10 ventajas obvias de la limpieza de primavera
Alexandra savina
La primavera no solo se asocia con un aumento de la luz del día, Calentamiento y primaveras, pero también con la limpieza tradicional de primavera. El clima fuera de la ventana es todavía un poco como la primavera, pero para la limpieza general no se necesita una razón seria ni un tiempo de calendario claro. Es habitual ser escéptico acerca de la limpieza de primavera y la tradición de organizar el trabajo desde la era soviética, pero la limpieza general tiene muchas ventajas. Hablamos de algunos de ellos.
La vida y la respiración serán más fáciles.
Lamentablemente, pocos de nosotros estamos preparados para limpiar de manera tan responsable que el polvo semanal en los lugares más inaccesibles. El hecho de que el polvo es dañino para la salud es bien conocido por todos: por ejemplo, los ácaros que se alimentan de células muertas de la piel humana (de las cuales el polvo es de muchas maneras) pueden causar alergias, en particular, a las personas con asma. Deshazte de la casa completamente y completamente de la tierra es imposible, pero mejorar la situación está completamente en tu poder. La limpieza de primavera es una buena razón para no limitarse a la limpieza semanal de los pisos y un ligero roce de las superficies del polvo y luchar con la suciedad más a fondo.
Tengo que levantarme del sofa
Limpiar un gimnasio no reemplazará un viaje completo al gimnasio, pero definitivamente ayudará a ser más activo: una hora de trabajo intensivo con un trapeador ayuda a quemar alrededor de 150 kilocalorías, media hora con una aspiradora puede eliminar un promedio de 120 kilocalorías y lavar las ventanas quema aproximadamente 160 kilocalorías en media hora. Vale la pena recordar la frecuencia diaria recomendada de pasos (para un adulto es de 10 mil pasos por día): durante la limpieza, moviéndose constantemente de una habitación a otra, será muy fácil de realizar.
Puedes combinar negocios con placer.
Una gran ventaja de la limpieza es que, como ningún otro negocio, es fácil de combinar con otras ocupaciones. Durante el tiempo que realiza las tareas domésticas, puede escuchar vorazmente varios temas de un podcast interesante, una conferencia de TED, un audiolibro que no pudo encontrar en el tiempo, un par de álbumes de música nuevos o ver varios episodios de sus series de TV favoritas (por supuesto, siempre el video no lo distraerá en gran medida - es imposible limpiar o aspirar sin mirar. Internet está repleto de listas de reproducción motivadoras y vigorizantes para limpiar para todos los gustos, todo lo que queda es encender la música más alto.
Desarrollar concentracion
Para aquellos que no les gusta hacer las tareas domésticas de la música, la limpieza tiene sus ventajas. Las acciones monótonas (poner cosas en el armario, lavar los pisos o, por ejemplo, limpiar el refrigerador) ayudan a concentrarse y pensar con cuidado sobre los problemas o las tareas de trabajo, planificar su tiempo o analizar los eventos de la semana pasada. La posibilidad de al menos una pequeña distracción y la desconexión del flujo infinito de información es una gran ventaja para limpiar en silencio.
Hacer espacio (para cosas nuevas)
El primer paso y el más obvio que se debe tomar al desmontar los gabinetes durante la limpieza general es deshacerse de todas las cosas que no ha usado durante al menos un año y que casi nunca se usa. Esto ayudará a liberar espacio (incluso para cosas nuevas), y las perchas libres finalmente aparecerán en el armario. Al examinar los gabinetes y los estantes, puede encontrar cosas que durante mucho tiempo pensó que se habían perdido, incluso si ya no son necesarias, todavía es bueno. Las cosas no reclamadas deben doblarse con cuidado y no meterse en el armario o en el entresuelo; entréguelas a los necesitados o amigos en un futuro cercano.
Gana o ayuda a los necesitados
Deshacerse de cosas innecesarias es un elemento obligatorio de la limpieza general. Hay varias formas de lidiar con ellos, y primero necesitas evaluar el estado de lo innecesario. Si la ropa está en buenas condiciones, puede ser donada a una organización benéfica, distribuida a amigos o vendida a través de redes sociales o servicios especiales. Las cosas que han sobrevivido a su tiempo, se pueden dar con la conciencia limpia para el reciclaje; Muchas marcas, en particular, el gigante del mercado masivo de H&M, organizan periódicamente puntos de recogida para prendas innecesarias. No importa lo que hagas con cosas innecesarias, regalarlas te hará sentir mejor.
Reducir el estres
Es desagradable entrar en una habitación sucia y abarrotada, incluso si no te das este informe y no entiendes por qué a menudo prefieres pasar las noches en un café y solo vuelves a casa para pasar la noche. Según un estudio realizado hace varios años, las mujeres que pensaban que tenían un desastre en casa se sentían más deprimidas durante el día y les resultaba más difícil regresar a casa del trabajo.
La limpieza ayuda a reducir el estrés causado por el desorden. Los estudios demuestran que un ejercicio tan monótono, como lavar los platos, ayuda a calmarse bien, siempre y cuando esté totalmente centrado en el proceso. Los datos de otro estudio pequeño sugieren que tendemos a comer más en una cocina sucia y en un ambiente estresante, una razón más para finalmente limpiar el refrigerador y los gabinetes de la cocina.
Fortalecer las relaciones
No es necesario hacer frente a la limpieza de primavera solo; esta es una buena razón para hablar con un compañero, amigos o familiares y trabajar juntos en un objetivo común. Además, los seres queridos pueden ayudarlo a reunir su coraje y finalmente deshacerse de la ropa y las cosas que son queridas para el corazón, pero que ya no se necesitan objetivamente.
La evidencia científica también sugiere que las tareas domésticas vale la pena hacerlas con un compañero: los estudios muestran que la probabilidad de divorcio en parejas heterosexuales en las que un hombre dedica más tiempo a las tareas domésticas disminuye, y los padres que comparten las tareas domésticas con sus esposas por igual, Las hijas crecen más ambiciosas.
Hacer una pequeña revolución
La limpieza general es como una pequeña reparación: no trae cambios radicales, pero ayuda a mirar un espacio conocido de una manera nueva. Puede hacer una pequeña permutación, mover los muebles y también cambiar las cubiertas cansadas de las almohadas, sillas y sillones por otras nuevas. Además, la limpieza de primavera es una buena razón para pensar cómo organizar el espacio y el almacenamiento de las cosas de una manera nueva para ahorrar espacio en el apartamento. Afortunadamente, las ideas sobre cómo hacer esto son geniales.
Y al final, traer al menos algo en orden.
El final de una larga limpieza siempre trae satisfacción. Un apartamento o habitación limpia inspira la limpieza en otras áreas: es más agradable trabajar en una mesa limpia, y después de muchas horas de limpieza, las tareas y los asuntos son mucho menos temibles. Los científicos también concluyeron que al trabajar en una habitación limpia y ordenada, nos volvemos más productivos. El experimento demostró que en una sala limpia, las personas tienen más probabilidades de hacer lo que se espera de ellas: eligen una comida más saludable y aceptan participar en un programa de caridad. Ventajas sólidas.