El especialista en SMM Zhenya Bondarenko sobre BAR y sus cosméticos favoritos

PARA RUBRIC "COSMETIC" Estudiamos los contenidos de los estuches de belleza, los tocadores y las bolsas de cosméticos de personajes interesantes, y le mostramos todo esto.

Sobre el cuidado

Es difícil decir que tengo un sistema, más bien, unas pocas reglas, según las cuales construyo atención. Por la mañana, solo me lavo la cara con agua fría. No sé si está bien o no, pero por mi cuenta lo explico diciendo que una vez que paso la noche en casa, la piel apenas se contamina tanto como en la calle durante el día. Luego use crema o mantequilla; Para el verano elijo texturas más ligeras, en invierno, más densas y ricas. Este es un paso muy importante para mi piel seca, así que trato de no perdérmela. A veces todavía puedo dormir "cinco minutos" en parches debajo de los ojos. Creo que un sueño normal traería más beneficios, pero no estoy buscando formas fáciles.

Por la noche, lo más importante para mí es lavarme todo lo que sucedió durante el día. No tengo preferencias: Limpio la piel con agua micelar, polvo, leche, mantequilla, en general, los primeros medios a los que llegaré. Con horror, recuerdo la juerga nocturna a los veinte años, cuando te levantas nueve horas después (me sentí como si hubiera dormido una semana) con la máscara de pestañas de ayer y los rastros de malas decisiones en tu rostro. Por lo general, mi cuerpo se limita al mínimo espartano: gel de ducha de un supermercado cercano y crema clásica Nivea de una lata azul (si tiene suerte). En el verano me gusta pulir todas las partes visibles del cuerpo con aceite seco con un brillo. Brillo bajo el sol, como el oro de los incas, pero me gusta.

Sobre bares y boxeo

La constatación de que cuido mi cuerpo me llega en dos casos: cuando yo, en lugar de la comida rápida, como algo al menos remotamente similar a la comida saludable y después del ejercicio. Cuando era niño, hacía gimnasia, natación y esquí, y con lo que aún no había hecho, pero cuando crecí, mis deportes caminaban por los bares de San Petersburgo. Hice intentos de llevar estilos de vida saludables: correr, hacer yoga, ir al gimnasio, pero todo esto no me agradó, y las suscripciones acumulaban polvo en el estante.

Hace poco más de un año, redescubrí el boxeo, lo cual hice en el primer año. Y fue aquí donde me di cuenta de que la clave del éxito era encontrar el tipo de deporte que te gustaría. Ahora, no puedo creerlo, corro a los entrenamientos dos o tres veces a la semana, me voy volando desde allí, con alas y muy molesto si no puedo bajarme. En el pasado, las personas que respondían de esta manera a faltar a clases me parecían extrañas.

Sobre los hábitos alimenticios

Sobre todo me gustaría aprender a comer normalmente. Tengo una relación complicada con la comida: las lesiones de los niños afectan, la regla es "hasta que termines, no puedes dejar la mesa", los complejos clásicos se deben a los "árboles grasos", que a veces se vuelven a despertar y, por supuesto, el conformismo: "Bueno, ya que ordenaron la entrega a McDonald's ... "Tuve diferentes períodos de" nutrición adecuada ": practiqué la inanición por intervalos, rechacé completamente el azúcar, puse todas las calorías ingeridas en la aplicación y luego en la lista. Hubo otros períodos, por ejemplo, estudiantes en San Petersburgo, cuando en una de las pizzerías me dieron (cita) un "descuento de por vida" en todos los pedidos. Vine en invierno - todavía funciona.

Ahora que la situación ha vuelto a la normalidad, dejé de correr a los extremos. Los esfuerzos del equipo de mi departamento están en el trabajo. No me atengo a ningún sistema en particular, trato de escuchar mi cuerpo y hay algo que podría beneficiarlo. Si la acción "Hamburguesa con cualquier orden" se lleva a cabo en Yandex.Ede, haré un pedido, pero últimamente sucede con menos frecuencia y se convierte en una rara excepción. Al final, todo el mundo tiene su propio pildad culpable, y quien no, no miente, simplemente no probaste las nueces con leche condensada de "TasteVilla".

Estoy seguro de que con el tiempo mi relación con los alimentos volverá a la normalidad. Dejaré de comer todo lo que está mintiendo, empezaré a comer más conscientemente y no pretenderé que el pilaf uzbeko del ABC por tres días seguidos sea una dieta saludable y equilibrada. Pero acepté el hecho de que no vale la pena comprender todo esto de manera inmediata, es mejor tratar la adquisición de hábitos saludables como una reestructuración gradual y disfrutar.

Sobre el maquillaje

Me parece que primero encontré un maquillaje adecuado en el tercer grado, cuando diligentemente manché la cara de mi madre en mi cara, y así fui a la escuela. Por una coincidencia completamente casual, el mismo día que mi madre vino a la escuela, quien al verme casi se aferró a mi corazón y, por supuesto, me arrastró a lavarme. Desde entonces, comenzó mi amor por la cosmética, que pasó por cinco pasos estándar: el yeso de la madre, las sombras del tamaño de un puño con un brillo, un corrector demasiado oscuro, los intentos de dominar el contorno, "algo así como normal".

Pinto en el período de septiembre a abril, y en la estación cálida, mis manos rara vez alcanzan los cosméticos. Mi mínimo es una base ligera, un peine de rímel y rizadores de pestañas y resaltador. Esto es algo de lo que nunca me arrepiento. Si hay unos minutos extra, tomo una paleta de sombras. Me gustan los tonos cálidos suaves: caramelo, beige, marrón oscuro. Lo principal en toda esta bacanal es la base de las sombras: con ella se sostienen el doble de tiempo, no se enrollan y no se mueven hacia las esquinas exteriores de los ojos. Uso gel para las cejas, por lo general me aplico un bálsamo en los labios. Rara vez experimento con lápices labiales, pero a veces saco tintes de vino oscuros y creo una imagen de una mujer vampiro.

Me encanta experimentar con los cosméticos, pero a menudo mis experimentos permanecen dentro del baño. Parece que mi cara con un poco de maquillaje brillante siempre parece que tengo siete años, saqué la bolsa de maquillaje de mi madre y manché todo lo que encontré allí. Veo este resultado tanto después de esfuerzos independientes, como después de visitar artistas de maquillaje profesionales.

Acerca de la imagen corporal

Crecí con un libro de texto "patito feo", al menos me lo pareció. Los adultos a menudo me decían que era una niña bonita, pero no les creía. A los doce o trece años, todo estaba mal para mí: mi barbilla era enorme, mis párpados estaban pesados, y la brecha entre mis dientes frontales y mis anteojos estaba desgastada, mi cabello no mentía y (¡oh, horror!) la lista puede continuar para siempre Todo se agravó por el hecho de que mis relaciones con mis compañeros no tuvieron mucho éxito. En el vestuario antes de las clases de educación física, a algunas chicas les gustaba especialmente comentar sobre el último artículo en mi lista de "deficiencias".

Ahora, a los veinticinco años, entiendo que estos años son solo un cierto período de desarrollo, a través del cual pasan muchas personas. ¿Qué ha cambiado con el tiempo? De alguna manera mis ojos se abrieron, la brecha casi se juntó, reemplacé las gafas con las que me quedaban, y luego cambié completamente a las lentes, domesticé mi cabello. Bueno, sin ninguna generosidad, les informo que las chicas del vestuario pueden arder en el infierno, porque sus pechos han crecido. Sigo siendo complejo con mi barbilla, pero al mismo tiempo me he vuelto más fácil de tratar el exterior. No tengo ni la fuerza ni el deseo de regañarme.

Sobre la salud mental

No importa cuán golpeado suene, ¡pero qué importante es amarte a ti mismo después de todo! Esta es una verdad tan simple, pero su comprensión es muy difícil. Amarse a sí mismo para comer alimentos sanos, pero al mismo tiempo no forzarse a tomar papas con salsa de queso. Ama tu cuerpo para darle tanto minutos de actividad como minutos de descanso. Lo mismo se aplica al estado psicológico.

Sé lo difícil que es luchar por una buena forma psicológica para aquellos que a veces en la vida no quieren esforzarse en ningún lado. Hace un año y medio, me diagnosticaron un trastorno bipolar, y esto explica en gran medida las dificultades que tuve para intentar mantener el equilibrio en mi vida. No puedo asesorar a todos, pero puedo decirles lo que me ayudó: las personas adecuadas, el llamado oportuno para obtener ayuda profesional, el rechazo del alcohol, el mismo amor por usted y el deseo de la luz. De hecho, como dijo el profesor Dumbledore, "la felicidad se puede encontrar incluso en tiempos oscuros, si no te olvidas de recurrir a la luz".

Acerca de las fragancias

Aromas para mi es una cosa especial. Desde los días de "Little Fairy" para niños, los he estado comprando casi a escala industrial, lo que a menudo afecta negativamente al bienestar financiero. Cuando era niña, mi madre me enseñó que "una niña debería tener una fragancia", aquella por la cual puede ser reconocida. Mi madre es una mujer muy inteligente, pero en cuestiones de perfume no estoy de acuerdo con ella. Puede aprender una cara familiar y limitarse a la cantidad de botellas en el estante, un trabajo ingrato. Colecciono una colección de sensaciones: compro algo para el verano, algo estrictamente para el invierno, llevo algo solo cuando llevo suéteres, algo para camisetas sencillas con vaqueros. A veces puedo tomarme un descanso por una semana y generalmente no uso nada, pero siempre vuelvo. Especialmente me gusta comprar un nuevo perfume para un viaje y usarlo en vacaciones solo para ellos: cuando lo escuchas nuevamente después de tres años, inmediatamente recuerdas todo como si fuera ayer.