema si compra un cepillo ultrasónico raro en la clínica, que será el único proveedor. La presencia de varias boquillas le permite usarlas juntas (o toda la familia), solo necesita asegurarse de que sean fácilmente distinguibles, por ejemplo, por el color.
¿Se necesitan regímenes para dientes sensibles o blanqueamiento?
Nadie canceló los trucos de marketing y, para aumentar las ventas, los fabricantes de cepillos pueden reclamar, por ejemplo, su capacidad "única" para blanquear los dientes. Tales promesas pueden y deben ser escépticas; Un buen cepillo eléctrico puede dar el efecto de suavidad y brillo, como después de una limpieza profesional, pero simplemente no puede hacer frente a la decoloración. El blanqueo elimina las partículas de pigmento del esmalte, y no de su superficie, y esto es imposible sin sustancias químicas basadas en peróxido de hidrógeno. Curiosamente, las pastas blanqueadoras que contienen enzimas (por ejemplo, un derivado de la papaya), pueden en realidad hacer que los dientes sean un poco más claros, disolviendo la placa de color; pero tampoco pueden hacer frente a la pigmentación de los tejidos dentales.
El modo para dientes sensibles suele ser una vibración menos intensa; Sin embargo, dado que el toque del pincel debe ser lo más ligero posible, también puede considerar este "chip" como una estrategia de marketing. Por otro lado, un ajuste suave puede ser útil si actualmente está curando sus dientes o tiene rellenos o coronas temporales en la boca. Si se retiró un diente recientemente o se realizó una operación, será más conveniente usar un cepillo de mano durante varios días para no lesionar la herida. En otros casos, simplemente elige el modo en el que te sientas más cómodo. Para los empastes permanentes, coronas, carillas o tirantes, la vibración de un cepillo de dientes no es terrible.
¿Es cierto que los cepillos eléctricos dañan el esmalte?
Es probable que este miedo asuste a la mayoría. La respuesta es simple: el esmalte puede dañarse si se utiliza un cepillo de manera inadecuada. La técnica de limpieza correcta implica un toque muy ligero de las cerdas a la superficie y la dirección correcta del movimiento. Si, al limpiar con un cepillo manual, necesita hacer movimientos verticales de barrido en la dirección de las encías al borde del diente, entonces simplemente debe llevar la vibración eléctrica a la superficie, no presionar fuertemente, y dejar que funcionen las vibraciones de agua y aire.
La técnica de limpieza adecuada salvará los dientes y las membranas mucosas. Aunque hay muchas publicaciones en la Web con nombres espantosos como "Los cepillos eléctricos destruirán sus dientes", su esencia es que surgen problemas cuando se usan los cepillos de manera inadecuada. La erosión del esmalte y la exposición de las raíces se producen si una persona ha estado cepillando sus dientes con electricidad y manual durante varios años, es decir, presionando las cerdas y realizando movimientos intensivos. Pero si todo se hace correctamente, el esmalte no sufrirá, después de todo, es el tejido más duro del cuerpo humano.
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