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Ciencia y vida: cuántos amigos se necesitan para la felicidad.

Texto: Anna Savina

Los datos científicos no solo existen en el campo de la teoría: muchos de ellos son muy capaces de mejorar nuestras vidas, o al menos explican cómo funciona. Hoy entendemos cuantos amigos necesitas para la felicidad.

Chatear con amigos trae más alegría que chatear con familiares o estar solo

La mayoría de nosotros no necesitamos evidencia científica de que la comunicación mejora nuestras vidas: casi todos entendemos esto por su propia experiencia. Sin embargo, ¿cuántos amigos necesitas para ser feliz? Muchos dirán que esto es muy individual, pero, curiosamente, los investigadores tienen una respuesta bastante precisa a este efecto. "Las encuestas a nivel nacional mostraron que si una persona tiene cinco o más amigos con los que puede hablar sobre problemas importantes, es mucho más probable que (60%) se considere muy feliz", anotó un conocido psicólogo e investigador estadounidense en su libro "Finding Flow". felicidad Mihai Chikszentmihai.

Por supuesto, muchos otros científicos llaman a otros números: por ejemplo, según un estudio del psicólogo británico Richard Tunney de la Universidad de Nottingham, las personas que tienen más de diez amigos suelen ser más felices que los que solo tienen cinco. Por supuesto, la cantidad de conexiones depende de su sociabilidad y muchas otras cualidades personales y circunstancias externas. Sin embargo, siempre vale la pena recordar que son los amigos los que pueden hacer tu vida mucho más feliz: Cikszentmihayi señala que comunicarse con ellos trae más alegría que comunicarse con familiares o estar solo.

"Una y otra vez, nuestra investigación demuestra que las personas se deprimen si están solteras, y se sienten mucho mejor cuando están en compañía de otras personas", dice иксikszentmihayi. "El hecho es que cuando necesitamos interactuar con alguien "Incluso si es un extraño, nuestra atención se centra en las demandas externas. La presencia de otra persona nos hace establecer metas y nos da una respuesta a nuestras acciones". El psicólogo está seguro de que existe una conexión directa entre la cantidad de comunicación y la calidad de vida: cuanta más energía y fuerza pones en la construcción de relaciones con otras personas, más feliz serás.

Fotos: El lugar de los niños

Material fue publicado por primera vez en Look At Me

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