Cómo evaluar adecuadamente su éxito.
Texto:Olga Miloradova
¿Cómo es posible evaluarte a ti mismo y tus habilidades adecuadamente? ¿Eres un buen conductor o uno malo? Excelente trabajador o no? ¿Y qué hay de tus habilidades sociales? Evalúa objetivamente tus habilidades realmente difíciles, casi imposibles. Imagina que has establecido alguna nueva tarea. Ciertamente tratará de hacerlo bien, pero ¿cómo sabe si lo ha hecho bien o no? Tal vez hiciste lo mejor que pudiste, pero ¿cuál fue el resultado?
¿Cómo se puede eludir este punto ciego para entender si se sobreestima o se subestima? Como saben, la verdad está en algún lugar cercano, y la respuesta a esta pregunta está más en el exterior que en el interior. Si se sobreestima, lo más probable es que no se culpe a sí mismo, sino a las circunstancias externas, por todos los fracasos, ¿y quién lo admite honestamente? Si subestima, entonces tal vez esté tan impregnado de autoincriminación, y aquí puede encontrar que se valora al menos honestamente y que tampoco se da cuenta de nada. Entre el grupo de cirujanos-pasantes estadounidenses, se realizó un estudio: primero se les ofreció evaluar de forma independiente sus habilidades, y luego realizaron el examen y evaluaron la situación real. Casi nadie pudo evaluar sus habilidades de acuerdo con el estado real de las cosas, pero, por otro lado, sus compañeros pudieron evaluarlas claramente. Es decir, la mejor manera de evaluarse es preguntarle a otra persona.
Pero aquí también hay un problema adicional: la mayoría de las personas no te dirán toda la verdad en la cara, y si lo hacen, es una reacción completamente natural en tal situación cuando intentas atacar a nuestra personalidad: llevar todo en hostilidad y defenderte. Desde esta posición hay varias salidas. Una opción es tratar de encontrar a alguien que pueda evaluar su trabajo sin volverse personal, es posible que ni siquiera sepa que el trabajo le pertenece y le ofrecerá sus comentarios. Otra opción es observar lo que las personas están haciendo en tales situaciones y pensar: ¿se te hubiera ocurrido tal idea? ¿Actúas tan efectivamente, curiosamente, fuera de la caja?
Por lo tanto, si aún pudo averiguar de qué manera se equivocó y resultó que es propenso a una reevaluación, entonces probablemente no se le debe decir que tal confianza en sí mismo en la mayoría de las situaciones y profesiones puede ser peligroso. La salida es clara: intente mejorar sus habilidades y habilidades o no intente exceder sus capacidades.
Compárese hoy con ayer: ¿qué ha aprendido de cosas nuevas?
Pero, desafortunadamente, hay muchas más posibilidades de enfrentar el error opuesto: tenemos una tradición suficientemente sólida de educación mediante el castigo o mediante el refuerzo negativo, pero, por desgracia, se usa de manera positiva. Muchos de nosotros crecimos en un entorno donde los cinco se cumplieron y nos regañaron por dos. ¿Sabes frases en el espíritu: "Entonces, qué, si todos fallaron el control, me importa tu resultado. ¿Cuatro? ¿Y por qué no cinco? Los artistas se sientan en el Arbat, ¿quieres probar toda tu vida o adquirir una profesión normal?" Como resultado de esta educación de padres hipercontrolados y duros, una persona se vuelve insegura, incapaz de confiar en su propia opinión, pero al mismo tiempo con un deseo salvaje de perfeccionismo y la incapacidad de pedir ayuda a alguien. No es un secreto que Troechnik eventualmente se convierte en personas mucho más felices y talentosas que los estudiantes honrados que se ven obligados a seguir las reglas y los requisitos.
Entonces, si esto es sobre ti, ¿entonces qué hacer? Para empezar a dejar de intentar llevar todo al ideal. Por un lado, el ideal es inalcanzable, y siempre asumirá que no es lo suficientemente bueno. Por otro lado, si te has atascado en algo durante mucho tiempo, es probable que no tengas tiempo para hacer otra cosa y volverse inefectivo; de esta manera, cavarás tu propia tumba y (¡oh, horror!) Tu mala opinión de ti mismo por la realidad. Para ti, como persona que teme hacer algo sin terminar, el eslogan debería ser "cuanto peor, mejor".
Intente cambiar el espectro de atención del resultado al proceso, intente unirse en el momento presente, aquí y ahora, preste atención a lo que está haciendo bien y no a lo que no es suficiente. Finalice el caso tan pronto como se ejecute la solicitud, e inmediatamente tome uno nuevo. No te compares con nadie más. Alguien siempre puede ser mejor, es inevitable. Compárese hoy con ayer: ¿qué ha aprendido de cosas nuevas? ¿Dónde te has mudado? No olvide que los errores no son un fracaso, sino los próximos pasos del aprendizaje. Date el derecho de cometer errores, por supuesto, tratando de aprender de esto algunas lecciones. No olvide que las personas que lo rodean pueden ser víctimas de la misma educación que la suya, y simplemente no pueden reproducir una afirmación positiva. Entonces, si sus acciones no están acompañadas de alabanzas, sino de silencio, por esta lógica, todo va exactamente como debería.