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¿Cuál es tu lista de verificación hoy: más de 100 puntos para aprender todo sobre ti?

Durante todo un año, fuimos listas de verificación que deberían ayudar Preste atención a su propia vida y posibles "áreas problemáticas": salud física y psicológica, relaciones con un compañero, amigos y familiares, trabajo y mucho más. Estamos compartiendo una selección de los temas más populares, y al mismo tiempo ofrecemos pensar en qué se puede mejorar en el próximo año.

10 hábitos caseros que nos perjudican

Consejos del libro de Daria Sargsyan "Fondos de pantalla de asesinos, agua venenosa y una silla seductora. Cómo sobrevivir en tu propio apartamento": en términos de medicina basada en la evidencia, habla sobre los peligros que se encuentran en nuestro propio apartamento y las reglas que ayudarán a salvar la salud.

10 signos de hipocondria

La hipocondría, o ansiedad sobre una posible enfermedad, de una forma u otra, según algunas fuentes, ocurre en el 9% de la población y se considera un trastorno mental. Nuestra lista de verificación ayudará a determinar en qué casos es demasiado perjudicial la preocupación por la salud, y es más bien una preocupación.

10 cosas que escondes en vano de un doctor

Cuanta más información reciba un médico, más rápido se realizará el diagnóstico correcto. Por qué es importante no perderse nada y ser franco durante la encuesta, nos enteramos por los expertos: publicamos algunos datos sobre los que es perjudicial guardar silencio.

10 signos de que estás más sano de lo que crees

Tratando de cuidar nuestro cuerpo, pero sin convertirlo en un culto, a veces subestimamos la realidad: creemos que comemos más saludables de lo que realmente hacemos, o nos criticamos por la supuesta falta de actividad. Esta lista de verificación le ayudará a comprobarse a sí mismo; quizás lleve un estilo de vida más saludable de lo que parece.

10 señales de que debes acudir a un psicólogo

Muchas personas piensan que la ayuda de un psicólogo o psicoterapeuta es necesaria solo como último recurso. El trabajo de un psicólogo no es muy diferente del trabajo de oído, nariz y garganta: es una forma de corregir o al menos mejorar su vida de forma cualitativa. Hablamos sobre los signos que le ayudarán a comprender que un especialista de este tipo puede serle útil.

10 señales de que estás cansado

El estrés constante ha sido durante mucho tiempo una parte de nuestras vidas, y es posible que a un ritmo loco y un gran número de casos les guste. Sin embargo, tanto el cuerpo como la psique necesitan descansar y recuperarse; de ​​lo contrario, las consecuencias pueden ser deplorables. Comprender qué buscar y cómo sospechar de un exceso de trabajo

10 signos de que tienes problemas con el sexo

En cuestiones de sexo, el concepto de la norma es muy amplio, y lo que algunos consideran práctica común puede ser inaceptable para otros. Sin embargo, hay una serie de principios importantes, como la seguridad y el cumplimiento activo, que se aplican a todas las situaciones.

7 señales de que los padres violan tus límites

La violación de los límites en la comunicación de los padres y los hijos adultos tiene una característica común: es una confusión de roles. Seleccionó siete signos de que tal violación de límites está presente en su vida.

9 signos de una relación sana

Hay nueve criterios en nuestra lista de verificación que lo ayudarán a asegurarse de que está en una relación completamente saludable o a pensar si es hora de cambiar algo.

6 señales de que eres propenso al narcisismo

De manera amistosa, los narcisos son aquellos que tienen un trauma narcisista: no sienten su propio valor y buscan constantemente la confirmación de los demás, mientras que no piensan demasiado en los sentimientos y las necesidades de los demás. Entendemos cómo se ven las consecuencias en una persona adulta, y qué hacer si se descubre describiéndose a sí mismo

10 señales de que bebes demasiado

Para la mayoría de nosotros, parece que el alcoholismo no amenaza a aquellos que no se emborrachan, no se emborrachan antes de perder la conciencia y, en general, solo consumen alcohol de calidad en una empresa inteligente. Sin embargo, la primera fase de la adicción se pasa por alto fácilmente y las dosis excesivas pueden ser perjudiciales, incluso si no hay una adicción real. Intentamos averiguar qué buscar para que el alcohol no se convierta en un problema real.

5 signos de que eres demasiado infantil

El infantilismo difiere de las manifestaciones de espontaneidad, los impulsos del "niño interior", las aficiones creativas y otros fenómenos inofensivos en que comienza a dañar a los demás. Te decimos cómo entender que es hora de que pienses.

5 señales de que estás manipulando a la gente

Las manipulaciones en la comunicación son un tema sutil, porque todos al menos ocasionalmente recurrimos a ellas. Sin embargo, la manipulación puede empeorar seriamente su relación con los demás. Le decimos cómo entender que este es su caso y cómo lidiar con la situación.

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