Lista de verificación: 6 signos de que no vives tu vida.

Texto: Yana Shagova

La expresión "no vivas tu vida" No se aplica a la psicología profesional, pero es intuitivamente comprensible. Por lo general, significa que una persona no sigue sus propios deseos y metas, sino que trata de cumplir un cierto escenario de vida promedio, "escrito" para él por otras personas. La mayoría de las veces hablamos de la familia de los padres, aunque también sucede que usamos muestras que ofrecen las revistas, películas y la cultura popular. Entendemos cómo entender que está siguiendo las instalaciones de otra persona, y qué hacer al respecto.

1

Desea insoportable criticar las vidas de otros.

Una ex compañera de clase te enojó salvajemente, quien, en sus veinte años, se casó y dio a luz a sus hijos uno por uno: "Bueno, ¿por qué ella necesitaba una educación superior? ¡Se encerró en mimos!" O una novia de carrera, "obsesionada" con sus proyectos: "En general, no ve la vida, se sienta en su oficina desde la mañana hasta la noche". O un amigo independiente, el tercer mes "jugando" en Tailandia. Pero la irritación a menudo oculta la envidia y la envidia, un sentido de su propia falta de comprensión y confusión. Esto no significa necesariamente que te guste el escenario específico de la vida de estas personas, tal vez no. Pero el sentimiento general es furioso de que parecen saber qué hacer con sus vidas (bueno, o se fingen muy bien): hacen algunos planes, los llevan a cabo y parecen satisfechos. Y por alguna razón no lo haces.

2

Estas aburrido constantemente

Estás aburrido en el trabajo. Conversaciones poco interesantes entre amigos. Estás triste por ir de vacaciones, excursiones o clubes que no te interesan, por aburrirte de hablar sobre mascotas, niños, construir casas de campo o viajar, o la tercera educación superior de alguien. Es muy importante tener en cuenta que si dicha condición dura más de tres a cuatro semanas, puede ocultar la depresión o los problemas somáticos. Por lo tanto, si sientes que has perdido interés en todo lo que te rodea, asegúrate de ir al médico.

Si los expertos no descubrieron que usted tiene depresión o enfermedades somáticas, esto significa que, al parecer, simplemente no “sintió” sus intereses y el camino de su vida. Los intereses de otras personas no te convienen, y no puedes separarlos, de ahí el aburrimiento.

3

El entusiasmo extranjero te enfurece o te aburre.

Una consecuencia lógica del párrafo anterior. Se dice que el aburrimiento es agresión reprimida. De hecho, en un trabajo aburrido, mis colegas, un gerente y los deberes diarios comienzan a enfurecerse, no quiero mejorar mis calificaciones ni trabajar en equipo. En compañía de amigos con los que es aburrido, pueden comenzar gradualmente conversaciones molestas y la risa de alguien más, una discusión sobre el hecho de que personalmente no te sientes fascinante: "¡Pintar con pinturas al agua es genial!" ¡Venga la próxima vez con nosotros! "," Comenzaron a reparar el apartamento y, ¡imagínense, no podemos encontrar las baldosas adecuadas en toda la ciudad! Tendremos que ir a ... ". En este momento quieres gritar: "¡¿Qué estás bromeando?" o "¿Cómo puedes estar seriamente interesado en tal basura?"

4

Construyes planes de múltiples pasos no obvios

Por ejemplo, si desea obtener un trabajo en una especialidad adyacente, no está buscando vacantes y no se está inscribiendo en los cursos, sino que está construyendo un plan complejo de varias partes que incluye otra educación superior, pasantías no remuneradas y otros componentes no obvios. Cuando los amigos, rodeando sus ojos, digan: "Espere, pero esto también se puede hacer más rápido y más fácil, ¡solo vaya al sitio con vacantes!" - Estás muy enojado.

El secreto es simple: las personas que no viven su vida, generalmente tienen un tabú en la realización de sus propios objetivos. Por lo tanto, el camino hacia los logros deseados debe ser lo más largo y difícil posible para confundirse en el camino y ciertamente no alcanzar.

5

Logros formales para ti el principal criterio de éxito.

El estatus, el dinero, el elogio de alguien para ti, el motor principal del progreso. Sin duda, el dinero para la vida es necesario, los elogios y el apoyo "alimentan" nuestra autoestima y el alto estatus y respeto de los demás es agradable. Pero para las personas que han encontrado su vector de movimiento en la vida, esto se convierte en una condición necesaria, pero no suficiente, para el éxito: el deseo de realizar sus habilidades y metas pasa a primer plano.

Aquellos que actúan de acuerdo con el escenario de la vida de otra persona y no han encontrado la suya propia, pueden inclinarse a competir. A menudo se trata de personas increíblemente competitivas; sin embargo, la alegría de ganarlas es a menudo de corta duración y no trae una verdadera satisfacción. Y la verdad es que, ¿de qué otra manera puedes medir los logros, si realmente no te esfuerzas por lograrlo? Luego, las medidas de éxito promediadas, inspiradas por la cultura y la sociedad, vienen al rescate: elementos de estatus, países donde puedes pagar unas vacaciones, el número de ceros en tu salario, la envidia de los demás, una foto de instagram.

6

Parece que la vida pasa mientras estás sentado aquí.

Cuando sales del trabajo, te sientes como si hubieras salido del cautiverio. Con alivio, suspiro, dejando a los invitados. E incluso el entretenimiento, como ir al cine y a los conciertos, deja una sensación extraña de que la vida "real" sucedió en otro lugar mientras bailabas en la pista de baile o te sentabas en la pantalla. Este sentimiento indica que no encuentras un significado en lo que estás haciendo. Muchos están empezando a racionalizar este sentimiento y a construir teorías: por ejemplo, cómo se comercializa el arte moderno, cómo no tiene sentido trabajar en beneficio del capitalismo y cosas por el estilo. Es importante escuchar este sentimiento de incomodidad y sin sentido y sacar conclusiones. Significa que ir al cine no tiene sentido no para todos, sino para usted personalmente.

Que hacer

Encontrar sus metas en la vida no es una tarea fácil y de gran escala. Los clientes a menudo se acercan a los psicólogos con la solicitud "Algo no es suficiente, aunque todo parece estar bien" o "Tengo todo, pero nada me agrada". Bajo estas quejas a menudo se oculta precisamente la falta de sus propios hitos en la vida. Por lo general, se recomienda que la búsqueda de significado comience por recordar lo que solía ser agradable, parecía significativo e importante. Pero, desafortunadamente, este no es siempre el caso. A veces la vida está tan llena de actividades y comunicación innecesarias y que consumen energía que no hay espacio, no hay fuerza para nada agradable.

En este caso, tiene sentido regresar y tratar de eliminar gradualmente las cosas más desagradables y que consumen más poder de su vida. Por ejemplo, rehusarse a comunicarse, si el interlocutor lo critica mucho, devalúa lo que es importante para usted y se comunica desde la posición "desde arriba". Para abandonar un trabajo mal remunerado que realiza solo porque se avergüenza de abandonarlo o porque tiene que hacer algo (por supuesto, esta no es una situación extrema, cuando esta es la única forma disponible de alimentarse). Si existe tal oportunidad, deja el equipo, donde humillan y discriminan a otros. Reconsidere las relaciones demasiado densas con los padres que desean controlar su vida y construir sus propios planes con la ayuda de usted. Deja una alianza en la que haya violencia y no alegría.

Acostúmbrate a preguntarte sobre tus deseos, desde hábitos alimenticios hasta planes de vida. A veces es más fácil comenzar con pequeños intereses, como tu música favorita o si realmente quieres ir a una fiesta a la que estás invitado hoy. Y a veces proyectos enteros para transformar la propia vida surgen en mi cabeza, y entiendes que siempre han existido, simplemente han sido "bloqueados".

Si sus deseos y planes no dañan a los demás y no los ponen en peligro, puede implementarlos de manera segura, y no hay nada egoísta en ello.

Las personas a menudo dicen que tienen miedo de convertirse en "egoístas" haciendo lo que quieren. Pero si sus deseos y planes no dañan a otras personas y no los ponen en peligro, entonces puede ponerlos en práctica de manera segura, y no hay nada egoísta al respecto. Quizás esté realmente asustado por el sentido de responsabilidad de todos los éxitos y fracasos. Pero solo usted es el autor de su propia vida, ya sea que elija escribirlo de acuerdo con el escenario "original" o copiarlo del "replicado", como el de todos los demás.

Finalmente, otro consejo útil es tratar con la configuración familiar. Regularmente hágase la pregunta: "¿Para quién es?" Si ha elegido una especialidad y una carrera no para usted, ¿para quién? Para mamá, ¿quién no se pudo realizar en la misma arena? Para papá, ¿quién vio esto como un "verdadero pedazo de pan" y una "ocupación digna"? Si no le gusta el círculo social actual, ¿por qué y para quién lo creó y lo mantuvo?

Las respuestas pueden ser inesperadas. Por ejemplo, de repente recuerdas que a tu querida abuela no le había gustado toda su vida, que eres amiga de una compañía "dudosa". Y después de un tiempo después de su muerte, de repente descubrió que cambió su círculo social y ahora se esfuerza por ser amigos solo con "buenos niños y niñas". Aunque en realidad no quieres hablar con ellos sobre tu carrera y logros, y te gustan los bohemios, los músicos pobres y los viajeros pobres.

Por el mismo principio, puede elegir un compañero o compañero, un empleo fuera del lugar de trabajo o una forma de descansar: ganar la aprobación y ganarse el amor de alguien de los miembros de la familia. Es importante comprender que amar a sus seres queridos y seguir sus guiones preparados para usted no son cosas idénticas. El amor se puede mostrar mediante acciones: para aquellos que aún están vivos: atención, llamadas telefónicas y visitas. Aquellos que murieron pueden ser recordados, visitar su tumba en el cementerio, hablar sobre ellos con los familiares que los recuerdan o decirles a los niños y sobrinos que no los atraparon. Pero si te sientes infeliz o infeliz porque no vives tu vida, esto no tiene nada que ver con la expresión de amor. Y si alguien te lo exige, desafortunadamente, a esta persona no le importas mucho. Por lo tanto, no debes tomar decisiones sobre tu vida en sus manos.

Fotos: Dmitri Stalnuhhin - stock.adobe.com, andersphoto - stock.adobe.com, Andrey Burmakin - stock.adobe.com