¿Deben los amigos dar consejos?

TODO LO QUE HEMOS CREADO LA MISA DE PREGUNTAS A LOS MISMOS Y AL MUNDOcon lo que parece que no hay tiempo ni necesidad de acudir a un psicólogo. Pero las respuestas convincentes no nacen cuando hablas contigo mismo, o con tus amigos, o con tus padres. Por lo tanto, le pedimos a una psicoterapeuta profesional Olga Miloradova que respondiera preguntas urgentes una vez a la semana. Por cierto, si los tiene, envíelos a [email protected].

¿Deben los amigos dar consejos?

¿Alguna vez has pensado en qué tipo de amigo eres? ¿Puedes expresar condolencias si tu amigo sufrió una pérdida, o evitarlo, sin saber qué decir? O tal vez usted, por el contrario, se consuela fácilmente, pero tan pronto como el negocio de su amigo se fue cuesta arriba, se enloquece de celos, murmurando "¿dónde estaría ahora sin mí" para él? ¿Trata de compartir su experiencia en cada oportunidad, dando muchos consejos, o es un amigo para usted un modelo a seguir, y si está “roto”, entonces no podrá ayudar aún más?

Olga Miloradova psicoterapeuta

Todos somos diferentes, y si uno de nosotros en una situación difícil necesita un hombro amigable y la oportunidad de llorar, el otro prefiere la soledad estoica, y el tercero es la alegría y la negación del problema. No importa cómo se sienta con respecto a esto y cualquier opción que crea que es la mejor, no tiene derecho a decidir nada por ella. Tu principal deber como amigo es poder estar cerca. A pesar de la simplicidad de la redacción, no es tan fácil.

Estar cerca significa no condenar, incluso si la elección de tu amigo parece absurda, absurda y tal vez incluso peligrosa. Hablando de ejemplos específicos: el error más común cuando se habla con una persona que abusa de drogas o alcohol es decirle qué tan bajo cayó, y mucho menos dar consejos directos sobre qué debe atar de inmediato. No tiene tanto sentido como aconsejar a un amigo que se encuentra en una situación de violencia, "solo para tomar y dejar". Lo mejor que puede hacer en tal caso es de una vez por todas desanimar a la persona para que no quiera verlo y hablar honestamente sobre algo.

Cualquier período problemático de su amigo es una ocasión rara en la que debería hablar más sobre usted que sobre él. En primer lugar, es necesario que la persona sepa que usted está allí a pesar de todo. E incluso si no quiere verte ahora, siempre tiene esta oportunidad. Es mejor decir: "Me preocupo y me preocupo" o "No me importa", en lugar de: "¿Comprendes lo que estás haciendo?" y "estás fuera de tu mente". No es un secreto para nadie que es muy importante poder escuchar, y especialmente en situaciones problemáticas. Incluso si estos son pensamientos en un círculo por décima vez, incluso si hay mucha ira, agresión o tristeza de una persona en una crisis: en el umbral de la toma de decisiones es muy importante vivir todas estas emociones para poner todo en orden.

Nunca dé consejos sobre políticas, incluso si le piden

Sin embargo, hay muchos "pero". Uno de ellos - no debes olvidarte de ti mismo. No todos somos capaces de soportar el dolor de alguien durante mucho tiempo o de asumir emociones negativas. Puede suceder que su amigo hable bruscamente sobre alguien que tampoco le es indiferente. Usted tiene todo el derecho de establecer los límites de lo permitido. Como, sí, antes de este hito, estoy listo para escucharte, pero a partir de ahora, esto no es justo. Trate de estar abierto, porque, por un lado, si guarda silencio y toma más de lo que puede soportar, finalmente le hará daño, y si se cierra repentinamente en algún momento y / o desaparece, entonces todo su Los buenos comienzos descarrilarán.

Nunca dé consejos sobre políticas, incluso si se lo piden. En primer lugar, lo que es bueno para ti no es necesariamente bueno para tu amigo. En segundo lugar, en el momento de la toma de decisiones, todos están ansiosos, y esto es absolutamente normal. Naturalmente, realmente quiero engañar y cambiar la responsabilidad de tomar una decisión junto con la ansiedad a otra persona. Además, si luego esta decisión no es la más exitosa, siempre puedes decir que es tu culpa que en el momento de debilidad le hayan dado consejos tontos a tu amigo. ¿Quieres que te acusen de romper la vida de un amigo, aunque solo quisieras una mejor? Es su vida, él tiene que manejarlo, y es él quien debe responsabilizarse de los cambios. Incluso las declaraciones aparentemente neutrales como "Yo elegiría eso para mí mismo" pueden luego interpretarse como "si fuera usted, lo haría" y ser percibidas como una guía directa para la acción.

Una excepción a esta regla puede ser una situación en la que su amigo se encuentra en muy mal estado y usted sospecha (o lo mencionó) que puede suicidarse. En un estado deprimido, las personas rara vez mantienen la claridad de la conciencia, e incluso si usted piensa personalmente que todos tienen el derecho de elegir si vivir o no, permítale al menos aprovechar este derecho, estando más claro. Tampoco es el mejor momento para demostrar que sabes cómo guardar secretos si un amigo te pide que no le cuentes a nadie tus planes suicidas. Intente atraer a un especialista y convencer a su amigo para que llame a un servicio especializado. Por ejemplo, por teléfono +7 (499) 791-20-50 es la línea directa del centro de crisis suicida. Y lo más importante: trate de no dejar a un amigo solo hasta que reciba la asistencia necesaria.