Menstruación y prejuicio: higiene, síndrome premenstrual y una cultura de vergüenza
Todas las mujeres son muy diferentes, y esta es nuestra fuerza. Pero algo exactamente nos une. La menstruación es un fenómeno con el que las mujeres viven la mitad de su vida, lo que significa que usted debe saber lo más posible.
Sin embargo, la menstruación sigue siendo uno de los temas más tabú en la sociedad, y esto se encuentra en una era que se considera lo suficientemente avanzada como para llamarse posmodernidad. Debido a la falta de conversaciones abiertas sobre la menstruación, millones de niñas en todo el mundo no saben cómo funciona su cuerpo y cómo cuidarlo, y muchas son objeto de discriminación. En algunas culturas, a las niñas no se les permite ir a la escuela e incluso tocar a otras personas durante sus períodos menstruales. . Los temas de menstruación se evitan en las películas y en la publicidad, y la discusión de este tema en las redes sociales inevitablemente provoca comentarios agresivos, incluso de las propias mujeres.
El estigma religioso desactualizado, los estereotipos sociales y una catastrófica falta de información sobre la menstruación no son las condiciones en las que las niñas pueden desarrollarse plenamente y vivir cómodamente. Decidimos profundizar en este tema y entender cómo se produce la menstruación, a qué es importante prestar atención durante la menstruación, por qué este fenómeno tan natural es tan incómodo en la sociedad y qué podemos hacer para corregir la situación.
¿Cómo funciona el ciclo menstrual?
La menstruación ocurre no solo en las hembras, sino también en las hembras de algunos mamíferos placentarios: muchos primates, murciélagos e incluso musarañas de elefante. El concepto está arraigado en el menstruus latino ("mensual") y es un rechazo de la capa de la membrana mucosa del útero (endometrio), acompañado de sangrado. Desde el primer día de la menstruación, comienza el ciclo menstrual. La molestia en este momento es la norma y puede ser causada por contracciones del útero.
Y ahora un poco más del hogar latino. Simultáneamente con la fase menstrual, el folicular comienza y dura un promedio de 14 días. En esta fase, se forma un nuevo folículo en los ovarios, en el que madura una célula del óvulo. Además, comienza el proceso de actualización del endometrio en el útero. Luego viene la fase ovulatoria, que dura unos tres días. Durante este tiempo, bajo la influencia de las hormonas, el folículo maduro se rompe y de él sale un óvulo maduro, listo para la fertilización. En este sentido, durante la ovulación, algunas mujeres pueden experimentar dolor en la parte inferior del abdomen.
Para la fase ovulatoria sigue luteal, dura un promedio de 11-16 días. En este momento, se producen activamente las hormonas estrógeno y progesterona, que preparan al cuerpo para un posible embarazo. En el caso de que se produzca, el huevo fertilizado debe adherirse al endometrio. Cuando esto no ocurre, la fase menstrual comienza de nuevo, en la cual el endometrio es rechazado.
Sobre el método hormonal de supresión del ciclo menstrual.
El 72% de las mujeres en los países desarrollados experimentan molestias durante la menstruación, y el 40% preferiría nunca tener la menstruación en su vida, siempre que sea inofensivo para el cuerpo. Los científicos señalan que tal "fatiga" no es sorprendente: antes de que la anticoncepción moderna llegara a nuestro mundo, las mujeres en edad reproductiva se encontraban en uno de dos estados todo el tiempo, ya sea que estaban embarazadas o amamantadas, y experimentaron alrededor de 160 ciclos menstruales en toda su vida . Hoy en día, logramos sobrevivir a más de 450 ciclos, en relación con los cuales existe incluso una opinión científica de que la ovulación y la menstruación sin fin son estrés para el cuerpo femenino.
Los científicos estadounidenses han creado un método eficaz para facilitar la vida de las mujeres, que se denomina supresión de la menstruación (del inglés. Supresión menstrual). El método es una extensión del ciclo con la ayuda de anticonceptivos hormonales combinados, diseñados para reducir el número de menstruaciones de doce o más a tres o cuatro veces al año, y posteriormente eliminarlas por completo. Anteriormente, tales anticonceptivos hormonales se usaban para tratar la endometriosis, la menstruación dolorosa (dismenorrea) y otros síntomas asociados con la menstruación, pero hace varios años una de las razones para recetar medicamentos era el deseo de las mujeres de aliviarse de las molestias mensuales.
La duración de la menstruación y la intensidad del alta se ven afectadas por muchos factores: desde la nutrición hasta los métodos anticonceptivos.
Tabletas que contienen una combinación de levonorgestrel y etinilestradiol (análogos sintéticos de progesterona y estrógeno) no solo suprimen el ciclo menstrual, sino que también bloquean la ovulación y evitan el embarazo: el remedio no permite que el óvulo madure y salga del ovario, y hace que el secreto en el cuello uterino sea más denso, evitando el movimiento esperma En 2003, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) perdió el medicamento Seasonale en el mercado de los EE. UU. Y cuatro años después, Lybrel recibió la certificación. Los medicamentos se venden con receta médica y deben tomarse exclusivamente bajo la supervisión de un médico. Puede recurrir a las drogas hasta que desee quedar embarazada.
La mayoría de las mujeres que usan píldoras para extender el ciclo están satisfechas con el resultado, los médicos se dividen en dos campos: algunas creen que suprimir la menstruación reduce el riesgo de desarrollar cáncer de mama y ovario, otras afirman que los medicamentos aumentan el riesgo de desarrollar cáncer de cuello uterino, de mama y de hígado. Algunos científicos incluso asocian la supresión hormonal de la menstruación con una disminución en la capacidad del cuerpo para combatir el virus del papiloma humano, pero estos hallazgos no han sido confirmados por un número suficiente de estudios apropiados.
Sobre diferentes productos de higiene durante la menstruación.
Si bien la menstruación sigue siendo un tema vital para muchos de nosotros, ofrecemos descubrir cómo sobrevivir con comodidad y el menor estrés para el cuerpo. La duración de la menstruación y la intensidad del alta se ven afectadas por una variedad de factores: la dieta, la psique, el parto y diversos métodos anticonceptivos. La abundancia de secreciones es diferente para cada uno de nosotros e incluso para la misma mujer de un mes a otro. Sin embargo, en los casos en que la descarga es tan abundante que el producto de higiene debe cambiarse casi cada hora, tiene sentido consultar a un ginecólogo.
La sangre menstrual es un caldo de cultivo favorable para las bacterias, además, durante la menstruación, el útero se abre ligeramente y es más fácil que los agentes infecciosos lo penetren. Porque los tampones y las compresas deben cambiarse cada 3-4 horas. Si la descarga es moderada o escasa y la almohadilla o el tampón no se llenan en tres horas, aún se deben reemplazar por otros limpios.
Un problema muy grave asociado con el uso de tampones es el síndrome de shock tóxico, una enfermedad rara y mortal que se desarrolla en el fondo de una infección por estafilococos. La atención pública a este problema recientemente atrajo a la modelo Lauren Wasser, quien perdió su pierna debido al síndrome de shock tóxico. El TSS se observa no solo en las mujeres, sino que también se ha demostrado que la enfermedad provoca el uso de tampones. El hecho es que en su producción se utilizan componentes sintéticos, de modo que si las bacterias de Staphylococcus aureus ya están presentes en el cuerpo, la composición de los tampones crea un entorno para su reproducción.
La elección de la higiene durante la menstruación no se limita a los tampones y las almohadillas. Una alternativa popular son las copas menstruales, que se colocan en la vagina para recoger el flujo. Los tazones menstruales tienen muchas ventajas, y la más importante es la eficiencia: el tazón puede permanecer dentro de 10 a 12 horas, y, según el fabricante, los tazones reutilizables pueden usarse de 1 año a 10 años. Las copas menstruales son amigables con el medio ambiente en cuanto a producción y uso, y representan un riesgo menor para la salud que otros productos de higiene: su uso no provoca la sensación de sequedad que pueden crear los tampones, ni el efecto de una compresa, como ocurre cuando se usan juntas. Además, no se encontró una relación entre los casos de shock tóxico y el uso de copas menstruales, y las opciones de silicona médica son hipoalergénicas y no afectan la microflora vaginal.
Los médicos afirman que el sexo durante la menstruación no duele, es natural y seguro para ambas partes.
El futuro ya está aquí, y en él puede obtener una copa menstrual inteligente, que se sincroniza con el teléfono inteligente y le dice cuándo es el momento de vaciarlo. Otra creación del progreso científico son los calzoncillos absorbentes reutilizables, cuya estructura ultrafina de tres capas de la cual, según los creadores, es hipoalergénica, antibacteriana y es una alternativa completa a las juntas.
Cualquiera sea el medio de higiene que use durante su período, habitual o avanzado, no se olvide de la limpieza adecuada de los genitales externos. Después de rechazar el endometrio "viejo", se forma una superficie de la herida en las paredes del útero, y en esta etapa del ciclo menstrual hay un mayor riesgo de infección, porque los ginecólogos recomiendan prestar especial atención a la higiene y elegir un detergente especial. La opción óptima es geles hipoalergénicos para una higiene íntima con un pH neutro.
Por qué durante el mes no se debe evitar el sexo y la actividad física.
La menstruación no es una razón para caer en coma y descuidar todo lo que amamos. Los médicos dicen que el sexo durante la menstruación no duele, es natural y seguro para ambas partes, por lo que si te sientes cómodo, no hay razón para negarte placer. Los médicos incluso señalan que durante la menstruación la sensibilidad puede aumentar: en el primer día el nivel de estrógeno y testosterona es bajo, pero en el tercer día aumentan los índices. Además, la selección puede servir como un lubricante adicional, lo que aumenta el placer. Algunos investigadores sostienen que el orgasmo puede aliviar los espasmos uterinos, aliviando así los cólicos menstruales.
No te olvides de la anticoncepción. En primer lugar, la menstruación no es una garantía absoluta de que no quedará embarazada: para algunas mujeres, la menstruación dura más de una semana y el inicio de la fase ovulatoria puede coincidir con el final del período menstrual. Además, los espermatozoides permanecen viables durante tres a cinco días, lo que aumenta las posibilidades de quedar embarazada. Un condón ayudará a prevenir la infección en el útero, que, como ya descubrimos, durante la menstruación es especialmente vulnerable a las bacterias patógenas. Recién inventado y medios de higiene más avanzados para las relaciones sexuales durante la menstruación: la membrana Flex, que bloquea la asignación de hasta 12 horas. Flex no protegerá contra el embarazo, pero entonces no será necesario lavar el apartamento.
Si lo desea, no descuide el deporte. Por supuesto, vale la pena abstenerse de una maratón o levantar una barra de pesas de 40 libras, pero si está generalmente sano, la movilidad moderada no le hará daño. Además, los ginecólogos creen que la posición horizontal reduce el tono del útero, lo que aumenta el dolor, y observa que durante los períodos dolorosos es mejor no mentir, sino moverse lo más lejos posible. Si se siente fuerte, salga a caminar o haga ejercicios livianos, esto mejorará el suministro de sangre a los órganos pélvicos y aliviará el espasmo uterino.
¿Qué es el PMS y vale la pena tratarlo?
Hay muchas anécdotas sobre el síndrome premenstrual, pero en el fenómeno en sí hay poco gracioso. El síndrome premenstrual se encuentra a menudo en la fase lútea del ciclo. Este es un complejo de síntomas asociados con un cambio hormonal natural: antes del inicio de la menstruación, una mujer puede experimentar dolor abdominal inferior, aumento del apetito, un cambio en el estado de ánimo, hinchazón de las glándulas mamarias. Algunas mujeres experimentan cambios emocionales: hay irritabilidad, cansancio, lágrimas, depresión. Tal variedad de efectos emocionales puede explicarse por la falta de endorfinas.
En diferentes momentos, la ciencia trató de explicar de manera diferente la aparición del síndrome premenstrual: de las teorías hormonales y alérgicas a la teoría de la "intoxicación por agua", en la que la retención de líquidos en personas que padecen síndrome premenstrual fue causada por trastornos neuroendocrinos. La versión moderna de la aparición de PMS es la teoría de la interrupción del metabolismo de los neurotransmisores en el sistema nervioso central. De acuerdo con esta hipótesis, el síndrome premenstrual se considera un trastorno del sistema nervioso central debido a la acción de factores externos y de la labilidad congénita o adquirida (movilidad funcional, inestabilidad) del sistema hipotalámico-hipofisario-ovárico.
En la cultura india, las mujeres que menstrúan se consideran "inmundas": no pueden dormir durante el día, bañarse y tocar a otras personas
La decisión de tratar o no el síndrome premenstrual depende de la elección personal de la mujer y de la gravedad del síndrome. El tratamiento generalmente está dirigido a normalizar las funciones del hipotálamo, eliminar la hinchazón y eliminar las enfermedades concomitantes del sistema genitourinario, tanto por métodos farmacológicos como no farmacológicos (mediante fisioterapia, masajes, etc.). El campo de los oponentes del tratamiento del síndrome premenstrual, que lo consideran un constructo social y afirman que el trastorno disfórico premenstrual y el síndrome premenstrual no están relacionados entre sí, también se ha formado. De acuerdo con la psicóloga social y feminista liberal Carol Tevris, la expectativa socialmente condicionada de PMS es común entre las mujeres occidentales, y las pacientes informan sus síntomas a los médicos basándose en esta expectativa.
No es necesario estar de acuerdo con la condicionalidad social del PCI, pero tal controversia indica que es importante tener en cuenta no solo el aspecto fisiológico, sino también el aspecto psicológico del tema de la menstruación, especialmente desde hace muchos siglos este concepto se convirtió en un entorno social que estigmatiza a las mujeres en todo el mundo.
¿Cómo y por qué en diferentes culturas la menstruación sigue siendo tabú?
En muchas culturas del mundo, un fenómeno tan natural como la menstruación sigue siendo el tabú más fuerte. En la cultura india, las mujeres que menstrúan se consideran "impuras" y están limitadas en muchas actividades familiares: no se les permite entrar a la cocina ni al templo, dormir durante el día, bañarse, usar flores como adornos, tener relaciones sexuales, hablar en voz alta e incluso tocar a otras personas, como a hombres y mujeres. En el Islam, a una mujer durante la menstruación no se le permite orar y participar en ningún tipo de actividad religiosa, así como a tener relaciones sexuales. El texto religioso de los judíos de la Torá (Levítico 15: 19-30) dice: "Cuando una mujer tiene un sangrado normal, es impura durante siete días, y cualquiera que la toque será inmundo hasta la tarde". Está prohibido tocar no solo a la mujer, sino también al objeto sobre el que estaba sentada o acostada.
Tales tabúes afectan el estado emocional y de las mujeres y las niñas, y complican su estilo de vida. Según la investigación de especialistas indios en el campo de la medicina social, el 23% de las niñas dejan de ir a la escuela cuando comienzan sus períodos mensuales, sobre todo porque no hay baños. Cada décima niña africana pierde al menos un día de clases por mes debido a la menstruación. Como resultado, el rendimiento académico cae y el porcentaje de deducciones aumenta. Cabe señalar que los docentes también se enfrentan a limitaciones en este sentido.
El 77% de las mujeres indias usan pedazos de tejido viejo durante sus períodos, que a menudo se usan varias veces.
La posición social inaceptablemente anticuada en el mes en muchos países en desarrollo ha llevado a una falta catastrófica de información que, combinada con el estado crítico de la economía y, en particular, la higiene, amenaza la salud de las mujeres. Para más del 77% de las niñas y mujeres indias, como medio de higiene durante la menstruación, se usan trozos de ropa vieja, que a menudo se usan varias veces. Además, el 88% de las mujeres de vez en cuando se ven obligadas a recurrir a periódicos viejos, follaje seco, varias hojas o arena para absorber las secreciones. En una situación desesperada de mujeres, el acceso limitado a agua corriente limpia en ciudades y pueblos aumenta significativamente el riesgo de infección.
Si la situación con la higiene en Occidente no es tan deplorable, entonces el tema de la menstruación no está muy lejos del tabú primitivo. Según las encuestas, en la década de 1980, la gran mayoría de los estadounidenses, tanto adultos como adolescentes, consideraban inaceptable hablar de menstruación, especialmente en presencia de hombres, incluidos miembros de la familia.
Uno tiene la sensación de que todo el campo de información está saturado con el miedo a la menstruación. En publicidad, juntas y tampones para la demostración de absorbabilidad en lugar de líquido rojo, por alguna razón use azul, y la menstruación en sí misma se denomina eufemismos misteriosos como "estos días", "días críticos" o, mejor aún, "días calendario rojos".
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En el cine y la televisión, la menstruación sigue siendo un tema incómodo que a menudo se evita. La excepción, tal vez, son las escenas en las que se muestra la menarquia, es decir, la primera menstruación de la niña. Даже в предельно откровенный фильм "Пятьдесят оттенков серого" не вошла сцена из одноимённого романа, в которой герой вытаскивает из влагалища партнёрши тампон, чтобы заняться с ней сексом. В интервью Variety режиссёр Сэм Тейлор-Джонсон объяснила своё решение тем, что в фильме и без этого хватает откровенных сцен.
Психоаналитики, в частности, британец Клод Дагмар Дали, видят причину табу в так называемом комплексе менструации. Менструальный цикл вызывает тревогу, укоренившуюся в страхе крови и вере в то, что менструирующая женщина - носитель злых сил. Sigmund Freud explicó el temor de un hombre a una mujer al hecho de que ella era incomprensible para él, ajena y, por lo tanto, hostil. Un hombre tiene miedo de ser debilitado por una mujer, de perder potencia, ante todo en un sentido social. Como señala la psicóloga Ekaterina Mordas, la ansiedad en relación con la menstruación se supera en varias tribus a través de rituales y ritos sexuales.
La menstruación en la sociedad moderna sigue siendo un estigma que refleja y, al mismo tiempo, arraiga misogini a las manifestaciones más absurdas, como el paralelismo entre la menstruación y la defecación. Por cierto, hay suficiente misoginia interna con respecto a la menstruación: durante mucho tiempo se ha imputado a las mujeres que las manifestaciones naturales de su propio físico deberían avergonzarse, y con cualquier discusión pública sobre las redes sociales mensuales seguramente habrá suscriptores que dejarán comentarios aprensivos sobre este asunto. Sin embargo, los teóricos y los practicantes del feminismo han renunciado a muchos esfuerzos para luchar contra los tabúes menstruales, y finalmente comenzamos a darnos cuenta de nuestro cuerpo sin ninguna mezcla de vergüenza.
¿Cómo está cambiando la situación para mejor?
Lentamente y con dificultad, pero todavía hay un cambio a nivel estatal, incluso en los países en desarrollo. Desde 2010, el gobierno de la India ha aprobado un plan para mejorar la higiene menstrual a través de la distribución de almohadillas en las zonas rurales. La campaña aún se encuentra en la fase piloto y es necesario mejorar mucho en ella.
Ganando impulso tal como el tiempo libre menstrual. Como parte de la política de protección laboral en los países occidentales, tal progreso aún está lejos, pero en Indonesia, desde 1948 las mujeres tienen derecho a dos días de vacaciones pagadas por mes, mientras que en Corea han ido aún más lejos y pagan a las mujeres una bonificación por ir a trabajar durante la menstruación . Las corporaciones globales también se ven obligadas a tomar medidas en este asunto: Nike incluyó el tiempo libre debido a sus políticas corporativas mensuales en 2007, y el Sindicato de Trabajadores Industriales de Australia exigió 12 días libres menstruales pagados para los empleados de Toyota.
Como antes, la mayoría de los logros están detrás de iniciativas cívicas privadas que se están expandiendo a una escala global. Uno de ellos, la organización sin fines de lucro alemana para combatir la crisis de higiene en todo el mundo, Wash United, anunció el 28 de mayo el Día de la higiene menstrual y creó la misma plataforma para el Día de la higiene menstrual. El objetivo de la plataforma es reunir a organizaciones comunitarias, empresarios, medios de comunicación y ciudadanos conscientes con el fin de educar a las niñas y mujeres de todo el mundo en temas de higiene durante la menstruación.
Mientras que las colegialas crean videojuegos de disparos sobre tampones, la esperanza para el futuro se fortalece sin vergüenza para su propio cuerpo.
El motor del progreso en este asunto es el llamado activismo menstrual, diseñado para eliminar el estigma del fenómeno. Por ejemplo, en 2009, la artista Ingrid Burton-Muan dedicó la menstruación al trabajo de video y una serie de fotografías en la Bienal de Arte Contemporáneo de Venecia, y en 2012, la feminista Chella Kint en su TED Talk convocó abiertamente y sin vergüenza para hablar sobre la publicidad mensual de higiene. Por cierto, estos fabricantes aparecen gradualmente: por ejemplo, la publicidad de tampones HelloFl® es colorida, honesta y pro-vida, y el fabricante británico de productos de higiene Bodyform, en el marco de la campaña #Femodji, sugirió que los diseñadores creen emoji que hablen abiertamente sobre las vicisitudes de la menstruación. Los gigantes del mercado no están dormidos: el año pasado, Procter & Gamble ganó el Cannes Glass Lion, un premio en una nominación especial para luchar contra la desigualdad de género, presentando la campaña Touch the Pickle. La película socava la noción tradicional india de que una niña menstruando con un toque puede estropear productos.
El año pasado, una estudiante de la India lanzó la campaña #Happy ToBleed, en la que las niñas defendieron su físico y por lo tanto lucharon contra el tabú menstrual en el país. En el mismo 2015, aparecieron en las calles de San Petersburgo un graffiti en defensa de la publicación mensual, luego de la iniciativa de una joven alemana, y hace solo un par de semanas, estudiantes de la Universidad de Lahore en Pakistán realizaron una protesta para llamar la atención sobre este problema. El activismo y la ironía hacen su trabajo, y mientras las colegialas crean juegos de computadora, tiradores sobre tampones, la esperanza para el futuro está creciendo sin vergüenza para su propio cuerpo.
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