Alergia a la limpieza: cómo lidiar con el polvo de manera competente, para no herir
El polvo es muy pequeño (valor de no más de una décima de milímetro) partículas de piel, cabello, pelos de mascotas, pellets de ropa, así como polen de plantas, granos de arena o esporas de hongos. El polvo puede ser inofensivo y puede dañar seriamente la salud. Cómo prevenir esto último, entendemos junto con los médicos: candidato de ciencias médicas, alergólogo-inmunólogo de la clínica de Medicina Sergei Bykov, experto del Centro de Diagnóstico Molecular (CMD) del Instituto Central de Investigación de Epidemiología de Rospotrebnadzor Marina Vershinina y candidata de ciencias médicas, veterinaria de Virginia, fundadora de "ENT clinic del doctor Zayeven" "Vladimir Zaitsev.
Respiramos polvo y eso está bien.
Por extraño que parezca, la mayor parte del polvo entra en la habitación, no con los zapatos y la ropa exterior, sino con el aire. Está presente en la cantidad más pequeña incluso en la región de montaña más limpia, por lo que la frase "respiramos polvo" es cierta, sin importar la frecuencia con la que se realice la limpieza. Además, la creación de un entorno doméstico cercano al hospital no puede jugar a su favor (no confunda la esterilidad con la limpieza: esta última en la casa, por supuesto, es necesaria).
Según Marina Vershinina, el exceso de higiene es la causa del crecimiento de las enfermedades alérgicas en el mundo moderno, incluso en los niños. Cuando el cuerpo casi no está en contacto con microorganismos que "entrenan" al sistema inmunológico (bacterias u hongos), el sistema inmunitario "aburrido" encuentra a otros enemigos por sí mismo. Son alérgenos que son seguros para la mayoría de las personas. Por lo tanto, es una mala idea tratar de proteger a un niño del contacto con el polvo de la casa y lavar los pisos para prevenirlos. Esto solo puede ser cierto cuando ya se han desarrollado alergias o asma. Inhalar hasta cincuenta miligramos de polvo por día es normal para un adulto sin problemas con el sistema respiratorio.
Humidificadores y moldes
La mayor parte del polvo no contiene aire exterior, que se actualiza constantemente debido a la circulación, sino el aire de los espacios cerrados: oficinas o apartamentos. Cuando hay demasiado polvo en él, pueden ocurrir alergias, especialmente si hay una predisposición a ello. También sucede que debido al aumento de la humedad en el polvo de la casa hay una gran cantidad de partículas de moho. Este último penetra fácilmente en el tracto respiratorio y con un largo contacto provoca el desarrollo de asma bronquial.
La reproducción de hongos puede llevar, por ejemplo, a la operación de lavado con aire, un dispositivo que elimina el polvo e hidrata el aire. Vladimir Zaitsev señala que si no olvida cambiar el agua en el dispositivo a tiempo y la limpia periódicamente de acuerdo con las instrucciones, no surgirá este problema. Es cierto que las personas con asma deben abandonar los lavamanos y los humidificadores: deben respirar aire relativamente limpio y siempre seco (40-50% de humedad). Esto ayudará a los purificadores de aire y baterías en funcionamiento, aire acondicionado o sistema de control de clima. El doctor Sergey Bykov aconseja a las personas con este diagnóstico que no se olviden de encender el capó mientras cocinan y no deben dejar la puerta del baño abierta para que haya menos vapor en el aire.
Ácaros del polvo
La causa del estornudo, la secreción nasal o la congestión nasal, la tos y los problemas respiratorios pueden ser los ácaros del polvo, parientes cercanos de los piojos. Estos insectos microscópicos no beben sangre y no transmiten infecciones, pero se alimentan de células muertas de la piel, obtienen líquidos del aire húmedo y se reproducen bien en un ambiente cálido, por ejemplo, en almohadas, mantas y colchones. Una forma segura de vencer a las plagas es crear condiciones incómodas para su existencia. Haga una elección a favor de los materiales sintéticos: deseche las almohadas de plumas, las mantas de plumas, las mantas de lana. Coloque almohadas anti-ácaros en las almohadas, que proporcionarán una buena ventilación debido a la rápida eliminación del calor y la humedad. No hagas la cama tan pronto como te levantes, deja que la ropa se seque y se enfríe. Se recomienda lavar la ropa de cama a altas temperaturas (al menos sesenta grados), al menos una vez a la semana.
Las garrapatas pueden vivir en alfombras, cortinas de tela y muebles de tapicería donde generalmente hay mucho polvo. Si es difícil abandonar la alfombra, prepárese para aspirar y lavarla regularmente con una herramienta especial aproximadamente un par de veces al mes. Las cortinas hechas de telas naturales deben reemplazarse por otras sintéticas, son más fáciles de limpiar y los muebles tapizados deben rociarse para absorber menos polvo. Otra opción es dar preferencia a las sillas, sillones y sofás de madera o plástico con tapicería de cuero, o quitar y lavar el paño regularmente. Según Marina Vershinina, a veces se encuentran retardantes de llama en el polvo, alérgenos fuertes. Estos elementos tóxicos se agregan a los materiales de construcción, pisos, tapizados de muebles para proteger contra incendios. Como resultado, la única forma de aliviar los síntomas de alergia es tomar un antihistamínico.
Que hacer
Asegúrese de que haya la menor cantidad posible de recolectores de polvo (alfombras viejas, almohadas, juguetes blandos), incluso si hay niños en casa, puede poner los juguetes en los cajones cuando no estén en uso. No guarde objetos debajo de la cama ni tenga cajas especiales para ellos. La ropa de abrigo que no se usa temporalmente se debe quitar con bolsas de vacío y zapatos, en secciones o cajas de plástico. Una gran cantidad de polvo recolecta papel y libros; guárdelos en armarios y cajones cerrados o elija una opción a favor de los análogos electrónicos.
Para no acumular papel, cree una oficina electrónica: puede guardar los recibos en la "nube" e imprimir las instrucciones en los instrumentos si desea encontrarlos en Internet. Para documentos, ni siquiera se necesita un escáner, solo tome una foto de ellos en un teléfono inteligente o use una aplicación para escanear. Además, encontrar la forma deseada en el teléfono es mucho más fácil que mover las pilas de hojas de papel de un lugar a otro.
No lo hagas sin limpieza húmeda una o dos veces por semana. Ya hemos hablado sobre cómo hacerlo correctamente, así como para limpiar y humedecer el aire de la habitación. Además, los expertos aconsejan al menos un par de veces al año lavar los candelabros, las ventanas y limpiar las rejillas de ventilación. Hay una gran cantidad de dispositivos y dispositivos que ayudan a lidiar con el polvo de manera efectiva. Lo principal que es importante tener en cuenta al elegir una aspiradora o un filtro de aire es la presencia de un filtro HEPA. El último está hecho de fibra de vidrio y es capaz de contener la máxima cantidad de las partículas más pequeñas del aire.
Una aspiradora de vapor también es útil en el hogar: el vapor ayuda a eliminar la suciedad y el polvo de lugares difíciles de alcanzar, por ejemplo, para limpiar la lechada de azulejos. El aparato tiene una alternativa más compacta y económica: un limpiador de vapor manual con boquillas intercambiables para lavar diferentes superficies: la encimera, las cortinas, los muebles, el vidrio, etc.
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