Acosador sin razón: ¿Por qué seguimos a las personas en las redes sociales?
Sentarse en las redes sociales puede ser traumático. Investigadores irlandeses descubrieron que el 25% de los usuarios encuestados están sujetos a la "depresión de Facebook" debido a la envidia de otros usuarios o la experiencia del ciberacoso. FOMO (miedo a perderse) también se discute ampliamente: el miedo obsesivo de que la vida de otras personas en Facebook sea mucho mejor y más interesante. Pero no son las redes sociales en sí mismas, sino cómo se usan. En 2015, los investigadores de la Universidad de Missouri descubrieron que la frustración no era la participación de quienes no podían salir de las charlas en el trabajo, sino de los fanáticos del "acecho inocente".
La diferencia entre la vergonzosa vigilancia en línea y el acoso, es decir, una forma de violencia, es obvia: un acosador agresivo llama desde números desconocidos, deja comentarios amenazadores, acosa a los familiares del objeto de la vigilancia o, al menos, se da a conocer después del bloqueo y solicita que lo dejen solo. El acosador "de la casa" se entregará a sí mismo, excepto por un "Me gusta" al azar en una foto de tres años, que eliminará lo antes posible.
Accidentalmente ponía algo parecido, enviaba una solicitud a un amigo, ve inadvertidamente la tienda desde esta cuenta y no fue creado específicamente para este propósito para una pareja con un amigo; todo esto no es tanto una intención maliciosa como un abuso de tecnología. Parece que este tipo de acoso perjudica al detective más que a la víctima. Entendemos lo que puede entender acerca de usted mismo, reconociendo que el interés en la milésima parte de Instagram comenzó a parecerse a un maníaco, y si vale la pena buscar en Google a una persona antes de la primera cita.
Y, sin embargo, el objeto más popular para el acoso son los socios anteriores. Uno de los estudios del Pew Research Center de 2013 mostró que el 47% de los millennials seguían sus antiguas redes sociales. The Atlantic, que publicó el análisis del estudio, observó en broma que el 53% de los encuestados simplemente mintió. En cualquier caso, con el advenimiento de las redes sociales, se vuelve mucho más difícil disociarse de los demás, y todos están interesados en dejar de considerar el twitter del ex compañero antes de irse a la cama.
Los tutoriales estándar sobre la despedida exitosa ofrecen no solo bloquear a una persona en particular, sino también eliminar a los amigos de todos sus parientes, conocidos y colegas. Si no se espera que esto ayude, también hay formas sofisticadas de mantenerse alejado de los malos hábitos: vaya por un kilómetro por cada visita adicional a la página, establezca términos realistas (por ejemplo, no vaya a Facebook por lo menos un día), escriba una lista de sus cualidades positivas y vea Cada vez que quiera romper o comprar algo para sí mismo a cambio de un buen comportamiento.
Acerca de lo difícil que puede ser alejarse de la ruptura, ahora los desarrolladores entienden. Por lo tanto, en Facebook, puede optar por no recibir todas las actualizaciones del ex socio, sin quitarlo de sus amigos. Puede usar y, por ejemplo, AppDetox y bloquear instagram en un momento en que no es necesario para el trabajo, pero generalmente se usa para una sesión de acecho nocturno.
Sin embargo, los científicos dicen que no es tan simple. Por ejemplo, un estudio realizado por la Universidad de Concordia mostró que nuestra dependencia de endorfinas en una persona no se detiene junto con la despedida: las personas a las que se les mostraron fotos de sus ex parejas tenían la misma liberación de endorfinas en su sangre que aquellas a las que se les mostraron fotos de niños y niñas de hoy. Así que incluso una vista de perfil disciplinada en Facebook lleva a una adicción perjudicial.
Al mismo tiempo, los expertos instan a no entrar en pánico al principio, tal vez el deseo desaparezca por sí solo. "No soy partidario de la esgrima radical de nada en absoluto. Además, hay situaciones en las que mirar la página de otra persona puede ayudar a revivir emociones o eventos. Pero si resulta que está claro que una persona se cuelga de ella, no abandona al ex compañero, pero para crecer con nuevas emociones, necesitas trabajar con este problema ", considera la psicoterapeuta Anna Nechaeva. Ella ofrece prestar atención a los sentimientos que surgen al hacer esto; es posible que algunos de ellos puedan superarse pidiendo disculpas o expresando algo a la pareja en persona.
Sin embargo, a menudo, el asunto es banal ya que es difícil aceptar el final de una relación y el acoso se convierte en una forma de continuar la comunicación interrumpida sin contacto real, dice Anna Nechaeva. Vale la pena prestar atención a que las personas con una mayor inclinación hacia las relaciones dependientes del código son adictas a espiar a sus ex parejas con mayor frecuencia, y tal vez esa campana sea una razón adicional para tratar el comportamiento en una relación en principio.
Por supuesto, el acoso puede tener un impacto negativo no solo en las relaciones pasadas, sino también en aquellas que acaban de comenzar. Según una encuesta del servicio de citas de match.com, en la que participaron más de cinco mil personas, el 48% de las mujeres estudian el Facebook de una posible pareja antes de una cita. "Creo que la mayoría de las personas miran las redes sociales antes de una cita debido a un deseo banal de protegerse a sí mismas. Esto es absolutamente normal, especialmente si se reunieron en un evento condicional", dice Anna Nechaeva.
Mirar en la página de Facebook en busca de amigos comunes y publicaciones en el último mes para encontrar temas comunes de conversación es algo común, buscar en Google y examinar cuidadosamente la página VKontakte del primo de un socio potencial es una campana. Los expertos de match.com creen que demasiada información puede evitar enamorarse. Basta con imaginar una situación en la que una persona decide compartir recuerdos sentimentales de amor adolescente, pero eso no importará, porque ya ha encontrado todas las fotos de esa época e incluso sabe que este primer amor se mudó a la India y trabaja en una empresa local de TI. .
"Gracias a la tecnología, a las personas les resulta más fácil descartar candidatos inadecuados, por lo que la elección de un socio comienza a parecerse a un viaje de compras", dijo Nicole Ellison, investigadora de medios de la Universidad de Michigan. Emoticonos con un mono con los ojos cerrados, demasiados signos de exclamación, repeticiones interminables de sus evaluaciones en Kinopoisk, fotos de comida, autofotos diarias, la razón para decir "¡Siguiente!" puede ser cualquier cosa Al mismo tiempo, es obvio que las fotos de una librería de moda en Instagram no prometen una conversación interesante sobre Hegel, y una foto de prensa en el espejo no significa que los intereses de una persona solo estén limitados por el gimnasio.
Aunque las relaciones rara vez se inician en el campo abierto antes de Internet, aquellos que se inclinan a idealizar a una pareja o, por el contrario, se dan cuenta de ello sin redes sociales, Anna Nechaeva cree: "En principio, estamos inclinados a crear una imagen de una persona preparada de antemano, en muchos aspectos. Primera impresión: hay personas que son muy propensas a la idealización, hasta el punto de que cuando las relaciones se acercan demasiado y la imagen de un compañero se rompe inevitablemente, se vuelve aterrador e imposible seguir en estas relaciones. Sólo destacar esta tendencia individual".
Si todo está claro con lo anterior, presente y futuro, a veces el acoso adopta formas francamente ridículas. Un ex compañero de clase con un niño, un blogger con un novio convencionalmente bello, un colega aburrido de un trabajo anterior, un compañero de estudios que abandonó su carrera de ingeniero y se convirtió en florista. Sentarse en el desayuno es fácil de seguir para siempre. Pero por alguna razón, la página de algunos puede desplazarse indistintamente, mientras que la otra captura mejor que la nueva serie de Netflix.
Por lo general, se acostumbra a culparte por tal acoso, ya que se considera una forma de procrastinación. La psicóloga e investigadora de medios Anna Paukova cree que las redes sociales ofrecen una forma de ocio que no representa algo fundamentalmente nuevo, y los perfiles de instagram reemplazan la prensa amarilla con chismes sobre celebridades, solo que ahora puede elegir un objeto de su interés. En su opinión, en una observación moderada de los demás, la necesidad de novedad o el deseo de cambiar se manifiesta, al igual que puede ver fotos de, por ejemplo, plantas o perros.
Sin embargo, Paukova enfatiza que debes pensar en tu pasatiempo, si comienza a interferir con la vida cotidiana o se convierte en una de las actividades principales. "Concentrarse en las redes sociales de un usuario en particular puede hablar sobre las dificultades en la vida de la persona, sobre algún tipo de escasez. Y aquí es importante rastrear qué aspectos de la vida de otra persona nos interesan, si estamos satisfechos en las áreas en las que prestamos atención en el instagram de otra persona. - Lo que nos toca exactamente ", - considera Anna Nechaeva. En general, vale la pena considerar por qué es tan interesante mirar los perfiles de las parejas en suéteres idénticos con disgusto, cuando hay problemas con su relación, y por qué reírse de un yogui popular cuando un tic nervioso no desaparece durante unos seis meses.
Acechar a las personas que se encuentran lejos de nosotros también puede indicar la necesidad de intimidad o comunicación, algo que falta en la vida real. "Puedes esperar sentir la cercanía espiritual con alguien a través de las redes sociales y establecer comunicación con esta persona, simplemente viendo sus nuevas fotos", dice Anna Paukova. Es cierto que esta intimidad a menudo resulta ser una ilusión: la columnista de American Cosmopolitan describió cómo siguió a su amiga de la escuela en Instagram, imaginando lo bien que podían llevarse bien, pero después de una reunión real, finalmente lo rompió, no pudieron estar de acuerdo.