La actriz Polina Milushkova habla sobre cosmética y se hace a sí misma.

PARA LA CARA "CABEZA" Estudiamos los contenidos de estuches de belleza, tocadores y bolsas de cosméticos de personajes interesantes para nosotros, y le mostramos todo esto.

Cuidado profesional

El cuidado facial es bastante obvio: me enjuago el maquillaje con agua micelar, me limpio la cara con un tónico y me aplico una crema hidratante para la cara y los ojos. Si en la víspera hubo un ensayo tardío, una actuación, una fiesta o, a la inversa, en este día, debes lucir un poco más alegre de lo habitual, me aplico una máscara de tejido en la cara. Por la mañana, frote el cuerpo con un cepillo, tome una ducha, aplique manteca de karité. De vez en cuando hago entrenamientos cortos de Nike, pero no puedo desarrollar un enfoque sistemático. No tengo un reloj durante mucho tiempo, porque depende del horario de clases y ensayos para cada día en particular.

Uso cosméticos decorativos casi todos los días, pero no siempre por la mañana. Si por la noche una actuación o un concierto, pongo los cosméticos delante de él. Mis días favoritos, que comienzan con una sesión fotográfica o una sesión fotográfica. Llegas tocando y con sueño, y después de media hora, un depredador así te mira en el espejo. La última gran pasión fue la tinta de color. Ya tengo tres, y parece que en un futuro cercano no me detendré. Es ridículo que raramente sea visible para los demás, pero sabes que hoy eres un poco diferente. En el teatro, esto se llama el factor oculto.

Sobre perder peso

El experimento más sorprendente con la apariencia, y en general el comienzo de la relación entre lo interno y lo externo, es una pérdida de peso de 20 kilogramos. Y esta es una historia muy divertida. Nos acostamos con mi padre en el sofá, cantando "A-Studio" en la Primera, comienza la discusión, cuánto perdió de peso la cantante a partir de su llegada a Moscú. El exceso de peso era un tema doloroso, e inmediatamente comencé a justificarme a través de las críticas a la niña, dicen, le pagan dinero para que se vea bien, si me pagaran por eso, también sería una belleza esbelta. Papá se ofreció de inmediato a apostar el dinero que debería perder 10 kilogramos antes del final del verano. La llamada ha sido aceptada.

Resultó, por cierto, mucho mejor de lo que pensaba. No soy una de esas personas que, por el bien de las apariencias, pueden dejar de comer o simplemente darme la vuelta. Cambié la dieta y al mismo tiempo empecé a hacer Pilates individualmente dos veces por semana. Primero, quedaron seis kilogramos, los otros cuatro fueron gradualmente. Luego, en dos años, otros diez desaparecieron, lo que no era el objetivo, la fuente de alimentación y el sistema de carga simplemente cambiaron. Uno de los principales problemas para mí siempre ha sido una alergia. Con el cambio de estilo de vida, comenzó a retirarse, la comida se mantuvo solo para productos lácteos, cítricos, vino tinto. No aprendí a hacer frente a las alergias nerviosas, porque, desafortunadamente, el estrés a veces es más fuerte que yo.

Después de un cambio dramático, empiezas a escuchar más al cuerpo. Comencé a notar que no estaba bien por las bebidas carbonatadas, basura, sin cargas. En esto, por supuesto, la madre, que siempre practicaba deportes, comía alimentos saludables y trataba de inculcar hábitos saludables, me ayudó mucho. La disputa fue la razón para iniciar un cambio en relación a sí mismo. Después de ese verano, conocí a nuevas personas que me infectaron con el surf. Pasamos casi un año completo cada fin de semana montando una ola artificial en la región de Moscú, que terminó con un viaje de verano a Bali. Poco antes, aprendí a andar en bicicleta y comencé a pasar las noches de verano con él en terraplenes y parques. Me encantaba caminar a pie. Pero me amé mucho después.

Sobre el trabajo

Para amarme y verme como me gusta, empecé cuando empecé a hacer lo que amaba. No puedes odiar tu trabajo y todas las mañanas levántate sin humor, sácate el café para llegar al lugar y, al mismo tiempo, lúcete, no importa cuánto color rojo y corrector tengas. Esta teoría también fue probada por mis amigos. Por supuesto, las redes sociales y las personas que te rodean tienen una gran influencia en la autoestima. Muchos dicen que las redes sociales interfieren, y para mi Instagram es generalmente uno de los principales asistentes y motivadores. Primero, cuando veo que la gente es genial y buena, pienso: oh, eso significa que puedo tener una exposición, un viaje o una fiesta animada. En segundo lugar, la autofoto es uno de los métodos más efectivos de psicoterapia para mí. Incluso los huskies en forma de corazones simbolizan para mí el intercambio de amor entre usuarios, bueno, realmente.