Posición inicial: Qué esperar durante el embarazo
No hay consejos universales para mujeres embarazadas, y no puede prepararse completamente para este estado, pero puede intentarlo. Le pedimos a Daria Utkina, cofundadora de los cursos preparatorios para el parto de Très bébé, hablar con conocidos que dieron a luz a las niñas y descubrir de qué estaban más preocupadas y sorprendidas acerca de su embarazo y cómo se las arreglaron.
Daria Utkina psicólogo, mentor Birthing from Within®, cofundador de Très bébé
Una madre joven recientemente nos escribió: "Por lo que me gustaría saber antes de dar a luz, solo puedo recomendar a sus lectores que no den a luz, porque no hay nada bueno en la maternidad. Y solo la conspiración demográfica mundial prohíbe hablar abiertamente sobre esto".
Muchas mujeres asisten a estos pensamientos durante el embarazo y después del parto. Y ni siquiera me refiero al hecho de que en nueve meses una mujer puede convertirse en una tía gorda y desagradable con la cabeza sucia y la menopausia perpetua. En absoluto Por el contrario, las hormonas del embarazo hacen que la piel esté radiante, las mejillas rosadas y el cabello grueso y brillante. Además, un hermoso seno crece y un orgasmo ocurre fácilmente incluso en un sueño (aproximadamente el 20% de las mujeres embarazadas ven más sueños eróticos de lo normal).
Katya, 30 años ilustradora, madre de dos hijas
En el segundo embarazo, no esperaba que te sintieras tan atractiva y sexy. ¡No tuve que lidiar con esto mucho!
Es solo que la maternidad en sí misma no tiene tanto que ver con los cambios corporales, ya que es una experiencia increíble y única que no se puede olvidar. Para lo cual no se puede preparar al 100%. Y con lo que entonces de alguna manera necesitas vivir. Esto es iniciación: la transición de un estado a otro.
Julia, 33 años director de arte, madre hijo
Lo que no esperaba era el hecho de que cambiaré para siempre. El niño tiene ocho meses y todavía estoy analizando estos cambios. De alguna manera me volví más amable y más honesto, sobre todo conmigo mismo.
Cualquiera que sea la experiencia de la maternidad, incluso si el embarazo fue una sorpresa, incluso si todo no es como se imaginó, incluso si el embarazo termina o dura 43 semanas en lugar de 40, la mujer se encuentra en un nuevo estado. Ella tiene que encontrar su propio camino y su propia visión del mundo, teniendo en cuenta todo lo que sucedió.
Al cuerpo de la mujer le suceden cosas similares solo algunas veces en su vida: durante la adolescencia, durante el embarazo y con el inicio de la menopausia. En todos los casos, las hormonas desempeñan un papel enorme: la mayoría de los cambios en el cuerpo y las emociones están asociados con ellos. Además, los cambios hormonales ocurren incluso en la pareja, si él vive con la futura madre. Por ejemplo, después de dar a luz en hombres durante 4-7 semanas, la testosterona (responsable del comportamiento "masculino") disminuye en un 30% y la cantidad de prolactina (hormona de unión) aumenta. Así que prepárate para ver las lágrimas en los ojos del hombre más poderoso. Esta es su naturaleza.
Gracias a la progesterona, las mujeres también reaccionan más agudamente a situaciones familiares, se vuelven sensibles y cambiantes de humor. "Ojos en la humedad" en mujeres embarazadas, también, debido a la progesterona. Algunos encuentran en sí mismos un increíble sentimentalismo, que no se sospechó durante muchos años. Así que trate el repost con gatos con más amabilidad: las mega dosis de progesterona con una persona todavía no lo harán.
Dasha, 26 años. comercializador, mamá hijo
Al estar embarazada, regresa al estado del bebé y se aísla de todo lo que es peligroso. Me siento muy bien y mi cuerpo, así que presto atención a detalles tan pequeños como sensaciones y emociones. Incluso con personas conocidas muchas veces no querían comunicarse.
Rimma, 28 años estudiante madre de hijo
De hecho, mientras estaba embarazada, me convertí en una especie de ave que construye su nido. No esperaba que esas habilidades de costura se despertaran en mí, que yo mismo pintaría todo el apartamento, puliría y pintaría la cómoda de Yura y ataría una montaña de ropa para niños.
Otra hormona (gonadotropina coriónica o hCG) es responsable de la toxicosis en los primeros meses de embarazo. Afecta a la glándula tiroides, causando náuseas, vómitos, hipersensibilidad a los olores y una sensación constante de somnolencia y fatiga. Otra explicación para la toxemia temprana en mujeres embarazadas es la siguiente: es un deseo evolutivo inherente del cuerpo proteger a un niño en crecimiento de toxinas dañinas en las primeras 12 semanas de desarrollo, cuando todos los sistemas y órganos se colocan y el bebé es especialmente vulnerable. Alrededor del 75% de las mujeres, de una u otra forma, conocen las delicias de la toxicosis.
Sasha, 28 años Director de relaciones públicas, madre de hijo
Ningún consejo de los médicos franceses con el espíritu de "beber un poco de refresco y respirar aire fresco" no funcionó en mi caso. Sin embargo, estar en el ambiente familiar de la casa fue un verdadero regalo. Ayuda comida favorita "de la infancia" en pequeñas porciones, cada dos horas. Otra hercules de decocción, espárragos, caldos, agua mineral. Es cierto que el aire fresco y la ausencia de movimientos bruscos son importantes.
Julia, 33 añosdiseñadora, madre de hija
La única vez que tuve una leve toxemia, comí kiwi y me tendí en el suelo. Y todo se fue.
Dasha, 30 años. arquitecto, mamá hijo
Tuve una terrible toxicosis los primeros tres meses, y realmente no lo esperaba. Enfrenté la basura: abrazé el inodoro y le supliqué "no tirar la corriente", asistí a reuniones muy importantes sobre el proyecto, en las que participé.
Katya, 30 añosfotógrafa, madre de dos hijos
La sorpresa fue que los primeros tres meses eran imposibles de vivir. Parece ser repugnante incluso por el mero hecho de mi existencia en la Tierra: no comer, es malo, mientras comes, parece mejor, y luego es malo que comas en exceso. Intenté llevar más hospital y quedarme en casa, dormir, para no sentir esta náusea.
Con mayor frecuencia, los productos que se deterioran rápidamente o que contienen sustancias potencialmente irritantes se vuelven desagradables. Por ejemplo, las coles de Bruselas, la coliflor y los tomates a menudo causan hostilidad en las mujeres embarazadas. Además de carne, huevos, aves, bebidas con cafeína. En algunas mujeres, las náuseas no son más pronunciadas, sino la fatiga y la somnolencia. Realmente pueden dormir 14 horas al día y sentirse abrumados.
Masha, 28 años periodista, madre de hijo e hija
Muy renuente a comer carne. Apenas me di cuenta de que la persona que está allí, dentro, no quiere. Y de hecho, a la hija todavía no le gusta la carne.
Mila, 28 años arquitecto, madre de hija
Mirando desde el lado a "futuras madres exitosas", pensé que el embarazo podía pasarse por alto, pero resultó que esto no era así. Me ayudó a reducir el nivel de estrés en el trabajo: liberó una cantidad tremenda de energía.
Katya, 32 añosPeriodista, madre de hijo y dos hijas.
Lo más difícil fue darse cuenta de que no había poder. Todavía me siento avergonzado de que alguien pueda enterarse de mí. Soy como un hombre y generalmente punk.
A veces, el embarazo se convierte en la primera vez que una mujer es una paciente en un hospital. No siempre está claro dónde y cómo encontrar un médico adecuado y qué esperar de él: si debe ser doloroso en el examen, si es normal hacer preguntas, si es posible rechazar medicamentos recetados y hospitalizaciones. A veces, las mujeres bastante maduras en el consultorio del médico se convierten en niñas indefensas, y la idea de que el médico también es humano y que las personas son diferentes, de alguna manera, se va de su cabeza.
Katya, 30 años ilustradora, madre de dos hijas
No esperaba ir al hospital para preservarme, y solo pude hacerlo gracias a un psicólogo.
Katya, 30 añosfotógrafa, madre de dos hijos
De repente, me enfrenté al hecho de que no tengo idea de cómo ser tratado por virus y ARVI. Como resultado, no traté casi todo el primer embarazo y luego otro año de alimentar al bebé. Estuve enferma para siempre, me dieron amigdalitis crónica. No sabía qué preparaciones eran posibles, y me pareció que todo es imposible, porque todo puede dañar a un niño.
Aunque fisiológicamente, el embarazo a menudo se convierte en un momento ideal para tener relaciones sexuales: más sangre corre a los órganos pélvicos, las terminaciones nerviosas son más sensibles, no hay temor de quedar embarazada. Sucede que la pareja se niega a hacer el amor en presencia del "tercero".
Katya, 30 añosfotógrafa, madre de dos hijos
Fue simplemente asombroso que el marido se negara a hacerme el amor, diciendo que ahora parece una especie de perversión.
La buena noticia es que la mayoría de los hombres todavía encuentran a su amante igual o incluso más atractivo durante el embarazo. Pero no todas las mujeres están dispuestas a estar de acuerdo con ellas: del 25% al 50% de las mujeres se sienten menos atractivas durante el embarazo. Durante el embarazo, no solo aumentan la barriga y el pecho. Las reservas de grasa se depositan en las caderas y los hombros, de modo que después del parto una mujer tiene una fuente adicional de energía. Pueden aparecer estrías. Los pezones se vuelven más oscuros, y la areola más. Incluso aquellos a quienes el embarazo claramente adorna pueden sentirse terribles al ver los cambios naturales de su cuerpo.
Katya, 30 añosfotógrafa, madre de dos hijos
No esperaba ser tan gordo y aterrador. No pude pelear, ¿cómo pelearlo?
Julia, 33 años director de arte, madre hijo
Como resultado, mis temores no fueron justificados. Pero tenía miedo de engordar, mi piel empeoraría, mi cabello y mis uñas se deteriorarían. ¡Ahora veo que todo ha mejorado! Y en general, hay más belleza y feminidad.
El tamaño del abdomen es a menudo sorprendente, aunque nadie duda de esta parte del cuerpo. En la semana 36-38 parece que todo, ahora es definitivamente enorme. Luego pasan un par de semanas más, y se hace más grande.
Rimma, 28 años estudiante madre de hijo
Por supuesto, no esperaba el tamaño de mi barriga. Al final, mi estómago me pesó tanto que en la piscina fui al fondo y con el yoga caí de lado.
Los sentimientos de los movimientos del niño, que aparecen en las 16-20 semanas como un toque suave, al final del embarazo pueden convertirse en temblores notables. Para algunos, es un placer, y para algunos, una violación de la integridad y los límites del cuerpo causa, como mínimo, una sorpresa.
Julia, 33 años director de arte, madre hijo
Alguien te toca desde dentro, sin duda inesperadamente.
En los últimos años, se ha escuchado cada vez más, no solo que una mujer después del parto "vuelve a la normalidad" rápidamente, sino que también el embarazo pasa desapercibido para una mujer: ella revolotea y vuela, e incluso su estómago alcanza los 9 meses y casi no Y muy a menudo, las mujeres durante el embarazo esperan tanto de sí mismas que incluso pequeñas desviaciones de la imagen ideal dan lugar al pensamiento de que algo está mal con ellas. De las 15 mamás maravillosas con las que hablé mientras escribía este texto, la mitad me dijo: "En realidad, no soy tan genial, tenía ...". A pesar del feminismo y el siglo XXI, el derecho de una mujer a estar embarazada y cambiar antes y después del parto sigue siendo muy vulnerable.
Cada mujer tiene sus propias pruebas en el camino a la maternidad. Además del cuerpo, las relaciones cambian. La pareja se convierte en el padre, y los padres se convierten en abuelos, lo que provoca una tormenta de emociones, a menudo muy ambivalente. Incluso las personas desconocidas comienzan a reaccionar ante la apariencia de un abdomen notable. Los más arrogantes intentan acariciar tan activamente como si no hubiera un bebé allí, sino un genio de la caricatura sobre Aladdin. Tiene sentido dar con un par de frases de antemano para estos casos, a fin de no ser tomado por sorpresa.
Por supuesto, la forma más fácil de lidiar con el nuevo estado es cuando hay apoyo y la oportunidad de concentrarse en lo que es importante en este momento y darse tiempo para acostumbrarse al nuevo estado y las sensaciones. Este es un buen momento para cuidarse un poco más. Haga masajes, nade en la piscina, acuéstese en la cama cuando quiera, y no se comunique con aquellos que siempre han sido molestos. Es más fácil cuando el cuerpo mismo requiere un cambio.