Lista de verificación: 10 síntomas que no debes tener miedo
Olga Lukinskaya
Hablamos mucho de alerta médica. y sobre qué síntomas deberían hacerte acudir a un médico, pero la sensibilidad a tu propio cuerpo puede ser una broma cruel. Cuando el deseo de cuidarse a uno mismo se convierte en miedo a enfermarse, cualquier cambio menor puede percibirse como un síntoma terrible. Esto sucede no solo debido a la hipocondría, sino también debido a un conocimiento insuficiente sobre el cuerpo humano o la convicción de algún tipo de "norma", que a menudo se impone. Hablamos de diez síntomas que a menudo no son tan malos como parecen.
1
Dolor de pecho
Un dolor agudo en el pecho, que no da una respiración normal, exhala o se mueve, terriblemente aterrador: parece que "agarró el corazón". Pero más a menudo, las causas del dolor se encuentran en la neuralgia, la irritación de uno de los nervios intercostales. Distinguir estos estados es bastante simple: el dolor neurálgico se agrava al respirar, reír o moverse; El dolor asociado con el corazón sigue presionando, quemando, tirando y no cambia, no importa cómo intente moverse o respirar profundamente. El dolor del corazón se llama angina de pecho y se siente principalmente detrás del esternón. La angina es una razón para pedir ayuda de emergencia (por ejemplo, para llamar a una ambulancia).
La neuralgia intercostal a menudo ocurre después del sueño, cuando los músculos aún no se han calentado, por ejemplo, al levantarse bruscamente de la cama o al girar; Sucede que la caja torácica se reduce después de un entrenamiento intenso. Tal dolor pasa bastante rápido, y puede ayudarse a sí mismo estirando y con movimientos ordenados. Y aunque si la neuralgia suele exacerbarse, vale la pena consultar a un especialista, no debe temer un solo episodio de dolor.
2
Secreción vaginal
Una pequeña cantidad de secreción clara o cremosa en cualquier día del ciclo menstrual es un fenómeno fisiológico. La secreción de moco ayuda a que la vagina y la vulva funcionen y mantengan una microflora saludable. La consistencia puede variar según la fase del ciclo (por ejemplo, durante la ovulación, las secreciones se parecen a la clara de huevo). La secreción pardusca o una pequeña cantidad de sangre también pueden ser la norma en ciertos períodos, por ejemplo, cuando se acostumbra a un nuevo anticonceptivo. Es mejor hablar sobre la cita de un anticonceptivo con su médico, qué buscar y qué no debe tener miedo.
Si el flujo se ha vuelto amarillo, gris, verde, ha aumentado mucho su volumen o ha adquirido un olor desagradable, debe consultar a un médico. Las causas pueden ser diferentes, desde infecciones de transmisión sexual hasta vaginosis o vaginitis, que han contribuido al calor, la ropa ajustada o la falta de higiene (por ejemplo, durante una caminata). El ginecólogo orientará qué remedio para la higiene íntima funcionará mejor. Recuerde que las almohadillas para todos los días solo protegen la ropa de la descarga, pero no contribuyen a la salud de la vulva.
3
Aliento de la mañana
Ya hemos dicho que, en la mayoría de los casos, el mal aliento es causado por enfermedades dentales y se asocia mucho menos con enfermedades del estómago, las amígdalas palatinas, los senos paranasales o las características de la dieta. Todo esto se aplica a situaciones en las que el olor es durante el día, y después de cepillarse los dientes no desaparece o se reanuda rápidamente. La sequedad en la boca, las sensaciones desagradables y un olor "estancado" inmediatamente después de levantarse por la mañana es otra cuestión, y es completamente normal incluso para las personas con dientes sanos y una excelente higiene.
Las glándulas salivales trabajan activamente durante el día, pero por la noche se produce menos saliva. El ambiente seco promueve el crecimiento de bacterias que producen compuestos volátiles de azufre con un olor desagradable. Para refrescar el aliento, generalmente es suficiente con enjuagarse la boca o cepillarse los dientes. A largo plazo, no está de más dejar de fumar y controlar el uso del alcohol, lo que contribuirá no solo a la sensación de frescor de la mañana, sino también a la prevención de muchas enfermedades.
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La temperatura no es 36.6
Uno de los mitos heredados de la medicina soviética es el mito de que la única temperatura corporal normal es de 36.6 grados centígrados. Por alguna razón, no se tuvieron en cuenta ni las fluctuaciones diurnas ni la variabilidad individual. Muchas personas recuerdan cómo sus padres los arrastraron a las policlínicas para los exámenes debido a la temperatura persistente de alrededor de 37 grados. De hecho, la temperatura normal del cuerpo es un espectro completo, de aproximadamente 36.1 a 37.2 grados, y durante el día puede variar en aproximadamente medio grado.
La temperatura también depende del lugar de medición (en Rusia, es más habitual hacerlo en la axila, pero los niños pequeños a menudo toman la temperatura en la boca, el oído o el recto). El resultado también puede verse afectado por razones puramente técnicas, como la calibración de un termómetro individual; por lo tanto, es mejor usar el mismo termómetro para rastrear los cambios durante la enfermedad. Los errores técnicos también pueden ser la causa de desviaciones inesperadas en los resultados de la prueba, por lo que la táctica correcta para identificar cambios que no son consistentes con el panorama general es, en primer lugar, repetir la prueba de sangre u orina.
5
Puntos y surcos en las uñas.
"El diagnóstico en las uñas" es un fenómeno muy popular en Internet. Las listas de razones para la aparición de puntos, surcos y manchas se denominan anemia, insuficiencia cardíaca, problemas renales y muchas otras afecciones impropias. Pero debemos entender que con tales violaciones graves no solo las uñas sufrirán, y es poco probable que sean los primeros en llamar la atención. Si apareciera algún elemento en una o varias uñas en el contexto de una salud completa, no debe tener miedo, es casi seguro que se debe a una pequeña lesión local causada durante la manicura.
6
Pérdida del cabello después del parto.
La pérdida intensiva de cabello, que comienza de tres a cuatro meses después del parto, es una condición completamente natural, a la que no se debe culpar por el mal champú o la deficiencia imaginaria de vitaminas. De hecho, menos que antes del embarazo, el cabello no se convertirá, solo se "acumulará" durante este tiempo. Durante el embarazo, debido a los cambios hormonales, la fase de reposo del cabello se alarga y, varios meses después del parto, una gran cantidad de cabello ingresa en la fase de pérdida al mismo tiempo. No hay necesidad de preocuparse por el cabello en sí, y no será posible ayudar con ningún tratamiento especial, este período tendrá que ser soportado.
7
Agrandamiento de los ganglios linfáticos
La "aparición" de un ganglio linfático previamente invisible asusta a muchas personas, lo que les hace sospechar lo peor: leucemia u otras enfermedades oncológicas. De hecho, estas enfermedades son extremadamente raras, y los ganglios linfáticos no aparecen y no desaparecen, a veces aumentan de tamaño debido al trabajo intensivo. La razón puede ser cualquier enfermedad como un resfriado, cuando una mayor carga cae sobre el sistema linfático; a veces los ganglios linfáticos son visibles o se sienten con facilidad por personas sanas, especialmente de constitución delgada.
El pediatra Sergei Butry en su blog dice que el estado de alerta solo debe causar un aumento constante en los ganglios linfáticos de hasta 2-3 centímetros o más (el tamaño normal de estas formaciones es de hasta 1 centímetro), un aumento en los ganglios linfáticos de diferentes grupos y la ausencia de razones obvias para esto, según el médico.
8
Menstruación tardía
Se cree que las fluctuaciones en el ciclo menstrual en el rango de 21 a 35 días, no una desviación. El estrés puede resultar de ellos como resultado del cambio climático, el largo vuelo, los cambios en la naturaleza de los alimentos y la actividad, por eso muchas personas vienen en vacaciones mensuales extraordinarias.
La razón sin un comienzo pronunciado puede ser el inicio de la perimenopausia, el período de preparación gradual del cuerpo para la menopausia. Esta condición puede comenzar alrededor de los treinta y cinco o cuarenta años a partir de períodos irregulares. Esto no es una enfermedad, y no debe tener miedo, pero para controlar el proceso y mantener una buena salud, es mejor ponerse en contacto con un ginecólogo y un endocrinólogo.
9
Olvido
Si de vez en cuando te encuentras en una habitación sin recordar por qué fuiste allí, no te asustes; Lo más probable, esto no es la enfermedad de Alzheimer. El olvido puede ser causado por la falta de sueño, el estrés y el exceso de trabajo, y los intentos de relajarse con el alcohol tampoco contribuyen a una buena memoria y concentración. Otra razón podría ser la medicación: algunos antidepresivos, remedios para la acidez estomacal o antialérgicos.
Para mantener su memoria en buena forma, es mejor tratar de eliminar las causas del olvido: siga la higiene del sueño y al menos reduzca parcialmente la carga. Para la memorización a corto plazo, existen varios piratas informáticos: por ejemplo, la lista de productos que necesita comprar puede descomponerse mentalmente en los platos que va a cocinar (o simplemente puede escribir todo en un papel o en el teléfono).
10
Celulitis y estrías.
Solo para recordarle que la celulitis no es una enfermedad ni un defecto, sino una peculiaridad de la piel inherente a la mayoría de las mujeres y algunos hombres, las estrías ocurren en casi el 90% de las personas de ambos sexos. Este último puede asustarse un poco al primer evento: las estrías frescas generalmente son de color rojo o púrpura, pero con el tiempo casi no se notan.
Es imposible "curar" estas afecciones, y su prevención es dudosa, por lo que sería necesario eliminar cualquier fluctuación hormonal asociada con el período de la pubertad. La actividad regular y una dieta variada son la base para mantener los músculos y la piel en condiciones óptimas. Ni siquiera es que una buena forma física haga que la celulitis sea menos notable, te ayudará a amar a tu cuerpo y dejará de prestar atención a los "defectos" imaginarios.
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