Rebelión pasiva: ¿Por qué no existe la pereza?
Probablemente NO EN LA LUZ HUMANAQuien no hubiera dicho al menos una vez: "Sólo eres perezoso". Oímos hablar de la pereza de la infancia: de padres, abuelos, maestros ("Niña capaz, pero perezosa. ¡Tenemos que esforzarnos más!"). Más tarde, nosotros mismos comenzamos a usar esta frase y nos llamamos a nosotros mismos, a nuestros compañeros y niños perezosos. ¿Pero es todo tan simple con esta idea?
El Diccionario Explicativo de Dahl nos dice que la pereza es "renuencia a trabajar, aversión al trabajo, al trabajo, al trabajo; una tendencia a la inactividad, al parasitismo". Es interesante que la pereza se considere aquí en dos sentidos a la vez: como un acto o un estado temporal cuando una persona no quiere trabajar, o como un rasgo permanente del carácter, si una persona es propensa a no hacer nada.
Sin embargo, la psicología trata la pereza de una manera completamente diferente: considera que esto no es un sentimiento o una cualidad de carácter, sino una construcción social. Hay emociones básicas (miedo, tristeza, ira y alegría) que son las mismas para todos los mamíferos superiores, y las sentimos aproximadamente por igual. Pero un sentimiento como la pereza no existe: hay un sentimiento de fatiga o un estado de apatía, hay agresión, que se puede expresar en la falta de voluntad para hacer algo (la “aversión al trabajo”). Tampoco existe una calidad de carácter perezosa: con su ayuda describimos a las personas que no quieren hacer algo que creemos que deberían hacer. Incluso si estamos hablando de nosotros mismos.
¿De dónde vino la pereza?
Por lo general, los padres o los maestros nos hablan de la pereza por primera vez. Un niño puede aprender que es "perezoso" en diferentes situaciones: por ejemplo, cuando, según sus mayores, no tiene la energía suficiente, es decir, es apático y letárgico. Un niño sano debería estar realmente activo, por lo que el letargo es realmente un motivo de preocupación. Pero en este caso es mejor consultar a un médico o psicólogo, y no pegar las etiquetas.
La segunda opción, y probablemente la más frecuente, es cuando el niño no está interesado en lo que sus padres consideran útil y necesario: “Limpiar la habitación con pereza”, “Hacer la tarea con pereza o escribir palabras”, “Visitar a los abuelos con pereza”. Hay cientos de razones diferentes detrás de la renuencia a hacer cualquier cosa, pero como los padres son considerados una autoridad indiscutible y hablar con sus hijos acerca de sus deseos y sentimientos en nuestra cultura todavía no se acepta, se acepta que se descarte cualquier insubordinación o mal comportamiento (cuando un niño revueltas activas), o a la pereza (se considera un motín pasivo).
Al crecer, nos acostumbramos a este concepto y comenzamos a describirnos a nosotros mismos y a otras personas a través de él. Desafortunadamente, la idea de "pereza" nos impide comprender nuestros propios sentimientos, motivaciones e incluso rastrear nuestra condición física: una apatía repentina, que habitualmente llamamos pereza, cuando la examina un médico puede ser una bronquitis, niveles reducidos de hemoglobina o embarazo. El concepto de pereza puede llevar al hecho de que comenzamos a presionarnos a nosotros mismos. Compare: la frase "Me resisto a esto" lleva a una mayor reflexión, indicaciones para descubrir qué está sucediendo, a qué me resisto, ¿cuál es la razón? Lo que no me gusta o no me cierra? Y las palabras "soy perezoso (perezoso)" implican una mirada moral. La pereza aquí es un "vicio" que necesita ser erradicado.
"La pereza" es una etiqueta conveniente para toda una maraña de sentimientos confusos, relaciones incómodas y desagradables, conflictos que nos impiden estar activos.
A los psicólogos o entrenadores se les suele acercar con la siguiente solicitud: "¿Cómo comienzo el décimo proyecto, cuando los nueve anteriores me agotaron en un estado de semi-cadáveres?", "Duermo cuatro horas, trabajo doce horas a la semana sin días libres y no puedo empezar a estudiar francés. perezoso, ¿eh? Por supuesto, la pereza no tiene nada que ver con eso. Una persona que está cansada de la pulpa no puede ser ayudada por ningún método de auto-motivación. Su problema es más bien que no puede dejar de considerarse un ciborg omnipotente y reconocerse como una persona viva que necesita descansar, no hacer nada y divertirse.
Por lo general, en estos casos, uno tiene que recurrir a la infancia y la familia. A menudo, puede encontrar ideas de que el resto es "vergonzoso", que necesita "merecerlo" o tener buenas razones para ello (tres años sin vacaciones, una enfermedad grave). O instalación que aman solo los que se benefician. Mucho bien. Una persona que quiere ser amada y aceptada, comienza a trabajar arduamente, destruyéndose a sí misma y entablando relaciones, simplemente no hay recursos para ellos. Cuando siente que las relaciones se colapsan, se siente innecesario y, a pesar de todo, intenta trabajar aún más. Después de todo, mamá y papá demostraron que les encantan, ¡eso significa que debería funcionar con otras personas!
Lo que esconde la pereza.
Muy a menudo, la “pereza” es una etiqueta conveniente para toda una maraña de sentimientos enredados, relaciones incómodas y desagradables, conflictos que nos impiden estar activos. Por ejemplo, usted es "perezoso" para obtener un segundo grado o participar en una capacitación avanzada. Es terrible pensar: tal vez eres "perezoso" porque no quieres hacer lo que te parece insensato. Por ejemplo, si no estableció la meta usted mismo, solo alguien de las personas que son importantes para usted lo inspiró para que se necesite una segunda educación superior.
Si vas a los cursos o te sientas después del trabajo principal en el escritorio, no hay fuerzas y te saltas desesperadamente, es hora de preguntarte: ¿por qué empezó todo? Si desea cambiar el alcance de las actividades, tal vez sea suficiente solo para solicitar una pasantía. O incluso simplemente envíe un currículum vitae a una posición con un salario ligeramente inferior, habiendo ingresado allí toda la experiencia de trabajo en especialidades cercanas. Te sorprendería lo corto que es el camino hacia la meta, si descubres lo que realmente quieres.
¿O tal vez el objetivo original era complacer a mamá y papá? Luego, debe buscar un método que utilice menos energía, o incluso trabajar con un psicólogo en el lugar donde termina la demostración de amor y gratitud hacia los padres y comienza la vida de los escenarios de la vida de otras personas.
La frase "eres sólo perezoso" es también un excelente medio de manipulación. En esencia, una persona te dice: "Quiero que hagas esto. Si no lo haces, te consideraré malo e intentaré convencerte del mismo pensamiento"
Debe tener cuidado si la pereza lo abarca cada vez que realiza una tarea (reunión, proyecto, viaje) relacionada con una determinada persona o grupo de personas. Por ejemplo, en el trabajo, pospone la tarea de un cliente específico hasta la última, aunque siempre cumple con los demás a tiempo, simplemente no puede comenzar. O se vuelve perezoso antes de ir con algunos amigos o familiares, aunque en otros casos puede tomar un largo camino por recorrer. Incluso sucede que una y otra vez no desea abrir un libro o ver una película recomendada por alguien.
En este caso, vale la pena recordar lo que sucedió en su relación últimamente. Por lo general, hay buenas razones: la pereza resulta ser una forma de resistir pasivamente la agresión, la invasión, la humillación, la violación de acuerdos. De hecho, "pereza" para reunirse con un amigo que canceló dos reuniones anteriores cuando ya estaba en el camino. Y no quiero hacer un proyecto para un cliente, de quien entonces los meses tienen que exigir una tarifa. "La pereza" para ir a los familiares que critican su estilo de vida, grosero, violan las fronteras. E incluso un libro de una persona que lo trata mal, no desea leer, y el punto no es que no busca el conocimiento, sino el hecho de que los sentimientos complejos hacia una persona se transfieren a la lectura, a una película, a un viaje.
"Sólo eres perezoso!"
La frase "eres sólo perezoso" es también un excelente medio de manipulación. En esencia, una persona te dice: "Quiero que hagas esto. Si no lo haces, te consideraré malo e intentarás inculcar el mismo pensamiento". Aquí es apropiado hablar no sobre las cualidades de tu personaje, sino sobre las actividades que supuestamente eres demasiado vago para realizar.
Hablar de que un empleado en el trabajo es perezoso puede ser una manera "buena" de rechazar todas las preguntas incómodas, desde retrasos salariales hasta desequilibrios de poder y responsabilidad. Por lo tanto, el empleador puede intentar transferir la conversación de las relaciones comerciales a las categorías de evaluación y moralidad, y esto es incorrecto. Tal vez usted sea "perezoso" para asumir los deberes de otras personas y reciclar sin cargo adicional. O usted es "perezoso" para llevar a cabo un proyecto de manera independiente que requiere una autoridad y una promoción más formales. Y aquí es muy útil llamar a las cosas por sus propios nombres: "Lo siento, no considero que sea aceptable que me exija quedarme hasta las nueve de la noche del viernes sin pago por el procesamiento", "Para poder tomar este proyecto, debo tener el derecho de firmar documentos y su poder legal".
Cuando un compañero dice que usted es "simplemente perezoso" para lavar los pisos y cocinar la cena después de un día completo, en lugar de acusaciones y excusas, es más apropiado hablar sobre cómo compartir las tareas domésticas. Si eres "perezoso" para visitar a tu madre en la casa de campo a cientos de kilómetros de la ciudad, debes pensar qué sucedió en tu relación o si estás cansado. En cualquier caso, es útil pensar no en la pereza, sino en si una persona que trabaja puede físicamente conducir seis horas en embotellamientos en un sábado a una dacha, para ir a casa el domingo por la noche de domingo a lunes, y cuánto es necesario expresar amor por los padres. en esta forma (esta es una gran pregunta).
La idea de la pereza es como un bote de basura, donde arrojan sentimientos desagradables e incómodos completamente diferentes en lugar de tratar con ellos.
Una de las preguntas más difíciles es cuando hay un conflicto detrás de la pereza. Lo peor de todo, cuando lo que haces contradice tus valores: si exageras, es muy difícil ser vegano y trabajar en una planta procesadora de carne, o defender un cuerpo positivo y anunciar concursos de belleza. En este caso, la pereza es literalmente la salvación. Esta es una resistencia saludable a lo que una persona considera inmoral, dañina o deshonesta. Y una actividad que va en contra de los principios de su vida es mejor cambiar tan pronto como sea posible, porque es destructiva.
La idea de la pereza es como un bote de basura, donde arrojan sentimientos desagradables e incómodos completamente diferentes en lugar de tratar con ellos. Entonces, si te sientes vencido por la pereza y los sentimientos de culpa por ella, es hora de hurgar en esta canasta, sacar los sentimientos y emociones acumulados y examinarlos cuidadosamente.
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