El libro de David Randall "La ciencia del sueño".

La maravilla habla de cosas interesantes, útiles, hermosas, extrañas o, como en este caso, inteligentes que desea comprar de inmediato.

"No puedes ganar, cabeza". Pensamos en un sueño a la mañana siguiente, cuando durante media hora intentaron salir de la cama hacia cosas grises. De hecho, ¿cuál es el mejor momento para aprender más sobre la naturaleza del sueño, si no el otoño, cuando parece ser el pasatiempo más glorioso?

David Randall es profesor en la Universidad de Nueva York, autor de Forbes y The New York Times, y periodista de Reuters. En sus propias palabras, hasta que comenzó a trabajar en el libro, "no podía imaginar que los locos pudieran matar o que el efecto de la medicina más popular perjudica la memoria humana". Si usted también sospecha de conocidos de excelente salud, duerme durante cinco horas al día, no conoce el efecto de la iluminación azul artificial (esto es un iPhone y una computadora portátil, sí) sobre la calidad del sueño y simplemente no le importa saber qué le sucede al cuerpo a la sombra Un tercio de su vida, "La ciencia del sueño" será una excelente lectura. Puede obtenerlo tanto en formato papel como en formato electrónico (por ejemplo, en Bookmate).