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La Elección Del Editor - 2024

Entrenamiento corto: complejo de glúteos de 6 minutos.

Cada semana estaremos Elija videos útiles, donde personas con conocimientos le digan cómo aprender algo nuevo y genial.

Bueno, sabemos que necesitas entrenar a todo el cuerpo (y también hacer mascarillas hidratantes dos veces por semana, beber dos litros de agua al día y no comer basura), pero a veces nos parece que puedes escatimar en una expedición al gimnasio y hacer ejercicio en casa. Si lo piensas así, ofrecemos otra sesión de entrenamiento para trabajar en una zona separada, esta vez (esta parte del cuerpo, nos parece, se convirtió en la principal en 2014, gracias a Kim, Nikki, Jennifer, Iggy y Kim nuevamente). Las conchas necesitarán un mínimo para ella: un tapete blando para las clases, una silla y un paso a paso (se puede reemplazar por otra plataforma fuerte), el tiempo también requerirá nada en absoluto. Y sí, casi todos los ejercicios deben realizarse acostados: si esto no determina el entrenamiento de un sueño, entonces no sabemos qué determina.

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