Chica con un vaso: Cómo viví con el alcoholismo.

Parece la imagen de una chica moderna con una copa de vino en la mano. (es decir, muchos de nosotros) no tiene nada que ver con la adicción al alcohol: mucha gente piensa que solo aquellos que crecieron en condiciones difíciles o se metieron en una "mala compañía" se enfrentan a eso. Así que pensó Maria Makhotina (el nombre se cambió a petición de la heroína): nos contó por qué comenzó a beber y cómo afrontó la adicción.

Empezar

Era un niño tranquilo y triste de una familia soviética común: mi padre era mecánico de automóviles, mi madre era contadora. De los recuerdos de la infancia: solo "Buenas noches, niños" en un televisor en blanco y negro, todo es gris, aburrido. Mi padre tiene dependencia del alcohol, bebía y bebía casi todos los días, a veces con descansos durante una semana. Al mismo tiempo, trabaja y no se reconoce como dependiente. Papá participó en mi vida solo preguntándome cómo aprendo, cómo me comporto, qué notas traigo de la escuela. Tuvo medidas de educación muy duras: no compró nada nuevo para un diario o no lo dejó ir por una semana, a menudo gritaba por cualquier motivo, por ejemplo, si me lavaba en el baño por mucho tiempo. Me golpeó varias veces por no responder o hacer algo mal. Cuando algo se rompía o se perdía en la casa, siempre me echaba la culpa. Durante mucho tiempo lo odié. Mamá me escuchó e incluso pareció apoyarme, pero más a menudo dijo: "Sé paciente, no prestes atención".

Nunca sentí el apoyo de mis padres, amor, comprensión, no sentí que me necesitaban, pero sentí cada vez más que no era lo suficientemente bueno, torpe y solitario. El amor miró primero en compañía de amigos, luego en hombres. Me pareció que todo lo que me rodea, como detrás de un cristal, y en algún lugar no estoy en esta vida y no lo siento. Por primera vez sentí la plenitud de la vida cuando me emborraché. A los catorce años, con amigos en la entrada, bebimos un poco de licor dulce y barato. Fue la felicidad: todo es brillante, colorido, los amigos son los mejores, yo soy el más genial y hermoso. Fue muy divertido. Desde ese primer trago estuve esperando una nueva.

Habiendo madurado, vi "como todos los demás": con mi amigo los viernes, los sábados en un club nocturno, en vacaciones en el trabajo y en la familia. Poco a poco, el alcohol comenzó a tomar no solo los fines de semana, sino también entre semana. El lunes, con un colega después del trabajo, porque el comienzo de la nueva semana debe discutirse el fin de semana pasado, luego en casa solo el miércoles, porque es más divertido hacer la limpieza.

No hay problema

Hasta veinte años de bebida fue divertido, y entonces no sabía lo diferente que era. Los adictos, a diferencia de otras personas, siempre tienen algún tipo de relación con el alcohol. Bebí alegre y triste, solo y en compañía, la botella era mi amiga, mi todo. El alcoholismo es una enfermedad crónica, progresiva. Creo que, habiéndome convertido en adicto al alcohol, es imposible aprender a beber alcohol "normalmente".

Los últimos dos años de uso han sido el infierno. Me gradué de la escuela de derecho y siempre trabajé en mi especialidad: primero como asistente de abogado, luego como abogado y abogado senior. Ganó bien, se fue de vacaciones a París, Bulgaria, Montenegro. Después de graduarse, vivía separada de sus padres en el centro de Moscú, pasaba el rato en clubes de moda y cenaba en restaurantes. Solo dentro estaba el vacío. Aunque exteriormente todo estaba bien, nada me agradaba.

Los últimos dos años de uso, dije constantemente que todo es malo. No quería vivir, simplemente no tenía el coraje suficiente para suicidarme

Debido al hecho de que temía la soledad, siempre había muchos hombres a mi alrededor, pero durante mucho tiempo no tuve una relación seria. Solo quería recibir amor, atención, regalos. Y recibió, pero aún no vio el punto en la vida. Aquí voy a trabajar cinco días a la semana, dos días me “divierto”, ¿y luego qué? No había felicidad. Mis padres no me entendieron. Siempre había amigos, pero era propenso a soñar despierto, a fantasear y, a una edad mayor, pensaba mucho en el significado de la vida; no todos estaban interesados ​​en esos temas, e incluso me sentía solo con mis amigos. Los últimos dos años, cuando tomé alcohol, mis amigos no me escucharon, porque constantemente decía que todo estaba mal. No quería vivir, simplemente no tenía el coraje suficiente para suicidarme. Los hombres, pensé, solo necesitaban sexo. Incluso cuando empecé a reunirme con un compañero de estudios y todo estaba bien, una ansiedad irrazonable no me dejó, todo se deterioraría. Entonces me di cuenta de que yo mismo no podía hacer frente a las emociones negativas.

Una amiga cercana dijo durante mucho tiempo que estaba preocupada por mí y se ofreció a contactar a un psicólogo. No me atreví a llamar por un largo tiempo, pensé que todo estaría bien por mi cuenta. No tenía idea de que tenía un problema con el alcohol. El psicólogo resultó ser un muy buen especialista y, después de varias reuniones, se dio cuenta de que era químicamente dependiente. Como ella no trabajaba con tales pacientes, me recomendó a un colega. La vimos en terapia general, me gustó y no me opuse a continuar. Ella también se dio cuenta inmediatamente de que era adicta al alcohol y me aconsejó que fuera a la comunidad de Alcohólicos Anónimos. Pero negué por otros seis meses que tenía un problema.

Miedo por la vida

Un mes antes de venir a la comunidad, me fui de vacaciones a España solo. Como de costumbre, compré alcohol en el aeropuerto para beber en el avión. Llegó e inmediatamente compró más, bebía todos los días por la mañana, por la noche en los clubes nocturnos. El club conoció a un hombre; luego usé las drogas "disco", él prometió conseguirlas. En la siguiente reunión, me llevó a las montañas, se llevó consigo vino. Pasamos por el restaurante, una mujer y un hombre estaban sentados allí, tuvieron una cena romántica a la luz de las velas. Y yo, con una educación superior, de vacaciones, hermosa, me subo a las montañas con algún tipo de extraño que ni siquiera me gusta, solo para que me dé drogas. Allí conocí a gente de habla rusa de Alemania, tenían hierba y con ellos sentí que no estaba sola. Tuve relaciones sexuales con uno de ellos, aunque tampoco me gustó.

Me emborraché todos los días. Al mismo tiempo, ella podía irse a la cama a las cuatro de la mañana, y ya a las seis para hacer una gira, crear la ilusión de que todo está bien conmigo, tengo un descanso cultural, soy como todos los demás. Aunque en realidad estaba deprimido, estaba cansado de la alegría borracha, de los extraños, de los hombres de otros. Dentro había negro anhelo y desesperanza, desesperación, soledad.

Los chicos eran constructores, vivían en los suburbios de la choza. Regresé a casa un día después, con medias rotas, con manos temblorosas y quería suicidarme.

Luego, después de las vacaciones, fue el cumpleaños de un colega. Ella celebró en el club - todo lo que yo amo. Vine con un vestido, con maquillaje y estilo, pero el ambiente era malo. Había planeado irme en unas dos horas. Pero en cambio, por alguna razón, ella comenzó a beber vodka, aunque nunca comenzó con eso. Me emborraché, juré con los invitados, le ofrecí un par de relaciones sexuales a tres, le pregunté al cantinero dónde comprar drogas. Entonces estallé en lágrimas y los guardias me sacaron del club. Cerca de ellos había algunos tipos, me senté con ellos en el banco, me quejé de la vida y finalmente fui a buscarlos. Eran constructores, vivían en los suburbios de la choza. Regresé a casa un día después, con medias rotas, con manos temblorosas y quería suicidarme.

Después de eso, me di cuenta de que no me controlaba en absoluto, que tenía algunos planes para la vida y que el alcohol era completamente diferente. Mi vida esta en peligro Podrían haber sido robados, violados, golpeados, asesinados, y el milagro de que nada de eso sucediera. Debido al temor de mi vida, vine a la comunidad de Alcohólicos Anónimos (un programa internacional que surgió en los años treinta del siglo pasado, funcionando en gran parte como un grupo de apoyo; Una gran parte de la técnica es el abandono total del alcohol. La efectividad de Alcohólicos Anónimos ha sido estudiada repetidamente; los datos de estudios recientes dicen que su efectividad es aproximadamente igual a la efectividad de otros grupos para combatir la dependencia del alcohol. - Aprox. ed.).

El regalo principal

Tuve la suerte de haber venido temprano, a la edad de veinticinco años. Personas completamente diferentes vienen aquí. Alguien menor de dieciocho años, alguien mayor de sesenta años, está sin hogar, que lo han perdido todo, hay muy ricos. En las reuniones, escuché historias de mujeres que, como yo, pensaban que no tenían problemas serios, pero que "solo aman el alcohol".

Contrariamente a la idea errónea popular, la comunidad no se basa en la religión. El programa reúne a personas de diferentes credos y ateos, en muchas reuniones generalmente está prohibido hablar sobre la religión. El programa solo ofrece creer en algo que es más fuerte que nosotros. Si esto es una bota, no hay problema. El objetivo de la unificación es permanecer sobrio. Estamos buscando una salida, no para abstenernos del alcohol, sino para trabajar en nosotros mismos, debido a lo cual no hay ningún deseo de cambiar la conciencia. Se le ofrece al recién llegado que acepte el hecho de que necesita ayuda para sobrellevar el alcoholismo, que siempre tendrá una relación complicada con la bebida. Es necesario elegir un mentor que llevará a cabo los doce pasos del programa: incluyen, por ejemplo, el autoanálisis, una historia sobre sus resultados, la liberación de lo que ha llevado al alcoholismo, la compensación por el daño causado. Trabajar en pasos con un mentor es una tarea separada de dos personas, se realiza no en reuniones en grupo, sino en tiempo libre.

Todos los conocidos se dividen en amigos y co-usuarios. Los primeros vieron que tenía problemas y me alegré de haberlos resuelto finalmente. Con el segundo dejé de hablar.

Cómo compensar el daño, también debe decidir junto con el mentor. Este es el noveno paso, por lo general tiene miedo, a veces va por tres años, es un trabajo puramente individual, casi íntimo. Por ejemplo, si robas en una tienda, puedes venir y devolver la cantidad. Por supuesto, necesita ir a reuniones regularmente, tomar un ministerio en clases grupales; esto significa, por ejemplo, dirigir una reunión, lavar tazas después del té., compartiendo la experiencia de una vida sobria, es decir, solo contando todo lo que sucede: transferido a otro departamento en el trabajo, bailado en un club y comunicado con amigos "anónimos", no se emborrachó, la vida ordinaria. Tenía muchas ganas de ser feliz y encontrar algo que llenara mi vida en lugar de alcohol. Y aceptó los términos del programa.

Desde el primer día de la reunión, me mantengo sobrio. Todos los mismos grupos, la comunicación y el apoyo de los miembros de AA, el trabajo paso a paso ayudaron a no perderse. El primer año fue duro, especialmente en vacaciones. Quería, como antes, beber y divertirme. Pero aquellos que se estaban recuperando más tiempo que yo me recordaron que no habría más diversión, solo una resaca a la mañana siguiente, una cabeza adolorida, un hombre desconocido cerca. Y elegí sobrios días festivos y entre semana.

Al principio intenté estar más cerca de lo "anónimo": en la comunidad celebramos juntos las vacaciones, viajamos por el mundo. Todos los conocidos se dividen en amigos y co-usuarios. Los primeros vieron que tenía problemas y me alegré de haberlos resuelto finalmente. Dejé de comunicarme con este último: primero, para protegerme y permanecer sobrio, después nos desinteresamos mutuamente. Cuando dejé de beber, mis intereses se expandieron. Solía ​​vivir de beber en beber, y con sobriedad comencé a ir al teatro, a leer más, a caminar por los parques y propiedades de Moscú, donde no podía llegar antes. Comenzó a entenderse a sí misma, a ver problemas internos, emocionales, aprendió a hacer frente a los problemas con seriedad, adquirió una nueva experiencia. La cantidad que solía gastar en consumo, comenzó a posponer la compra de vivienda.

La vida, por supuesto, no es una de las alegrías. Hay períodos difíciles y eventos desagradables, pero ya no necesito beber para sobrevivir.

Estoy sobrio durante nueve años y medio. En Alcohólicos Anónimos, conocí a mi futuro esposo. Me casé, tuve dos hijos, tenemos nuestro propio departamento. El mayor regalo fue mi familia, algo con lo que siempre soñé. Disfruto estar con mis hijos, y aunque es una rutina, trae mucha alegría. Todo ha cambiado dentro de mí, sé por qué y por qué vivo, todo está lleno de significado.

La comunidad de AA no es un secreto para mi familia. Mi esposo y yo lo visitamos y no tenemos planes de terminar. Ahora yo mismo soy mentor, quiero mostrar a los principiantes que ser sobrios y felices realmente. El hijo mayor sabe que mamá y papá van a las reuniones. Cuando llegue el momento, contaremos a los niños nuestras historias. La vida, por supuesto, no es una de las alegrías. Hay períodos difíciles y eventos desagradables, pero ya no necesito beber para sobrevivir. En uso, todo en un círculo o en un túnel. Y la vida sobria es muy interesante.

Imágenes: am54 - stock.adobe.com (1, 2)