5 aplicaciones para los fanáticos del control.
Masha Vorslav
Editorial Wonderzine sabe de primera mano lo difícil que es para las personas que desean mantener bajo control todos los procesos que ocurren alrededor y dentro. Hemos seleccionado cinco aplicaciones móviles que le indicarán cuándo tomar agua y dar otro paso, o, por el contrario, detenerse a tiempo.
La mayoría de las chicas dibujan diarios de comida, y ShapeUp es perfecto para esto. En la primera ejecución, debe ingresar algunas métricas: altura, peso (inicial y esperado), nivel de actividad y la pérdida de peso semanal deseada. Basándose en estos datos, la aplicación calcula la ingesta diaria de calorías individuales, que debe reclutar; si resulta ser menos que aceptable, ShapeUp le notificará y le ofrecerá establecer parámetros menos rígidos. Una gran base de alimentos desde "queso ruso" a "Starbucks latte venti" está cosida en su interior, la búsqueda se realiza por nombre, marca o código de barras, puede agregar sus productos. ShapeUp puede contar la cantidad de calorías que se queman durante una media hora de funcionamiento lento o rápido, dibuja un gráfico de la pérdida de peso y recuerda todas las mediciones. La aplicación tiene un modelo de freemium, es decir, funciones vitales (todas las anteriores e incluso más) que realiza de forma gratuita.
Un rastreador hermoso y funcional que cuenta no solo la cantidad de pasos tomados, sino también la cantidad de bicicleta o carrera que corrió: los números correspondientes aparecen en la pantalla en tres burbujas multicolores. Los desarrolladores, por supuesto, utilizaron las capacidades del GPS, por lo que la aplicación dibuja rutas de movimiento y las pinta cada minuto, y también recuerda el mejor rendimiento del día y la semana y los lugares donde se encuentra (las funciones de Foursquare, sin embargo, no se duplican). Sin embargo, a veces se desordena: sube las escaleras por una bicicleta y camina muy rápido para correr. De una forma u otra, Moves recomienda una vez más para separarse de la silla y, por lo tanto, es una buena alternativa a los podómetros externos.
A diferencia de lo real, este refrigerador virtual recuerda la vida útil de los alimentos, medicamentos y cosméticos. Los productos para rastrear pueden seleccionarse a partir de una amplia base interna (solo vegetales en más de 40 especies) o conducir en usted mismo. En este último caso, debe establecer la fecha de caducidad y tomar una fotografía, de forma más clara y hermosa. Cuando la vida útil del producto llega a su fin, el color de su etiqueta cambia a rojo, y en el día de la X, la aplicación enviará un recordatorio. Lo que está bien, el número de posiciones en Freshbox no está limitado, por lo que si lo desea, podrá ordenar y describir todo el refrigerador, el kit de primeros auxilios y la bolsa de cosméticos.
En nuestra opinión, la aplicación más conveniente, visual y hermosa para controlar el nivel de agua en el cuerpo. Como en el caso de ShapeUp, el programa solicitará datos (género, altura, peso, edad), los procesará y le dirá cuánta agua necesita beber todos los días; el esquema final es bastante individualizado y, por lo tanto, inspira confianza. Un punto importante: debe llevar todas las bebidas a la base: el té, el café y el alcohol contribuyen a la deshidratación y, por lo tanto, deberán ser compensados no con un vaso de agua. Los creadores de la aplicación se encargaron del componente motivacional: desarrollaron un sistema de insignias lindas (se pueden obtener, por ejemplo, para el diario regular o la pérdida de peso) y se brindó la posibilidad de publicar logros en Facebook. Desde mi punto de vista, agregamos que la primera vez que bebe la cantidad de agua especificada no es fácil (pero es posible), y si permite que Waterbalance envíe recordatorios diarios, el proceso de habituación se acelerará.