Antes y después del entrenamiento: 10 cosméticos.
Masha Vorslav
La fuerza de cada nuevo frasco con cosméticos es difícil de predecir: Tal vez sea el aceite de masaje fragante que te ayudará a mantener el ejercicio regular, y un baño caliente relajante aliviará el dolor muscular después de una matanza en el gimnasio. Encontramos una docena de herramientas que preparan el cuerpo para actividades deportivas y les ayudan a recuperarse más rápido de ellas.
Baldosa de masaje
Exuberante hotty
La marca británica es famosa por su inclinación por el exceso: hay varias docenas de productos de cuidado en cualquier esquina o tienda que, tras una inspección más detallada, son necesarios. Si se limita al tema de la selección de hoy, entonces debería concentrarse en los aceites de masaje corporal. En principio, cualquier masaje ayudará a que los músculos rígidos adquieran más elasticidad y reduzcan temporalmente el dolor, pero si lo haces calentando las baldosas de aceite, se volverá más alegre. Lush tiene varios de ellos: "Magia para los músculos", "Para toda la noche" (con el extremo afilado, la marca sugiere masajear los músculos) y "Hotti", que hemos elegido para la forma correcta y los aceites de karité y jojoba en la composición.
Manteca corporal
Aceite de Masaje Weleda Arnica
Nuestra marca orgánica poco sofisticada favorita, Weleda, ofrece muchos productos para el cuidado del cuerpo, entre ellos, aquellos que son útiles después de un entrenamiento. Uno de ellos es el aceite de masaje de calentamiento Arnica Massage Oil. Contiene aceite de árnica, que reduce el dolor muscular y lo calienta, aceites emolientes de oliva y girasol, así como extractos de lavanda y romero, que añaden un poco de aromaterapia al masaje. Lo que es bueno, la marca se vende en farmacias de la ciudad y empaca los fondos en botellas pequeñas, que son convenientes para llevar en el camino.
Gel de ducha
Gel de ducha Bodycare 100
100 Bodycare hacen solo geles de ducha. Más precisamente, tres gel de ducha. Hizo esta extraña, a primera vista, papilla del londinense Jeremy, que logró convencer a los inversores de que el mundo necesita geles de ducha sin ingredientes sintéticos. Jeremy obviamente toma muy en serio su trabajo: eligió cuidadosamente los ingredientes orgánicos para cada gel (fueron certificados por la reconocida compañía británica The Soil Association) y diseñó el empaque para que ella quisiera llevarla a la habitación y no necesitaba muchos recursos en la fabricación. . Los fondos en sí también están pensados y claramente presentados: Cardio estimula la respiración, la fuerza calma los músculos después de la "fuerza" y Agility calienta las articulaciones. Está claro que la marca realmente corta lo que el usuario necesita.
Manteca corporal
Aceite de masaje Sportique Vegan Jojoba con cítricos
Dulce para el oído ruso, la compañía suiza Sportique se enfocó en fondos solo para aquellos que llevan un estilo de vida activo. Tiene una rica historia y no menos rica gobernante, dividida en categorías lógicas: desodorantes, productos para la cara, piernas, manos, labios, afeitado y, de hecho, masajes. La marca tiene varios aceites de masaje líquidos, con árnica ya mencionada, solo para calentar (nada impide que se use después de un entrenamiento), pero hay cítricos. Elegimos este último porque notamos un deseo de nuevos olores en la primavera, pero hay otras opciones.
Protector solar
Crema solar Rocky Mountain Crema solar alta actividad SPF 30
Ya les hemos contado a los Sanskrins todo lo que un ciudadano necesita saber, en ocasiones decidiendo hacer un picnic o el mar, pero consideramos útil repetirlo. Si decides entrenar al aire fresco, sanskrin es necesario: el tiempo al sol supera el límite indefenso permisible de 15-20 minutos, y la regularidad del entrenamiento sin protector solar aumenta el riesgo de daño a la piel. Para el entrenamiento, es mejor usar Sanskrin con filtros físicos (busque dióxido de titanio y óxido de zinc en la composición), y debe aplicarlo 20 minutos antes de salir, y después del ejercicio necesita actualizarlo o simplemente lavarlo. Algunas marcas hacen fondos específicamente para atletas, Rocky Mountain Sunscreen es uno de los más valiosos, pero no el único.
Bálsamo
Frotación del bálsamo del tigre
Lo legendario, la fama con la que en el espacio post-soviético solo se puede comparar con el "Asterisco". La fórmula básica de esta pomada a base de hierbas tiene más de cien años, y durante su vida ha logrado establecerse como un medio para combatir diversos dolores y resfriados. Hoy en día, Tiger Balm no solo está disponible en la forma clásica: hay una línea separada para quienes practican deportes regularmente (contiene aerosol, gel y ungüento), pero hay concentraciones y formatos más convenientes, desde palitos hasta cremas. Lo último es más fácil de conseguir, porque para la selección elegimos la crema corporal.
Sal de baño
Baño de espuma de aromaterapia Aura Cacia Canela y Ylang Ylang
No podría olvidar una de las formas favoritas de recuperarse después de un día difícil: un baño caliente. El agua caliente por sí sola ayuda a reducir el dolor, pero, en primer lugar, en combinación con la espuma o la sal correctas, lo hace más bien, en segundo lugar, si es bueno que los músculos permanezcan en agua caliente, no para la piel. Es posible nivelar el impacto negativo en este último con la ayuda de un remedio de baño, por lo que es mejor no ir lejos, sino elegir uno universal. Por ejemplo, la sal con canela y ylang-ylang Aura Cacia, que calienta el cuerpo, hidrata la piel y despeja la cabeza.
Ungüento
Rapha rapha
Este ungüento interesante y de olor espeso es necesario para calentarse más rápido. Para ser justos, Rapha no es la única que hace este tipo de ungüentos antes de entrenar, pero sus fórmulas de verano e invierno siempre reúnen elogios. Summer Embrocation no cuece la piel, pero acelera el proceso de calentamiento de los músculos, también cuida la piel y huele a lavanda, romero, abeto y pachulí, y mucho más de lo que espera de un producto deportivo. Sin embargo, el olor es apenas audible en el cuerpo, y después del entrenamiento, la pomada todavía tendrá que ser lavada. El fabricante advierte honestamente que el ungüento es marrón y, por lo tanto, es mejor elegir el negro para la ropa deportiva.
Ungüento
¡Chapeau! Crema de gamuza
Aquellos que gustan de andar en bicicleta están familiarizados con el problema de la fricción. En climas cálidos, que seguramente vendrán algún día, la silla de montar de una bicicleta puede causar inconvenientes comprensibles y puede evitarse o, al menos, minimizarse. Sorprendentemente, hay una gran cantidad de ungüentos para ciclistas, ¡nos gustó Chapeau! El club del mismo nombre de los aficionados a la bicicleta. La versión original es una crema espesa, loción de mentol con un olor claro. Ambos se usan de la misma manera: se debe frotar una pequeña cantidad de dinero en las nalgas y en la parte interna del muslo, e incluso en el asiento, si es de cuero.
Palo
Chomper Body Silke Anti Chafing Stick
Este palo está diseñado para el mismo remedio anterior: reduce la fricción de la piel contra materiales extraños y previene la aparición de callos. En otras palabras, es útil para quienes usan ropa ajustada (es decir, todas las mujeres que corren con ropa interior de apoyo). Silke Anti Chafing Stick funciona de la misma manera que muchos palos Compeed familiares, pero debido a su tamaño superior es más cómodo de usar. Dado el calor implacable que nos espera a todos, este palo nos parece útil no solo para los atletas, sino también para todos aquellos que no encuentran encantos en la autoflagelación.