"Estoy cansado de mi miedo": cómo aprendí a salir de mi zona de confort

Todos tenemos un marco para el cual no nos atrevemos a salir: es difícil para alguien hablar con un extraño, y alguien rechaza saltar con un paracaídas. Salir o no de la zona de confort es la elección personal de todos. Para nuestro experimento, Lena Shilyaeva decidió que esperaba no hacerlo nunca. Y lo capturamos todo en el nuevo teléfono inteligente Honor 8X. Eso es lo que vino de eso.

4 temores que nuestra heroína Lena Shilyaeva intentó superar.

Miedo a la moto

Miedo a las serpientes

Miedo al buceo

Miedo a la multitud

Miedo a la moto

No tuve miedo de andar en moto, hasta que un día lo intenté. Desde entonces, me di cuenta de lo rápido y aterrador que puede ser. Además, pierdes completamente el control de la situación. Una vez que decidí probar la moto acuática, ni siquiera sabía que podía gritar tanto. En general, lo más seguro es que me siento en los autobuses y en los trenes, allí no pasará nada.

De alguna manera, decidí probar con aquabike, ni siquiera sabía que podía gritar tanto.

Cuando aceleramos, fue muy cool. Pero cuando conducíamos a una velocidad estable durante mucho tiempo, se volvió aterrador: sentí lo fácil que podía volar. Y, sin embargo, fue el experimento más agradable. Una motocicleta es hermosa, fresca, rápida y un poco aterradora.

Conclusión

¿Qué me enseñó este experimento? Lo que necesitas para ir más allá, pero no para todo. Algunos miedos simplemente existen, y no interfieren. Pero hay cosas de las que no vale la pena temer. Es necesario luchar con tales miedos de todas las formas posibles: conseguir el apoyo de amigos, la ayuda de psicólogos, el consejo de aquellos que ya han logrado superar estos miedos. Lo principal - no huyas de ellos. El miedo es la emoción más inútil.

Sobre otros miedos

Miedo a las serpientes

Miedo al buceo

Miedo a la multitud

Gracias al espacio Pluton y al centro deportivo de clase mundial por su ayuda en la organización de los disparos. Fotógrafo: Mitya Ivanov

Miedo a las serpientes

Cuando era niño quería ser veterinario. Pero, como resultó, no amo a todos los animales, sino solo a aquellos que tienen patas y pelaje. Todos los demás me parecen peligrosas criaturas incontrolables, que es mejor no acercarse. La primera vez que vi una serpiente tenía aproximadamente cinco años cuando mi padre y yo estábamos en el mar Caspio. Se arrastró a lo largo de la orilla donde solíamos ir a nadar. Papá obstinadamente me argumentó que esto es un trapo regular, hasta que de repente ella se movió directamente hacia él. Han pasado más de 20 años, y este episodio todavía no se me va de la cabeza.

No entendí qué esperar de una serpiente, qué quiere y por qué me aprieta los dedos

No sé por qué acepté este experimento. No entendí qué esperar de la serpiente, qué quiere y por qué me aprieta los dedos. Simplemente dejé de sentir mi mano, la tensión era muy fuerte. Era extraño y aterrador. Salir de la zona de confort es, por supuesto, genial, pero aún así por el hecho de que las personas y las serpientes existieron por separado y casi nunca se tocaron. Y, sin embargo, me alegra que el deseo de vencer el miedo supere al miedo mismo.

Conclusión

¿Qué me enseñó este experimento? Lo que necesitas para ir más allá, pero no para todo. Algunos miedos simplemente existen, y no interfieren. Pero hay cosas de las que no vale la pena temer. Es necesario luchar con tales miedos de todas las formas posibles: conseguir el apoyo de amigos, la ayuda de psicólogos, el consejo de aquellos que ya han logrado superar estos miedos. Lo principal - no huyas de ellos. El miedo es la emoción más inútil.

Sobre otros miedos

Miedo a la moto

Miedo al buceo

Miedo a la multitud

Gracias al espacio Pluton y al centro deportivo de clase mundial por su ayuda en la organización de los disparos. Fotógrafo: Mitya Ivanov

Miedo al buceo

Con el miedo al buceo, vivo toda mi vida: todas estas sensaciones me asustan, cuando el agua entra en mis oídos y nariz, no puedes respirar. Al mismo tiempo, siempre quise aprender a surfear y saltar maravillosamente al mar. Pero cada vez que estaba al lado de la piscina o en la estela, mis músculos se contraían y no podía hacer nada, no importaba cómo intentara persuadirme.

A pesar de todo esto, salté en el primer intento, porque estaba cansado de mi miedo. Quería tratarlo rápidamente. Difícilmente hubiera saltado a la piscina si no fuera por el experimento. No hubo malos pensamientos, una voz interior dijo: "Vamos a hacerlo". Y di un paso.

No hubo malos pensamientos, una voz interior dijo: "Vamos a hacerlo".

No quiero decir que ahora me gusta bucear, para mí sigue siendo una terrible incomodidad. Pero la alegría del miedo derrotado, aunque tan insignificante, resultó ser tremenda. Así que ahora, si tengo que saltar al agua, lo haré con pensamientos no de miedo, sino de alegría posterior.

Conclusión

¿Qué me enseñó este experimento? Lo que necesitas para ir más allá, pero no para todo. Algunos miedos simplemente existen, y no interfieren. Pero hay cosas de las que no vale la pena temer. Es necesario luchar con tales miedos de todas las formas posibles: conseguir el apoyo de amigos, la ayuda de psicólogos, el consejo de aquellos que ya han logrado superar estos miedos. Lo principal - no huyas de ellos. El miedo es la emoción más inútil.

Sobre otros miedos

Miedo a la moto

Miedo a las serpientes

Miedo a la multitud

Gracias al espacio Pluton y al centro deportivo de clase mundial por su ayuda en la organización de los disparos. Fotógrafo: Mitya Ivanov

Miedo a la multitud

Vale la pena al menos una vez sentir el poder de la multitud, y no lo olvidarás. Una vez me encontré en el mismo epicentro de los eventos en un evento masivo en la Plaza Pushkin. La policía comenzó a exigir que las personas se mudaran de un lugar a otro. La multitud surgió como una enorme corriente de agua que era imparable. Me acaban de presionar contra la valla de hierro y me apretaron el pecho para que me resultara difícil respirar. En solo unos segundos, la sensación de incomodidad se convirtió en un estado de pánico.

Vale la pena al menos una vez sentir el poder de la multitud, y no lo olvidarás.

Ya no asisto a eventos masivos y solo voy a conciertos cerrados o pequeños. Pero para el experimento hizo una excepción. Me tomó solo 15 minutos, después de todo, esto no es mío. Pero valió la pena intentarlo.

Conclusión

¿Qué me enseñó este experimento? Lo que necesitas para ir más allá, pero no para todo. Algunos miedos simplemente existen, y no interfieren. Pero hay cosas de las que no vale la pena temer. Es necesario luchar con tales miedos de todas las formas posibles: conseguir el apoyo de amigos, la ayuda de psicólogos, el consejo de aquellos que ya han logrado superar estos miedos. Lo principal - no huyas de ellos. El miedo es la emoción más inútil.

Sobre otros miedos

Miedo a la moto

Miedo a las serpientes

Miedo al buceo

Gracias al espacio Pluton y al centro deportivo de clase mundial por su ayuda en la organización de los disparos. Fotógrafo: Mitya Ivanov

Pantalla sin marco de 6.5 pulgadas

Procesador Kirin 710, tecnología GPU Turbo

Camara dual 20MP con IA

Material preparado con el apoyo de