La periodista Elena Kravtsun sobre el bienestar y la cosmética favorita.

Para "Disponible" Estudiamos los contenidos de los estuches de belleza, los tocadores y las bolsas de cosméticos de personajes interesantes, y le mostramos todo esto.

Sobre el cuidado

Cuando solo me ofrecieron participar en esta categoría, mis primeros temores se parecían a esto: "Bozhechka, no tendré nada que mostrar". El hecho es que no uso algún tipo de maquillaje muy caro, no me ahogo Montale, no pruebo paletas limitadas. Para ser honesto, nunca me he pintado el pelo. Por la visión de ombra en mi cabello, gracias al sol de vacaciones balinés. ¿Cuál fue mi sorpresa cuando "me desperté" en el set y me di cuenta de que había arrastrado unas treinta latas y dejado muchas más en casa?

En general, mi relación con la cosmética comenzó bastante tarde. Mi madre siempre estuvo segura de que la belleza natural es la mejor belleza del mundo (pero ella no tenía ropa vintage y especialmente zapatos), así que retrogirls como Brigitte Bardot me enseñaron a dibujar a mi maestra favorita de solfeo en una escuela de música, una dama increíblemente elegante. Nube fragante J'adore por Christian Dior. Mis experimentos extravagantes siempre se referían a la ropa (en la universidad logré usar medias ácidas y minifaldas sin sonrojarme), pero no maquillaje. Llegué a una actitud más consciente hacia el cuidado y el maquillaje después de que empecé a tener problemas en la piel: erupciones y eso es todo. A través de largas pruebas y errores (entre ellos, peelings químicos), acudí a la serie de cosméticos Effaclar de la compañía francesa La Roche-Posay para la piel problemática y grasa. Es hipoalergénico, sin parabenos, se vende en una farmacia y siempre cautiva. Todos los días, uso su limpiador, una loción para apretar los poros y un humectante calmante.

Si no dormí lo suficiente y me desperté con hinchazón debajo de los ojos, inmediatamente me esculpo parches. Una vez volé al Festival de Cine de Cannes y en el aeropuerto de Niza vi a unas francesas que no dudaban en ir a aterrizar en estos mismos lugares. Así que ahora no soy tan tímido, y puedo viajar con ellos en un taxi, como si este fuera mi estilo francés.

Acerca de los gadgets

Encendí todo tipo de aparatos tecnológicos y tecnologías innovadoras. Dos veces por semana utilizo Clarisonic Mia 2 para tratamientos faciales. Primero, me gusta la vibración, por extraño que pueda sonar. En segundo lugar, con ella mi cara se reduce literalmente a chirriar, no sé cómo con mis manos. Mi mañana comienza con una reunión con mi querido cepillo de dientes sónico Philips Sonicare. Ella no necesita llevar activamente los dientes, ella hará todo por sí misma, incluso el modo "novato" se proporciona para los más temerosos. Con su apariencia, mi viaje planeado al dentista no está amenazado con convertirse en una ejecución con un simulacro. En todos los viajes de negocios, llevo conmigo una máquina para crear rizos BaByliss. Al estar en una ciudad nueva, no siempre tengo tiempo para ir al salón antes del evento, y aquí puedes hacerlo tú mismo y en cuestión de minutos. Aplico protección térmica, tomo un rizo, la propia máquina dibuja, y el resultado es la belleza.

Sobre las vitaminas

Si muchos de los viajes traen aromas, recuerdos, jarrones, generalmente llevo vitaminas. En Noruega, compré aceite de pescado omega-3, lo bebo todo el tiempo, traje un complejo con magnesio de Viena y llevaba vitaminas de 1 día de diferentes marcas de Los Ángeles. Me gustó especialmente el complejo vitamínico-mineral Nuevo Capítulo. Huele, por supuesto, específicamente, pero es de vegetales y hierbas orgánicas. Usted puede sufrir. Para el cabello, lo suelto con Pentovit, frotando ácido nicotínico en mi cuero cabelludo (diez días después, mi cabeza está cubierta de vello suave) y toneladas de aguacate. Una vez a la semana (más a menudo, desafortunadamente, no funciona), aplico aceite de coco en mi cabello, que tomo en litros de Bali. También ayuda a obtener un magnífico bronceado.

Sobre la relación con el cuerpo.

Debo decir que hace un mes y medio, me sucedió una cosa increíble que cambió completamente mi visión de mi propio cuerpo. Hace mucho tiempo que he querido ir a estudiar la técnica del habla. Soy una persona que escribe, y no tengo que hablar mucho, así que quería desarrollar esta habilidad. El curso fue extremadamente inusual. El primero fue un ejercicio para relajar todo el cuerpo en una silla de Lee Strasberg, de quien Al Pacino y Marilyn Monroe estudiaron. Y luego me di cuenta de que no sé casi nada acerca de mi cuerpo. Siempre estoy ocupada con mis pensamientos, artículos, héroes de entrevistas, fechas límite, atascos de tráfico, pero no tengo tiempo suficiente para mi propia rabadilla o mi rodilla derecha, pero ya no tengo otros. Acabo de darme cuenta de que, además de mi cabeza, tengo un cuerpo, que recuerdo, solo si algo me duele. Y también necesitas amarlo, prestarle atención.

En general, alguien pensará que esto es obvio, pero la presión del tiempo, en la que ocasionalmente me quedo, lo cubre todo. Y aquí estoy, sentado en una incómoda silla de metal, aprendí gradualmente a relajarme y concentrarme en mí mismo, a respirar el aire caliente del abdomen. Entonces ya teníamos sonidos, trabalenguas sobre "maniobras, pero no vylavali" y ejercicios para las emociones. No tienes idea de lo feliz que es volver al estado infantil y, después de haber relajado la mandíbula, emitir uno u otro sonido. De nuevo me enamoré de mi voz, me di cuenta de que básicamente me gusta decir y sonar. Ahora, cada una de mis mañanas comienza no solo con una lista de reproducción de Apple Music, sino también con gimnasia de articulación para labios y lengua.

Si hablamos de deportes, entonces también había tecnología sin ella. Para ponerme en forma rápidamente, me enganché a un entrenamiento de EMS. Te colocan un traje especial con el cableado, y el entrenador primero realiza ejercicios cardiovasculares y luego comienza el entrenamiento de fuerza. Presiona la tecla una vez y los músculos se cargan, como si te agacharas veinte veces. Como me dijo mi entrenador, esta tecnología parece haber sido desarrollada para los astronautas que tienen músculos que se atrofian en gravedad cero, y con la ayuda de EMS vuelven rápidamente a la normalidad. Al final de la sesión de ejercicios, el zumbido es el masaje de drenaje linfático. Me encanta el masaje manual también. Una vez al mes, mi esposo y yo vamos a un spa para un masaje tailandés, simplemente desconectarnos y relajarnos. Durante las vacaciones en Bali vamos a dar un masaje casi todos los días. Y trato de dormir lo suficiente. Dormir es mi pasatiempo favorito, y luego hay cine, música, teatro. Tomo mucha agua, aunque soy un amante del café salvaje. Pero trato de tomar dos tazas de agua por una taza de café que bebo.

Sobre el desarrollo personal

Sin mencionar la psicoterapia, hablar de mi actitud hacia la belleza será incompleta. Recurrí a un psicoanalista por primera vez hace unos cuatro años para resolver las relaciones personales. Esas sesiones me ayudaron muy rápido. Ahora estoy tratando de construir mis relaciones con el mundo exterior correctamente. Hablamos sobre los psicotipos que encuentro en el trabajo, sobre la reputación, sobre cómo formar una marca personal y cómo manejar las emociones, y esto no es ni siquiera psicoterapia, sino entrenamiento de la vida real, que realmente me gusta. Por lo general, cuando menciono entre mis conocidos que visito a un psicoanalista, ellos preguntan: "¿Por qué? ¿No puedes hacerte las preguntas correctas?" El hecho del asunto es que la psicoterapia ayuda a no obsesionarse y ver su situación desde un lado completamente diferente. Después de cada reunión, salgo feliz y en aumento.