Cómo cuidar sus dientes: desde elegir un cepillo hasta ir al médico
Masha Vorslav
El cuidado de los dientes es un deber de rutina, De lo que todos parecemos saber, pero en realidad no. Por ejemplo, elegir la pasta de dientes y el cepillo correctos con toda la diversidad del mercado no es fácil. Nos enteramos por los especialistas si todos necesitan cepillos de dientes eléctricos, cuál es la cantidad mínima de recursos para el cuidado adecuado de los dientes y cómo limpiarlos adecuadamente.
Cómo cepillarse los dientes en casa.
La regla básica sobre el cepillado de sus dientes dos veces al día no se ha cancelado, aunque es eléctrico, que debe cepillarse con un cepillo normal durante al menos 2-3 minutos. De acuerdo con el periodoncista de la clínica dental "Aurora" Anna Novak, es posible con más frecuencia, pero no después de tomar alimentos agrios, de lo contrario puede dañar el esmalte. "La técnica individual de cepillarse los dientes es importante, es necesario consultar a un dentista al respecto. Después del cepillo, los espacios interdentales amplios deben tratarse con un cepillo interdental elegido por el médico para cada caso y usar hilo interdental", recomienda Novak.
Lo principal es recordar que la limpieza con hilo dental no reemplaza el tratamiento con un cepillo o cepillo interdental, y viceversa. Tanto los dientes como los espacios interdentales deben ser limpiados diariamente. Además, no olvide el idioma: límpielo regularmente y use enjuague bucal para desodorizar. "En la periodontitis y la gingivitis, el enjuague es necesario, y si el objetivo es prevenir la aparición de caries, debe usar un remedio que contenga fluorita, si no hay contraindicaciones".
Cómo elegir un pincel y pegar
Según Novak, la rigidez de las cerdas es uno de los factores más importantes a la hora de elegir un cepillo. Con un cepillo duro o medio duro, es posible dañar el esmalte con una técnica de limpieza incorrecta y es imposible restaurarlo. Esto también se aplica a los cepillos eléctricos. "En este caso, generalmente, con buenas habilidades manuales, el cepillado con un cepillo de dientes manual es suficiente. Si la higiene bucal de la casa después de un cepillo de dientes común no es satisfactoria, se necesita una eléctrica", explica Novak.
Olga Muzychevskaya, directora general de Art of smile, tampoco considera que los cepillos de dientes eléctricos sean una panacea: "No se puede usar un cepillo eléctrico con caries insuficientemente curadas y manchas blancas en el esmalte. La presión mecánica activa provoca la destrucción de dichos dientes. Si definitivamente desea comprar un producto nuevo, debe hacerlo. consulte a un dentista y realice un tratamiento de remineralización, mientras que los dentistas pediátricos recomiendan a los padres que compren un cepillo de dientes eléctrico y se limpien los dientes al menos una vez por semana. para un niño con un cepillo de este tipo. Hasta siete años, por regla general, los niños no pueden cepillarse bien los dientes, y los padres no solo deben enseñarles a hacerlo, sino también ayudarlos hasta que aprendan ".
No consideres una buena pasta si da mucha espuma.
El segundo punto importante: la elección de una pasta de dientes adecuada. "Las pastas para 100 rublos y 1000 rublos son muy diferentes entre sí en cuanto a la calidad de los ingredientes. Por ejemplo, en los EE. UU. La misma marca de pasta produce un producto diferente para el mercado local y para la exportación. Por lo tanto, las partículas abrasivas en las pastas de exportación no están suficientemente procesadas. Para el mercado local La calidad de la pasta es mayor, las partículas abrasivas se procesan - se suavizan, se trituran y se redondean - las acciones de Nowak - Para los fabricantes europeos, la calidad de exportación es mayor, pero tampoco es comparable con el producto local. En las pastas baratas se utilizan ingredientes que pueden La anestesia es un peligro para la salud, lauril sulfato de sodio, por ejemplo. Por lo tanto, no considere una pasta buena si le da mucha espuma; lo más frecuente es que ocurra lo contrario ".
Olga Muzychevskaya también confía en que, por 100 rublos, es imposible comprar una buena pasta importada; el costo del producto debe ser escaso, lo que significa que el fabricante probablemente ahorre en ingredientes. "Siempre preste atención a la composición (esto también se aplica a las pastas caras): si hay triclosan, SLS; cuán abrasiva es la pasta, si tiene certificados de calidad confirmados, ensayos clínicos confirmados", recomienda Muzychevskaya.
Con una mayor formación de caries, los médicos recomiendan elegir una pasta con fluoruro o una pasta que mejore la estructura del esmalte. Si el esmalte se borra rápidamente o las raíces de los dientes están descubiertas, se necesita una pasta de baja abrasión. Como regla general, las pastas que mejoran la estructura del esmalte están luchando contra la sensibilidad de los dientes. Lo principal a recordar es que para esto deben usarse en un curso de 3 a 6 meses.
¿Con qué frecuencia necesita ir al dentista y qué procedimientos debe hacer?
La limpieza higiénica se debe hacer cada seis meses o un año, depende del estilo de vida. En la inspección de rutina, que le ayudará a elegir individualmente la pasta y el cepillo, también debe venir dos veces al año. Durante el mismo, también es posible prevenir el desarrollo de caries. Según Ekaterina Pogromova, del estudio de atención dental Gloss & Floss, además de la higiene laboral, se requieren procedimientos de remineralización, especialmente para adolescentes, mujeres embarazadas y pacientes con hipersensibilidad dental. Y una vez cada seis meses, es necesario pulir las restauraciones para preservar el aspecto natural de las coronas de los dientes. El pulido de los dientes se debe hacer regularmente para reducir la cantidad de bacterias en la cavidad bucal, para obtener dientes suaves: cuanto más suave sea la superficie de los dientes, menos bacterias se adhieren a ellos, de modo que el riesgo de formación de sarro disminuye.
¿El blanqueamiento daña tus dientes y todos necesitan hacerlo?
El blanqueamiento moderno se puede hacer en casa o con un especialista. Natalya Lotfullina, una higienista, explica: "El blanqueo de escritorio es un tubo (luz o láser) y no un tubo cuando se aplica una preparación especial a los dientes. Todos son seguros, ya que se hacen sobre la base de peróxido de hidrógeno. Se recomienda el blanqueo en el hogar una vez al año, con blanqueo individual Puede hacer gorras 28 días al año, dos veces a la semana o dos. Después del blanqueo, es importante tener una dieta “blanca” y “transparente” durante dos o tres días, es decir, no beber té, café, vino tinto y comer salsas, y es mejor rechazar el lápiz labial.tonos de resaltado. Y para fortalecer el esmalte después del procedimiento, existe una pasta especial (por ejemplo, Theodent 300) que apoyan los resultados, preparar los dientes para blanquear los dientes y reducir la sensibilidad. Si usted sigue la dieta, el efecto blanqueador puede mantenerse durante varios años. "
A pesar de que el blanqueamiento no daña los dientes, no se puede hacer todo y no siempre. "Está contraindicado hacer blanqueamiento durante el embarazo, la lactancia y las personas con alergias al peróxido de hidrógeno", especifica Lightfullina. Con la hipersensibilidad a los dientes, la fluorosis en etapas graves y la edad de hasta 16 años, el blanqueamiento tampoco, confirma Pogromova. Según ella, no blanquear los dientes restaurados (coronas y carillas), de lo contrario habrá que cambiarlos después del procedimiento.
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