Quieres saberlo todo: 10 preguntas importantes de salud.
Nuestra vida consiste en cosas cotidianas, Eso de alguna manera afecta nuestro bienestar y productividad. No es suficiente dormir - un dolor de cabeza; Tomé café para mejorar la situación y animarme. Se volvió irritable. Quiero imaginar todo, pero no funciona en absoluto. Sí, y en todas partes, según lo establecido, dar consejos: gluten en el pan - no vengas, mata; Chocolate en tu bolsillo: un camino directo hacia la pérdida de dientes. Seleccionamos 10 preguntas populares sobre nutrición y cuidado personal y encontramos respuestas que nos permitirán comprender un poco mejor lo que es bueno para la salud.
¿Es cierto que lavarse las manos a menudo es perjudicial?
Desde la infancia, nos enseñan a lavarnos las manos, viniendo de la calle y antes de cenar. Una vez que ha madurado, alguien sigue reglas simples, confiando en el jabón común y el sentido común, y alguien decide librar una lucha intensificada contra las bacterias, en la que no todos los medios son igualmente buenos.
¿Necesito contar calorías?
Luchando por una dieta saludable, muchos intentan con entusiasmo calcular el contenido calórico de todo lo que comen. Como resultado, la perspectiva de ir a un restaurante o visitar, donde las etiquetas con valor energético no están adheridas a los platos, comienza a causar pánico.
¿Es el azúcar en frutas y bayas más saludable?
Averiguamos si tiene sentido reemplazar el chocolate y los bollos con fresas de temporada.
¿Puede el alcohol ser útil?
El hecho de que todo sea bueno en moderación, incluido el alcohol, lo escuchamos constantemente. Por lo general, luchan no con el alcohol en sí, sino con su consumo excesivo, es decir, la embriaguez. Entendemos si esto significa que en pequeñas cantidades el alcohol puede ser útil.
¿Es perjudicial tomar el sol en topless?
Hoy en día, las mujeres se están volviendo más liberadas en relación con su cuerpo y, contrariamente a la condena y los puntos de vista grasientos, pueden permitirse exponer cualquier parte de este, incluso tomar el sol en topless. ¿Pero es seguro hacer esto?
¿Necesito beber 2 litros de agua al día?
En los últimos años, estamos cada vez más llamados a beber suficiente agua. Al mismo tiempo, muchos admiten que es difícil para ellos obligarse a beber mucha agua. Nos damos cuenta de si debería hacerse.
Es a menudo dañino usar tapones para los oídos
Cuando se usan correctamente, los tapones para los oídos bloquean la mayoría de los sonidos ambientales, desde el ruido de los autos hasta las conversaciones y los ladridos de los perros. Sin embargo, por su propia seguridad, es importante considerar los riesgos de este método.
¿Es cierto que el gluten es malo?
Hablar de gluten es nuevo negro; Parecería que todos ya están cansados de ellos, pero el tema está adolorido y no da descanso. Le preguntaron al gastroenterólogo acerca de quién debería evitar realmente los productos que contienen gluten.
¿Es verdad que los probióticos mejoran la digestión?
Junto con el especialista en enfermedades infecciosas Dmitry Troshchansky, entendemos si los probióticos realmente ayudan a deshacerse de una variedad de problemas de salud.
¿Es perjudicial tomar más de una taza de café al día?
Muchos desconfían del café. En primer lugar, porque contiene cafeína, que en grandes cantidades puede causar insomnio, irritabilidad, palpitaciones, problemas con la digestión e incluso alucinaciones, por no mencionar la adicción.
Foto: Silkstock - stock.adobe.com