¿Cómo entender que el tiempo para romper la relación?

TODO LO QUE HEMOS CREADO LA MISA DE PREGUNTAS A LOS MISMOS Y AL MUNDOcon lo que parece que no hay tiempo ni necesidad de acudir a un psicólogo. Pero las respuestas convincentes no nacen cuando hablas contigo mismo, o con tus amigos, o con tus padres. Comenzamos una nueva sección regular donde la psicoterapeuta profesional Olga Miloradova responderá preguntas urgentes. Por cierto, si los tiene, envíelos a [email protected].

¿Cómo entender que el tiempo para romper la relación?

Además del hecho de que el tiempo se cura de muchos problemas, a menudo convierte los sentimientos perfectamente hermosos en una rutina monótona. Hasta ciertos límites, esto es normal: es imposible mantener constantemente un sentido de alegría y novedad y experimentar la felicidad infinita. Pero, ¿cómo entender si su relación sufre una recesión temporal o si los sentimientos se han enfriado para siempre? ¿Cómo entender que es hora de terminar la relación, si nada terrible, parece, no sucedió, pero algo te roe por dentro y te hace dudar?

Olga Miloradova psicoterapeuta

En primer lugar, si tiene dudas, esto ya indica un problema. Intenta averiguar por qué estás en esta relación. ¿Qué te dan? No importa cuán egoísta suene, las relaciones deben ser de beneficio mutuo. Pero si este beneficio consiste solo en el hecho de que no desea que lo dejen solo y su pareja es solo una forma de evitar la soledad, entonces definitivamente es hora de terminar esta relación. Si aprendes a tomar tu soledad a ti mismo, estar solo contigo mismo, entonces no tendrás que huir de ella a ninguna parte. Venimos solos a este mundo, todas las decisiones realmente importantes las tomamos nosotros mismos y en la misma soledad lo dejamos. No puede intentar llenar este vacío con personas al azar o tener hijos por el famoso vaso de agua. Hasta que te sientas cómodo solo contigo mismo, serás como un parásito eterno que solo chupa todos los jugos y no lleva nada. Y, por cierto, una razón similar puede hacer que su compañero se acerque a usted. ¿Es agradable para usted ser una opción de respaldo para alguien en ausencia de los mejores?

Si todo está mal y conscientemente eligió esta relación, o simplemente se enamoró locamente, ¿entonces apreciará lo que está mal ahora? Cuando los sentimientos ya no brillan con tanta intensidad, aparecen aspectos completamente diferentes, por ejemplo, cómo se comunican entre sí. ¿Te entiende tu pareja? ¿Lo entiendes? ¿Se puede negociar? Y si no puedes, entonces ¿por qué? ¿Quizás tiene un punto de vista diferente y no puede llegar a un consenso? O, quizás, ¿siempre hiciste concesiones y finalmente te cansaste de eso? ¿O tal vez su opinión no hace ninguna diferencia y todas las decisiones no dependen de usted en absoluto? Si se encuentra con alguno de los puntos anteriores, esta es una razón importante para pensar en finalizar la relación, pero con la condición de que ya haya intentado establecer una comunicación y no haya resultado. Una relación con la incapacidad para comunicarse no es, en principio, una relación, sino una unión de dos personas que viven en realidades paralelas. Y lo más alarmante en este caso, si su opinión no es simplemente no escuchada, sino que en todos los aspectos está devaluada, no le respetan, considerando que todo lo que dice es estúpido. Si todo ha llegado a ese nivel, es hora de romper la relación de inmediato, porque de hecho ya estás sufriendo violencia psicológica. ¿Quién puede garantizarte que las cosas no van a seguir?

Si pone fin a sus planes y sueños y vive la vida de su pareja, entonces no vive

Un aspecto muy cercano a lo anterior es cuando, a pesar del hecho de que están discutiendo todo y que se entienden mutuamente en principio, sus planes para la vida divergen radicalmente. Digamos que sueñas con ser diplomático y viajar por diferentes países, y a tu pareja, en principio, no le gusta moverse, además de que está preparado para el crecimiento profesional en alguna oficina de Moscú. O no quieres tener hijos, pero él sueña con al menos tres. De todos modos, si no resuelves estas diferencias globales, las cosas no despegarán y tal relación no conducirá a ninguna parte. Al permanecer en ellos, dejas que tu pareja espere que algún día todo sea como él quiere. Una vez que estés con él, tus planes no serán tomados en serio. Esto implica el siguiente punto: si pone fin a sus planes y sueños y vive la vida de su pareja, entonces en principio usted no vive. Y esta es una razón muy seria para pensar que no es demasiado tarde para detener esta relación y comenzar a vivir su vida por fin. Nuevamente, uno no debe confundir tal resultado de eventos con decisiones y compromisos adoptados conjuntamente, porque esta es una historia completamente diferente.

Otra señal alarmante de que algo salió mal es si tu pareja te avergüenza. Tal vez esto sea solo un poco, digamos, le preocupa que él sea más bajo que usted, o que su sentido del estilo no le convenga, o le parece que no es lo suficientemente inteligente y puede decir algo estúpido sobre sus amigos. No importa cuán trivial parezca, el hecho es que te sientes incómodo en su sociedad. Esto sugiere que, en principio, no está listo para aceptarlo, especialmente si esto ocurre durante el nacimiento de una relación, cuando en el momento de mayor emoción las personas no ven ningún defecto en absoluto, entonces, le aseguro que solo empeorará, deténgase. En este momento, los intentos de rehacer a un compañero solo empeorarán las cosas. Una historia similar con una situación de espejo: si se da cuenta de que su pareja se muestra tímida, no le presenta a sus amigos o incluso oculta el hecho de su existencia a todos, esta es una razón para separarse, porque incluso si no es una cuestión de restricción, entonces Él ya tiene a alguien además de ti.

Y, por último, si te sientes desagradable, no te gusta y tu autoestima se reduce constantemente, empiezas a mirar a otra persona, y quizás incluso no solo mires, tratando de obtener el amor y el reconocimiento que tanto te faltan, si toda la iniciativa en la cama solo viene de ti y el mundo se ha vuelto gris y opaco, es muy probable que tu nave vaya al fondo. Sin embargo, a pesar de todas sus observaciones y las conclusiones que se sugieren, no apresure nada, no se cierre, no bloquee los intentos de la pareja de hablar. Al final, todos tenemos períodos difíciles, mal humor y algo que ni siquiera podíamos sospechar, y todos tienen derecho a hablar, al menos. En casos extremos, te ayudará, al menos, a compartir con tus amigos.