Acogedora bergamota: cómo elegir y utilizar aceites aromáticos.

margarita virova

aromaterapia - o al menos los rituales con aceite y una lámpara que lo acompañan - están ganando popularidad. Puede comprar todo lo que necesita, no solo en tiendas especializadas en todo lo místico, sino también en rincones cosméticos más familiares; al mismo tiempo, las composiciones simples costarán incluso más barato que las velas perfumadas. Le decimos cómo aplicar los aceites esenciales de forma limpia y ordenada en casa para divertirse y no lastimarse.

Lo que necesitas saber

En el contexto de la moda para todos los "naturales" y "orgánicos", la difusión del interés en los aceites esenciales es bastante lógica. A pesar de que el uso de aceites se conoce desde la antigüedad, y el término "aromaterapia" apareció a principios del siglo XX, es bastante difícil hablar sobre la efectividad de los procedimientos con sustancias olorosas.

Pocos han recibido ensayos clínicos: por ejemplo, dos de ellos notan el beneficio de usar aceites esenciales para aliviar el dolor menstrual; Según otros, los aceites pueden ayudar con el estrés y la ansiedad; se recomiendan para las personas con cáncer para aliviar los síntomas. Químicamente, estos fluidos volátiles son muy capaces de actuar sobre nosotros al inhalarlos, enviando señales a la parte del cerebro que es directamente responsable de la regulación de las emociones. Esto último significa para nosotros también el hecho de que es necesario elegir y aplicar aceites con precaución: por desgracia, son capaces de dañar a las personas con alergias y sensibles a los olores.

En general, no recomendamos poner muchas esperanzas en esta práctica hogareña, pero si no le son indiferentes las fragancias y los rituales relajantes, es hora de explorar las posibilidades de los aceites. Es improbable que necesite consultar directorios cuestionables que indiquen las propiedades mágicas de los contenidos de botellas pequeñas: lo principal es que a usted personalmente le gustan los olores. El aceite se puede usar y mezclar, simplemente puede ser más interesante que comprar una vela en la tienda de artículos para el hogar más cercana.

Como usar

Si decide dejarse llevar por los rituales aromáticos, se justificará la compra de una lámpara especial. Todos ellos están dispuestos de la misma manera: en el compartimiento superior hay un recipiente para agua y aceite, en el inferior, un candelabro. La llama de una vela calienta el líquido y el olor se propaga intensamente en la habitación. Por supuesto, la lámpara agrega comodidad y disfrute del proceso; basta con simplemente poner un recipiente con aceite y agua para dar sabor a la habitación y simplemente ponerla en la batería.

En el caso de los aceites, se aplican las mismas reglas que para las velas. Antes de encender la lámpara de aroma, la habitación debe estar bien ventilada para no privarse del aire fresco, especialmente si decide obtener algunas impresiones olfativas antes de acostarse. De veinte a treinta minutos de combustión será suficiente para proporcionar una aromatización cómoda: los aceites esenciales huelen intensamente y no deben tocarse con ellos.

La misma regla se aplica a los aceites aromáticos sintéticos. Por supuesto, es poco probable que causen un montón de daño, ya que están escritos en sitios web dedicados a la cosmética orgánica, pero definitivamente no vale la pena respirar durante mucho tiempo, y muchos aceites naturales también suelen causar alergias. La diferencia obvia en el precio: hoy en día los aceites esenciales valiosos pueden costar mucho dinero debido a la reducción en la cantidad de materias primas y volúmenes de producción en todo el mundo, mientras que las composiciones sintéticas producen todo más fácilmente. Para no temerles, si no eres un experto en perfumes, quien capta los matices más sutiles de los olores, no es necesario: el aceite sintético de alta calidad es capaz de crear un ambiente agradable.

Cómo elegir y combinar los olores.

Para la necesidad de aromalampy o aceites aromáticos especiales, o naturales esenciales. Aún así, para la aromatización de la habitación se requiere la capacidad de las moléculas para propagarse fácilmente en el aire, de modo que el aceite de masaje simplemente no se ajuste. La regla también se aplica en la dirección opuesta: los aceites esenciales deben agregarse cuidadosamente a los cosméticos, después de haber estudiado la reacción de su piel a un producto específico. En un baño tibio es bastante aceptable dejar caer unas gotas de aceite, después de mezclarlas con un emulsionante, lo que contribuirá a la disolución; puede ser sal, azúcar o leche. De todos modos, es imposible utilizar aceites en forma pura: pueden enfriar molestos incluso los más resistentes a las influencias externas de la piel.

Los aceites esenciales con olores brillantes funcionan bien solos, pero si no tienes suficiente lavanda o bergamota, puedes combinarlos fácilmente. Nuevamente, viene de tu propio gusto, experimentando con proporciones. Si no está seguro de las habilidades de perfumería, puede echar un vistazo a la composición de su agua de inodoro favorita o usar las reglas de mezcla y recetas preparadas del mundo de la perfumería natural.

Fotos:Ozon, The Body Shop (1, 2), Hoff, STYX, iHerb (1, 2), Wildberries, raíces rusas