La creadora de Beauty Insider Julia Grebenkina sobre tus cosméticos favoritos.

Para "Disponible" Estudiamos los contenidos de estuches de belleza, tocadores y bolsas de cosméticos de personajes interesantes para nosotros, y le mostramos todo esto.

Sobre la profesión de blogger de belleza y delirios.

He sido un blogger de belleza y un editor de belleza durante seis años. Y, aunque esto no se puede decir de mis existencias de cosméticos, mi principal principio de belleza en la vida es "sin fanatismo". Pasé por las etapas "Lo necesito todo" y "Quiero intentarlo sin falta", así como la etapa inevitable "Algo es todo lo que no funciona". Ya no espero milagros del cuidado de los cosméticos y no busco tonos inusuales en decorativos. Creo que ahora puedes comprar cualquier color para cualquier cosa, si no en la "masa", luego de las marcas indie. Esto no niega mi curiosidad sobre todo lo que es interesante, nuevo y divertido, pero el grado de pasión ha cambiado.

Por un lado, esto fue facilitado por un cuidado de la piel bastante austero (en mi caso, la variedad es mala, y no importa qué tan fuerte alcancen mis manos para cada nuevo tarro, puedo golpearme con ellas). Por otro lado, la comprensión de que mi idea de lo que es normal en términos de belleza no coincide con la publicidad. ¿Debo esforzarme y preocuparme si a la mitad de un día mi piel aún brilla, ya que es grasosa, si mis poros son bastante grandes, comienzan a formarse arrugas alrededor de mis ojos? La industria dice que sí. Y soy amigo de personas que disfrutan cada hora de mirar en el espejo cómo se ven y si no es necesario corregir el maquillaje. Pero generalmente pienso en el mío por casualidad o por la noche. Y si veo que sería necesario caminar sobre la cara con una servilleta, me iré. Pero para llenar este encabezado como una tarea separada, no, tengo muchas otras cosas que hacer.

Además, todavía no conozco la forma real de hacer que la piel grasa se mate durante todo el día, el acné desaparece por completo y las arrugas se revierten en 33 años. Entonces, ¿por qué debería preocuparme tanto por esto? Aceptarte como eres es hacer por ti mismo lo que tú mismo consideras suficiente, mientras te encuentras relajado. Para algunos, será un curso de procedimientos, para alguien una crema en un estante en el baño, pero en mi opinión, este marcador de relajación es muy importante. No significa una pelea con el tuyo, perdón, Señor, imperfecciones, sino buenas expectativas y un buen enfoque para resolver una tarea en particular.

Sobre el cuidado del cuerpo

Hace unos años, la fundadora de Decléor, Solange Dessimuli, vino a Moscú y habló sobre cómo divide a las niñas en "cara de niña" y "chica de todo el cuerpo". Durante muchos años fui una "cara de niña": me encargué de la piel problemática, pero dejé todo debajo del cuello sin supervisión. Ahora entiendo que, de hecho, mi cuerpo no existía en mi mente, era solo algo que me permitía hacer lo que quiero (trabajo, trabajo y trabajo). No me interesaban los deportes y era terriblemente perezoso incluso manchar la piel del cuerpo con una crema, por lo que no existía para mí.

Este enfoque se ha agotado más cerca de los 30 años. Me quemé emocionalmente en el trabajo, en todas partes renuncié y empecé a aprender una regla simple: es imposible sacar todo el tiempo de mi cuerpo, toma tiempo descansar y recuperarme. Y si controla de manera competente su condición y las dosis y el descanso, la calidad de vida cambia significativamente. Durante aproximadamente un año y medio, me quedé dormido, empapado de deportes, y se convirtió en una parte permanente de mi agenda, luego en una dieta más equilibrada. Y ... de forma inesperada, aunque era lógico obtener el zumbido del cuidado y el cuerpo.

Cuidado facial

Tengo piel grasa con tendencia al acné, al mismo tiempo deshidratada y muy sensible, con enrojecimiento. Y también una grave pigmentación en la mejilla, de la que no espero deshacerme. Pigmentación, especialmente hormonal: el problema más difícil en cosmetología, y soy un ejemplo vívido. Ninguna cosmetóloga nueva cree que voy todo el tiempo y durante todo el año con SPF, no menos de 30. Yo, después de haber intentado todo, me relajé tanto que ya no me enmascaré el maquillaje: bueno, aquí estoy y tengo dos lugares. en la mejilla, ¿y qué?

Vives con acné, nunca sabes lo que te espera mañana en la cara, y muy a menudo tratamos a uno, mutilamos al otro (saluda a los ácidos y retinoides, que mejoraron la condición, pero hicieron que la piel fuera muy frágil y la pigmentación aumentada). Así que ahora tengo un cuidado doméstico básico: buena humedad en texturas muy ligeras (todo lo que es más pesado que el gel o la emulsión, obstruye los poros), la limpieza más suave para la piel con problemas y ... todo.

Sobre el cuidado del cabello

Es curioso que de alguna manera no tuve suerte con mi cabello (solo un hallazgo de blogger de belleza): hace unos años fui a un tricólogo (por cierto, parece que es el mejor de Rusia, todavía tengo sus contactos al menos una vez por semana) , Me diagnosticaron alopecia androgenética (AHA) y seborrea. La exacerbación de la seborrea se produce bajo cualquier estrés, por lo que siempre hay una mascarilla dermatológica a mano. Bueno, la AHA es eterna: aquí solo puedes luchar con tu propio ADN con la mejor calidad de cabello en la medida de tus habilidades. Lo hago en un modo relajado y perezoso: a veces me atacan, "tengo que hacer algo con urgencia", y acudo a mi médico para nuevas citas (es bueno que tenga experiencia y haya estado en el Zen durante mucho tiempo), pero no lo hago durante meses. nada en absoluto

Lo único con lo que tengo estrictamente es la ingesta de vitaminas que me recetó el tricólogo-endocrinólogo y que, según resultó, no solo afectan el estado del cabello. Esto es necesariamente vitamina D con pruebas de monitoreo periódicas (un nivel normal de vitamina D afecta tan seriamente mi nivel de energía, que siempre lo observo ahora), preparaciones de hierro (tan pronto como comienza la deficiencia de ferritina, tengo agravación de AHA y el cabello está escalando, y mucho menos de nuevo, sobre el nivel de energía (me gusta correr, pero personalmente me estoy agotando de hierro), a veces vitaminas del grupo B (pero también bajo observación) de alguna manera tenía alergia a ellas. Durante los períodos de entrenamiento intenso, bebo potasio y magnesio, de lo contrario empiezo a calambres (a veces el banal "Panangin", a veces complejos complejos de vitaminas deportivas, donde se encuentran en la composición).

Sobre los procedimientos de cosmetología.

No creo en las cremas antiarrugas: en mi opinión, la crema solo debe hidratarse bien y no debes esperar nada más de ella. Incluso los sueros antioxidantes, que se consideran imprescindibles en términos de cuidados antienvejecimiento básicos, no se usan particularmente: la piel, siempre que se sienta bien, no quiere sobrecargarse con nada.

Para resultados serios, voy a los profesionales. Tengo varios procedimientos de la categoría de "bueno, ¿por qué no los hiciste antes?". Esto es Botox, que probé el año pasado, la depilación láser, el blanqueamiento dental en Philips Zoom 4 (por cierto, no duele en absoluto, como escribe mucha gente: elija las lámparas de última generación y un médico competente que realizará una capacitación de dos semanas). Además del enderezamiento de la queratina, mi peluquero Alex Kontier me convenció de él, y desde entonces la vida de mi cabello poroso que se adhiere a la cabeza ha cambiado. También, déjame cantar una oda para pulir con gel: he dejado de convencerme de que algún día me pinté las uñas con esos doscientos barnices que tengo, los distribuí o los eché de la casa, y por segundo año ya estoy contento.

Sobre el maquillaje y sus objetivos.

Cuando llego a la gira de prensa con mis colegas de los bloggers de belleza, siempre tienen bolsas decorativas, y tengo una bolsa de cosméticos modesta con una paleta completa de Urban Decay Naked 2 Basics. En este sentido, soy la blogger de belleza más aburrida (¡pero tengo una docena de tres paletas desnudas!). Me encanta cuando un profesional me dibuja un maquillaje increíble para dispararme, pero yo mismo soy perezoso para hacerlo, para mí, el maquillaje es una cosa muy aplicada, no creativa: para igualar el tono, hacer que los ojos y las cejas se vean más brillantes. Y eso es todo. Últimamente, sucede que me quedo sin maquillaje, algo que no podría haberme imaginado hace diez años (el feminismo es bueno). Pero estoy a favor de la diversidad: que cada uno haga todo lo que quiera. Es conveniente para mí así.

Lo único que me preocupa de esto es que las chicas se dan cuenta de que el maquillaje completo de instagram o el maquillaje para una foto que se ve bien en la foto en sus cintas de redes sociales se ve diferente en la vida y no es necesario para todos. Entiendo el efecto de las transformaciones que Gohar Avetisyan muestra en su instagram, por ejemplo. Pero también entiendo que este maquillaje en la vida se parece al maquillaje. Y no necesito sentir acerca de este complejo "oh, no me veo tan bien", y no es necesario, su objetivo es diferente. Esto es un fan, esto es arte, esto es, después de todo, para hacer que el filtro en la instu sea más fácil de superponer, o para photoshop, el fotógrafo necesitaría menos. No es necesario que te compares en el espejo con esta imagen.

Sobre deporte y salud.

Llegué al deporte, como muchos de mis amigos, a través de la carrera. Hace cuatro años, gracias a Sasha Boyarskaya y Ani Zabolotnaya, ella estaba fascinada por correr; Comencé con el programa C25K (aunque no lo recomendaría a nadie ahora), corrí un poco durante mucho tiempo, luego corrí una media maratón con I Love Running, comencé a prepararme para un maratón ... Y me lastimé. No es crítico para la salud, pero fundamentalmente para mis logros deportivos y, como resultó, es muy útil para reestructurar la cabeza. Porque ahora, tan pronto como me excedo, la lesión vuelve a aparecer, recordándome que me cuide.

La lesión me hizo reconstruir todas las sesiones de entrenamiento al principio, no quería hacerlo, pero tuve que trabajar para fortalecer los músculos de todo mi cuerpo, mi postura y luego mi actitud hacia el deporte en general. En la primera etapa, el deporte fue una historia sobre superarte a ti mismo, logrando mejores resultados mañana que ayer, más rápido, más fuerte, más fuerte, hazlo. Después de la lesión, tuve que aprender a escuchar el cuerpo, a darle un descanso y, lo que es más importante, exactamente a la carga que puede soportar (y no, como piensas, debería soportar). Los acentos han cambiado de logros y medallas a la atención médica.

Estaba tan fascinado por este tema que incluso entré en entrenadores de acondicionamiento físico, pero los suspendí incluso antes del primer examen de anatomía; no hay tiempo para aprender esa capa de conocimiento, aunque el sueño se ha mantenido. Por lo tanto, este año me encontré con un coach que pone los mismos principios a la vanguardia: salud, funcionalidad y bienestar todos los días. Con él, estamos comprometidos en corregir mi postura y recuperación general. Periódicamente, me inculca varios pensamientos útiles: por ejemplo, que mi delgadez excesiva fue el resultado de una ansiedad muy alta, con la que no me las arreglé bien; o que si dejo de llegar tarde a todas partes, como comencé a hacer cuando abandoné el trabajo de oficina, reduciría mi nivel de estrés al menos a la mitad (resultó). Pero lo principal es que nos enseña a prestar atención constante a su estado de salud, a pensar qué le ha afectado y cómo puede mejorar. Hasta ahora, el coach es mi mayor y más tangible retorno de la inversión en mi propio bienestar.